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昨日(TUL後3日目・退院後1日目)

で、退院の翌日は朝8時まで寝ていて、10時からビデオ面接、11時からビデオ会議があるのでひげだけは剃っておく。朝食抜き。   お昼は、朝、妻が作っておいてくれた目玉焼きとみそ汁があったので、カレーの残り、炊き込みご飯の残りを無視して、サンドイッチづくり。8枚切り食パンをさらに2枚に切った薄いパンのトースト、とろけるスライスチーズ、生ハム、ハム、目玉焼き、ピーマン。   3時過ぎから走りに。途中でトイレに入ったらすごい血尿で、やはりステント留置のせいなのかしら。ただ、マイル11分割れでびっくり。   6時前にでかけて7時からのイベントに。ピザ2切れとちょこちょこ食べる。コーヒーたくさん飲む。   帰宅11時15分ごろ、リンゴ1個と駄菓子で夜食。 コーヒーの飲みすぎか、12時過ぎに床にはいったものの眠れず。朝も5時ごろ目が覚め、仕事してから6時ごろ走りに

TUL

 2024年2月9日(金) 食道がん手術後1444日・退院後1430日 TUL後3日 起床8時 朝食抜き   食道がんのフォローアップ検査で昨年4月に結石は指摘されていたものの放置。9月のシンガポール出張以降、腰痛・血尿があり、10月16日に、とりあえず思いついた日に診てくれる近所の泌尿器科で確認。午前中しか診てくれない先生でCTの結果は2週間後。ESWLが1泊2日だと言われ、日帰りでやってくれるところに予約。11月11日(土)に診察してもらって、その後、13日(月)から2週間おきに4回ESWL。初回はすぐ効いたような気がしたものの5日くらいで痛みが復活。4回目の12月25日のあと、年明けから調子が良くなりましたが、1月15日に診てもらうと石は残っていて、その医者でTULをやってくれるということだったのですが、入院するなら虎の門病院がいいので紹介状を書いてもらいました。   1月19日(金)に予約が取れたので行ってみたら泌尿器科は若い先生でしたが慣れている感じで、ESWLはもうやらないで最初からTULで行きましょうとのこと。さらに若い先生が診てくれて、その日のうちに入院日からなにから決めてしまいました。命に別状がないので気楽ですよね。で26日(金)に相談と麻酔科の先生との面談があって、2月5日(月)から入院・6日(火)に手術に。 5日は10時過ぎに到着。昼飯は意外とおいしくて、ご飯意外完食。朝13キロ走っていたのでおなかがすいて、3時過ぎに菓子パン。晩御飯はおいしくなくて、ナチュラル・ローソンで買ったパンでごまかす。   6日は7時半過ぎに先生がきて、朝いちか2番目かどちらかという話、その後、再度いらして10時ごろとのこと。10時前にガウンに着替え、紙パンツで待機。部屋に戻ってきたのは12字ごろ。尿管カテーテルが痛くて、結構しんどい。4時頃から水を飲んでもよいといわれるも、腹筋をつかって起きたり動いたりしたらダメとのことで、仕事は携帯だけ。電話もメールも少しやったけれど、あとはうとうと。夜、痛みどめと睡眠薬もらう。 7日は5時起き。5時半ごろ看護師さんと歩いてみて、活動開始。ガウンから持参したパジャマに着替える。すっぽんぽんだったので、ちょっと恥ずかしい。7時半ごろ先生がいらして尿カテとってくれ、8時過ぎに食事の前に点滴もとれる。ただ、点滴の針はそのまま。そうなれば

マイル10分割れ

 2024年1月28日(日) 手術後1432日・退院後1418日 体重51.6% 体脂肪率5.4% 起床8時45分 お通じ6点(かさ・太さ) ジョギング7キロ   起きて、ハーバーを1つ食べてからジョギング。ほぼ7キロで、キロ6分6秒くらい。午前中はバイト   昨日は土曜日なのにお客さんとやりとり。成約したからよしとしま   お昼はカレーライスとサラダ

久しぶりにマイル10分が見えてきた

 2024年1月26日(金) 手術後1430日目・退院後1416日目 起床6時25分 体重52.1キロ(ジョギング後、お通じなし) 体脂肪率5.0% ジョギング13キロ   朝食は8枚切り食パンをさらに2つに薄く切ったパン2枚、妻が作っておいてくれた目玉焼きとみそ汁、ウィンナー3本、スライスチーズ

やらなかんことがいっぱい

 2024年1月14日(日) 手術後1418日目・退院後1404日目 起床8時50分 体重52.1キロ(お通じ後、ジョギング後) お通じ5点(かさ・やらかさ) ジョギング10キロくらい(途中でソフト誤作動) 体脂肪率5.5%

金曜日

2024年1月12日(金) 手術後1416日・退院後1402日 起床6時25分 体重52.9キロ 体脂肪率5.5% お通じ4点(やらかい) ジョギング13キロ オレンジ・ジュース250ccくらい飲んでからジョギング。 朝食は納豆、目玉焼き、味付け海苔、ブロッコリー3切れ、ごはん、みそ汁、明太子 お昼ご飯はカップ・ラーメンとブロッコリー少々 3時からのアポに出かけ、コーヒーだけ   帰宅が6時ごろで、ミカンを2こ   晩御飯は鍋

日常

2024年1月10日(水)  手術後1414日(202週間)・退院後1400日(200週間) 起床6時25分 体重52.4キロ(お通じ、ジョギング、2度目のお通じ後) お通じ1回目3点(太さ・硬さ) ジョギング13キロ お通じ2回目3点(かさ、やらかさ)   朝食はご飯、味付け海苔、みそ汁、納豆、明太子少し、しらす干し少し   9月のシンガポール出張後、日中は忙しいし、夜はイベントが多いし、腎臓結石だしで、ずっと変な体調。12月22日(金)に夕方走ったら熱が出て、23日・24日と自重、24日の夕方走りに行って、25日はESWLで泌尿器科に。最寄り駅の1350円床屋で散髪して、夜イベントに出る。26日朝走ったら、そのあと体調が激変、熱と下痢で大変。シャツのオーダーの予約キャンセルして1日寝ている。27日と28日も走らず、ただ両日ともビデオ会議など複数。29日(金)に名古屋に移動。30日からジョギングを再開。   帰京は2日の夜でしたが、他の国が開いていて同日も3日も仕事、ウェブ会議もあり。4日もウェブ会議があったものの、強引にシャツのオーダー。5日は客と茶しに会社。3連休でたまっていた仕事をほぼ片付け、昨日(9日)に。腎臓結石の調子がよく、また、下痢も回復してきたので、久しぶりに公園でないところを13キロ(正確には12月31日の午前中も13キロ走ったけれど、東京ではないし、平日でもない)。   年末年始は山崎元さんが亡くなったのが、思うところあるといえばある感じ。中高の同級生の逮捕は、ま、それはそれということで