食道がんサバイバー、金婚式を目指す

2021年5月2日（日）　 手術後431日目・退院後417日目　体重54キロ（変わらず）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）。起床8時10分、お通じ8点、デカビタCゼリーで栄養補給、ジョギング10キロ。5連休なのでペースを考えながら走ることにして、今朝は抑えめに   10時のおやつは、ヨーグルト1個とチーズ＆クラッカー   お昼ご飯はカルボナーラ   昨日の夜、スーツのファイナル・シーズンを見終わった。ま、ああいう終わり方はわからなくはないけれど、変な感じ。   2時半のおやつは駄菓子    4時半のおやつは甘いお菓子とチーズ＆クラッカー    5時過ぎにお通じ（4点、下痢ではない）    5時半から8キロジョギング。足が重いし、頭はふらふらするしで、途中でガス欠になり、リアル・ゴールドを飲んだら少し元気に。理由は不明   晩御飯は肉と野菜のグリル、サラダ   夜食は、ヨーグルト、駄菓子、アイス

2021年5月1日（土）　 手術後430日目・退院後416日目　体重54キロ（-0.6）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）。起床8時20分、お通じ7点、デカビタCゼリーで栄養補給、ジョギング24キロ、水分補給500㏄（レモン汁と蜂蜜をアクエリアスで割ったもの） お昼ご飯はカレー   2時から歯医者     2時半のおやつは、重信のつぼ焼きとヨーグルト1個   4時過ぎのおやつは、チーズ＆クラッカーと駄菓子    5時過ぎにトイレ　→　4点（下痢ではない）    5時半から8キロジョギング    晩御飯はお好み焼きと豚汁   ビッグバン・セオリーのシーズン11がネッフリで始まってヤバい。スーツのシーズン9も   夜食は、ヨーグルト（ちっこいの1個とコンビニの1人分1個）、アイス、駄菓子

2021年4月30日（金）　 手術後429日目・退院後415日目　体重54.6キロ（変わらず）（お通じ後、ジョギング後）。起床6時25分、お通じ7.5点、ジョギング15キロ   朝食は納豆（ネギは自分で刻みました）、しらす干し、目玉焼き1個、即席みそ汁、ごはん   10時半のおやつはヨーグルトとチーズ＆クラッカー   郵便局にEMS出しにおつかい。クレカ決済ができるようになったので、会社のカードを使えばよくて便利 お昼ご飯はサンドイッチ   3時のおやつはグレープフルーツ（ちっこいの）1個（はちみつたっぷり）とチーズ＆クラッカー    5時のおやつは人形焼き、クッキー、せんべい少し   晩御飯は8時で、カツカレー   夜食はヨーグルト、アイス、駄菓子

2021年4月29日（木・祝）　 手術後428日目・退院後414日目　体重54.6キロ（-0.4）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）。起床8時15分、お通じ7点、デカビタCゼリーで栄養補給、ジョギング22.9キロ、水分補給450㏄（レモン汁＋はちみつをアクエリアスで割ったもの）。シャワー浴びたらほぼ12時。 お昼ご飯はキムチチャーハン   3時のおやつは、チーズ＆クラッカーと重信のつぼ焼き。おやつの準備している間にグランパスが2点も取られていて、やる気なくなる。 スポーツニュースを見ないように過ごさないと、これから数日･･･    5時のおやつは駄菓子   5時過ぎにお通じ。4点くらい（下痢ではない）    5時半から9キロジョギング    晩御飯はパスタとサラダ    なんかばら戦争にはまっていて、Wikepediaを見ていたらあっという間に時間が･･･。 PowerShellの勉強しなきゃ   夜食はヨーグルト（コンビニで売っている一人用のやつ）、イチゴ、駄菓子少々

2021年4月28日（水）　 手術後427日目（61週間）・退院後413日目（59週間）　体重55キロ（+0.4）（お通じ後、ジョギング後）。起床6時10分、お通じ満点！、ジョギング13.5キロ   朝食は納豆（ネギは妻が刻んでおいてくれました）、即席みそ汁、目玉焼き1個、しらす干し、味付け海苔、ごはん   今日は郵便整理で出社予定   10時15分のおやつは、ヨーグルト1個、チーズ＆クラッカー、はちみつ入れたチャイティ　→　会社に出発   お昼ご飯はメロンパン、ホイップ餡パン、カフェオレ　→　糖分とりすぎかトイレ（下痢っぽ）   3時半のおやつは、甘いもの食べたくなくて、ヨーグルト1個、チーズ＆クラッカー、おせんべい   5時のおやつは、ポテトチップス少しとせんべい少し    晩御飯は、ナス半分、ピーマン、シイタケの天ぷらを1個ずつ、ちっこいかき揚げ、ごはん、サラダ   夜食は、ヨーグルト、駄菓子   11時ごろ床に入ったのだけれど、なぜか眠れず、12時ごろにテレビ見ながら人形焼き1個とカロリーメイトのフルーツ味1本

2021年4月27日（火）　 手術後426日目・退院後412日目　体重54.6キロ（+1.0）（お通じ後、ジョギング後）。起床6時25分、お通じ9点、ジョギング13キロ   朝食は納豆（ネギは妻が刻んでおいてくれました）、即席みそ汁、目玉焼き1個、味付け海苔、ごはん   10時半のおやつは、ヨーグルト1個、チーズ＆クラッカー、チョコ1個 お昼ご飯はラーメン（野菜と汁少し残す）、デザートに人形焼き1個   2時過ぎのおやつは、ヨーグルト1個と重信のつぼ焼き   4時のおやつは、グレープフルーツ、駄菓子たくさん。おなか一杯   5時からビデオ会議   晩御飯は、パスタサラダ少々、ごはん少々、みそ汁、ニラの卵とじ少々、切り干し大根の煮物少々、たつくり少々、肉じゃが   夜食は、ヨーグルト2個、駄菓子

2021年4月26日（月）　 手術後425日目・退院後411日目　体重53.6キロ（変わらず）（お通じ後、ジョギング後）。起床6時25分、お通じ7点、ジョギング13キロ   朝食は、納豆（ネギは妻が刻んでおいてくれました）、即席みそ汁、目玉焼き1個、味付け海苔、ごはん。いつものように、チャイティを楽しみながら過ぎていく午前中。   10時半のおやつはヨーグルト1個、チーズ＆クラッカー   お昼ご飯は、昨日の晩御飯の残りの麻婆豆腐、同切干大根の煮物、ごはん、みそ汁。麻婆豆腐は、味噌、豆板醤、日本酒、ごま油を混ぜたソースを作って混ぜて、レンチンして食べました。 2時半のおやつは、パイナップル、ヨーグルト、駄菓子   4時からロンドン・香港の人とビデオ会議   妻が人形町に通院で、5時のおやつは重信の人形焼きとつぼ焼き。あんこ（＝砂糖）ばっかり。 晩御飯はパスタサラダ、サラダ、ローストビーフ（醤油・ワサビ）     夜食はヨーグルト3個、パイナップル、駄菓子、チーズ＆クラッカー。アイスなし