食道がんサバイバー、金婚式を目指す

2022年3月27日（日）　 手術後760日・退院後746日　体重53.7キロ（-0.1）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）　   起床7時40分　お通じ7点（かさ）　デカビタCゼリーで栄養補給　ジョギング25キロ　オレンジ・ジュース400㏄くらい水分補給。今日は、通っていた大学の分校（当時）・本校を見に行きがてら花見もかねてジョギング。   お昼ご飯はサンドイッチ   食後にシーガル・フォーのカートリッジ付け替え   プリンターのインクを買うために、メーカーのサイトに直接行ったら全色あったものの、クレジット・カードのサイトから買いに行ったら一部の色が売り切れ。別サイト経由でのサイト来訪者が分かるということなのでしょうけど、面白いですね   2時のおやつはリンゴとヨーグルト    4時のおやつは駄菓子    5時半ごろお通じ　→　ちょっと    10キロ近くジョギング    晩御飯はカレーうどん    月曜内視鏡なので夜食なし    7時～9時で仕事関係の交流会    郵便の手配とかなんとかで就寝10時半ごろ      

2022年3月26日（土） 　手術後759日目・退院後745日目　体重53.8キロ（-1）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）　   起床8時　お通じ7点（かさ）　デカビタCゼリーで栄養補給　ジョギング24.4キロ　オレンジ・ジュース300㏄くらいで水分補給 。桜がいい感じになってきたので、川沿いに花見しながら　    お昼ご飯はハヤシライス    3時のおやつはリンゴ、イチゴ、ヨーグルト    5時のおやつは駄菓子    5時半ごろお通じ　→　むりやり　3点くらい     8キロジョギング    晩御飯はオムレツ、ごはん、サラダ、みそ汁     夜食はアイス、駄菓子

2022年3月25日（金）　 手術後758日目・退院後744日目　体重54.8キロ（-0.4）（お通じ後、ジョギング後）   起床6時20分　お通じ8点（かさ）　オレンジ・ジュース少々で栄養補給　ジョギング15.5キロ     朝食は納豆（ネギは妻が刻んでおいてくれました）、目玉焼き1個、ごはん、即席みそ汁、ちっこい魚の佃煮、味付け海苔、しらす干し    お昼ご飯はクリーム・パスタ    1時からと2時からビデオ会議    3時のおやつはリンゴ（小）1個とヨーグルト、駄菓子     5時前のおやつは駄菓子   5時からビデオ会議。長引いて6時からのに間に合わず   6時からのビデオ会議は20分くらい遅刻   晩御飯はお好み焼き    夜食はアイス、駄菓子

2022年3月24日（木）　 手術後757日目・退院後743日目　体重55.2キロ（-0.1と出ていたので、昨日は55.3キロ）（お通じ後、ジョギング後）　   起床6時20分　お通じ8点（かさ）　オレンジ・ジュース少々で栄養補給　ジョギング13キロ     朝食は納豆（ネギは自分できざみました）、目玉焼き1個、ごはん、即席みそ汁、ちっこい魚の佃煮、味付け海苔、しらす干し    お昼ご飯はペンネ・アラビアータ    郵便整理に出社、3時ごろメロンパンと缶コーヒーでおやつ   帰宅して5時半ごろのおやつは駄菓子    7時からビデオ会議 8時半ごろの晩御飯はビビンバ風どんぶり。キムチとコチュジャン   夜食はアイスなど   10時半ごろお客さんからのメールに対応したり

2022年3月23日（水）　 手術後756日目（108週間）・退院後742日目（106週間）　体重55.3キロ（+0.7）（お通じ後、ジョギング後）　   起床6時20分　お通じ6.5点（かさ）　オレンジ・ジュース少々で栄養補給　ジョギング13キロ   朝食は納豆（ねぎは妻が刻んでおいてくれました）、目玉焼き1個、ごはん、即席みそ汁、ちっこい魚の佃煮少し、味付け海苔    お昼ご飯は親子丼（ごはん超少な目）     2時のおやつはヨーグルトとチーズ&クラッカー   4時のおやつは駄菓子    晩御飯は、かき揚げ    夜食は、アイス、イチゴ、リンゴ、駄菓子

2022年3月22日（火）　 手術後755日目・退院後741日目　体重54.6キロ（+0.5）（お通じ後・ジョギング後）   起床6時25分　お通じ6点（かさ）　オレンジ・ジュース少々で栄養補給　ジョギング13キロ    朝食は納豆、味付け海苔、目玉焼き1個、ごはん、即席みそ汁、ちっこい魚の佃煮1尾。ネギがなく、わけぎ    昼食はビッグマック   3時のおやつはヨーグルト1個とチーズ＆クラッカー     5時のおやつは駄菓子    晩御飯は肉じゃが、みそ汁、ブロッコリ     夜食はアイス、駄菓子、イチゴ   今日は、いやな暇さ。なんかむずむずする

2022年3月21日（月・春分の日）　 手術後754日目・退院後740日目　体重54.1キロ（-0.1）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）　   起床7時50分　お通じ6点（かさ）　デカビタCゼリーで栄養補給　ジョギング24.5キロ　オレンジ・ジュース100㏄くらいで水分補給    お昼ご飯はかつ丼少し    2時から45分くらい昼寝     3時のおやつは、ヨーグルト1個、チーズ＆クラッカー、イチゴ     5時前のおやつは駄菓子    5時半ごろ無理やりトイレ　→　あまりよくない    8キロジョギング    晩御飯はドライカレー     夜食はアイス、イチゴ、駄菓子

2022年3月20日（日・誕生日）　 手術後753日目・退院後739日目　体重54.2キロ（+0.4）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）   起床7時50分　お通じ6点（かさ）　デカビタCゼリーで栄養補給　ジョギング23キロ　オレンジ・ジュース300㏄くらいで栄養・水分補給    お昼ご飯は皿うどんといただきもののイチゴ   2時のおやつは駄菓子とヨーグルト    4時のおやつは山形食パン1枚（カレーパン）    5時半ごろお通じ　→　変なの    8キロジョギング   晩御飯は焼肉など    8時から患者会   夜食はアイス、イチゴ、駄菓子

2022年3月19日（土）　 手術後752日目・退院後738日目　体重53.8キロ（-0.8）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）   今日は亡父の命日（14年）。父親が待っていてくれるかもと思うと、そっちは怖くない。残した人が悲しがるのが嫌だからもっと頑張るけど   起床7時50分　お通じ7点（かさ）　デカビタCゼリーで栄養補給　ジョギング23キロ　オレンジ・ジュース200㏄くらいで栄養・水分補給    お昼ご飯は生姜焼き少し、麻婆豆腐少し、サラダ少し、みそ汁、ごはん   2時のおやつはリンゴ1個とヨーグルト1個     4時のおやつはたい焼き（冷食）    5時半前にお通じ　→　へんな感じ   5時半過ぎからジョギング8キロ　→　4キロ地点でガス欠。オレンジ・ジュースで補給    晩御飯は餃子     夜食は、アイス、駄菓子  

2022年3月18日（金）　 手術後751日目・退院後737日目　体重54.6キロ（変わらず）（お通じ、ジョギング、2度目のお通じ後）   起床6時15分　お通じ8点（かさ）　ジョギング15キロ　2度目のお通じ2点（かさ、やらかさ）   朝ごはんは目玉焼き2個、豚汁、シシャモの佃煮3尾、日間賀島の味付け海苔、ごはん   お昼ご飯は麻婆豆腐     1時過ぎに家を出て展示会に。乗り継ぎがめちゃくちゃ悪くて到着が3時ごろ。会場をすべて歩いたら1時間以上かかる。    4時半前に移動中の車内でカロリーメイト2本    別の展示会はほぼ時間切れで、5時着・5時半退散 。会社が近かったので雨の中会社に     6時過ぎに菓子パン2個で晩御飯。菓子パン2個は鬼門だったのですが、おなかも痛くならず 仕事してたら7時過ぎ、別のイベントに移動   帰宅は10時ごろ。夜食はアイス、ヨーグルト、駄菓子

2022年3月17日（木）　 手術後750日目・退院後736日目　体重54.6キロ（-0.5）（お通じ、ジョギング後）   起床6時20分　お通じ7点（かさ）　ジョギング13キロ   朝食は納豆（ネギは妻が刻んでおいてくれました）、即席みそ汁、目玉焼き1個、日間賀島の味付け海苔、ごはん、シシャモの佃煮1尾     お昼ご飯は焼うどん   3時のおやつはリンゴとイチゴ   6時20分からのイベントのため、6時ごろシャワー、その後のおやつはアイスと駄菓子   9時ごろ晩御飯で豚汁、ごぼうと牛肉の煮物、など    10時ごろ少しナッツなどかじる

2022年3月16日（水）　 手術後749日目（107週間）・退院後735日目（105週間）　体重55.1キロ（+0.1）（お通じ、ジョギング、お通じ後）　   起床6時20分　お通じ7.5点（かさ）　ジョギング13キロ　2度目のお通じ2点（かさ、かたさ）（下痢ではない）     朝食は納豆（ネギは自分できざみました）、即席みそ汁、目玉焼き1個、日間賀島の味付け海苔、ごはん、シシャモの佃煮1尾    11時から香港とビデオ会議   お昼ご飯はキムチチャーハン    今日は夕方出かけるので、6時過ぎめどに夕食（外食）の予定。逆算すると、おやつは3時ということで リンゴとイチゴ    会社にDHLの包装材取りに行き、ついでに晩御飯はまいばすけっとののり弁    7時からイベント   10時ごろ帰宅　夜食はアイス、チーズ＆クラッカー、ナッツのメープル・シロップかけ

2022年3月15日（火）　 手術後748日目・退院後734日目　体重55キロ（+0.9）（お通じ、ジョギング、お通じ後）   起床6時25分　お通じ8点（かさ）　ジョギング13キロ　2度目のお通じ4点（かさ、かたさ）   朝食は納豆（ネギは自分できざみました）、即席みそ汁、目玉焼き1個、日間賀島の味付け海苔、ごはん、シシャモの佃煮1尾    10時半からオハイオとビデオ会議   お昼ご飯は玉ねぎのスパゲッティ     2時からビデオ会議   3時のおやつはヨーグルトとチーズ＆クラッカー   4時からシンガポールとビデオ会議   5時前のおやつはたい焼き（冷食）    晩御飯はレトルトカレー    夜食はアイス、駄菓子、ナッツ

2022年3月14日（月）　 手術後747日目・退院後733日目　体重54.1キロ（-0.1）　（お通じ後　ジョギング後）　   起床6時15分　お通じ6点（かさ）　オレンジ・ジュース少々で栄養補給　ジョギング8キロ    朝食は納豆（ネギは自分で刻みました）　即席みそ汁　目玉焼き1個　ごはん　日間賀島の味付け海苔　シシャモの佃煮1尾     お昼ご飯はお好み焼き   1時半からビデオ会議（営業）   3時のおやつはヨーグルト1個とりんご    5時のおやつは駄菓子    5時半から現地とビデオ会議   晩御飯は炊き込みご飯とみそ汁、シシャモの佃煮2尾    夜食は、チョコケーキ、イチゴ、駄菓子

2022年3月13日（日）　 手術後746日目・退院後732日目　体重54.2キロ（-0.3）（お通じ　栄養補給　ジョギング後）　   起床8時　お通じ8点（かさ）　デカビタCゼリーで栄養補給　ジョギング23キロ　水分補給はオレンジ・ジュース400㏄くらい   昼ご飯はアラビアータ（ペンネではない）    2時半のおやつはリンゴとヨーグルト    4時半のおやつは山形食パン1枚（カレーパン）    5時半ごろお通じ　2点（かさ）   ジョギング8キロ    晩御飯はカレードリア   インターネットの麻雀ゲームで「やった、流し満願」とおもったら、ルールに採用されておらず    夜食はアイス、ヨーグルト、駄菓子

2022年3月12日（土）　 手術後745日目・退院後731日目　体重54.5キロ（お通じ　栄養補給　ジョギング後）　   起床8時　お通じ8点（かさ）　デカビタCゼリーで栄養補給　ジョギング23.5キロ    帰宅後チャイティ    お昼ご飯は豚汁とお好み焼き    3時のおやつはヨーグルト1個とリンゴ1個    4時半のおやつはたい焼き（冷食）   5時半ごろお通じ　3点（かさ）    8キロジョギング   晩御飯はラーメン    夜食はアイス、チーズ＆クラッカー、駄菓子

2022年3月11日（金）　 手術後744日目・退院後730日目　退院が3月11日（水）だったので退院後2年　体重54.7キロ（4日連続）（お通じ　ジョギング後）   起床6時20分　お通じ8点（かさ）　オレンジ・ジュース少々で栄養補給　金曜日なのでジョギング15キロ     朝食は納豆（ネギは自分で刻みました）、即席みそ汁、目玉焼き1個、日間賀島の味付け海苔、ごはん、シシャモの佃煮1尾    お昼ごはんはカレーうどん    3時のおやつはたい焼き（冷食）    5時からダブリンと電話会議    5時半のおやつはリンゴ1個とヨーグルト1個     晩御飯は豚汁と餃子（自家製ではない）   夜食はアイス、イチゴ、駄菓子

2022年3月10日（木）　 手術後743日目・退院後729日目 体重54.7キロ（変わらず）（お通じ、ジョギング、2度めのお通じ後）　   起床6時20分　お通じ8点（かさ）オレンジ・ジュース少々で栄養補給　ジョギング13キロ　2度めのお通じ3点（かさ）     朝食は納豆（ネギは妻が刻んでおいてくれました）、即席みそ汁、目玉焼き1個、日間賀島の味付け海苔、ごはん、春菊のおひたし少し、シシャモの佃煮1尾    お昼ごはんはカルボナーラ    1時からビデオ会議   2時からもビデオ会議   おやつは駄菓子やヨーグルトをちょこちょこ   4時からウェビナー　→　主催者にコメント送りながら視聴   6時にお客さんのところへ荷物の受け取りがあるので5時に出発、その後、立ち食いそば屋で紅生姜かき揚げそば   7時前からイベント 。久しぶり。やはり「初めまして」「久しぶりですね」は心地よい   帰宅は10時15分。シャワー→夜食（アイス、駄菓子）

2022年3月9日（水）　 手術後742日目（106週間）・退院後728日目（104週間）　体重54.7キロ（変わらず）（お通じ後、ジョギング後）　   起床6時20分　オレンジ・ジュース少々で栄養補給　ジョギング13キロ     朝食は納豆（ネギは妻が刻んでおいてくれました）、即席みそ汁、目玉焼き1個、日間賀島の味付け海苔、ごはん、春菊のおひたし少し、シシャモの佃煮1尾   お昼ご飯はナポリタン    3時のおやつはヨーグルトとチーズ＆クラッカー、駄菓子    5時のおやつはリンゴ大1個     6時から月例会議電話。10分で終了。   晩ごはんはとんかつ 夜食はアイス、駄菓子

2022年3月8日（火）　 手術後741日目・退院後727日目　体重54.7キロ（+0.4）（お通じ後　ジョギング後）   起床6時20分　お通じ8点（かさ）　オレンジ・ジュース少々で栄養補給　ジョギング13キロ     朝食は納豆（ネギは自分）、即席みそ汁、目玉焼き1個、ごはん、味付け海苔、シシャモの佃煮、キュウリの糠漬け 。朝食食べてたらお客さんから電話かかってきて、終わってから温めなおし。糠漬けが変なにおいがするのでやめる     お昼ご飯は、でかけた妻が買ってきたハンバーガー。レンチンしてマスタードとケチャップを塗り、ポテトはオーブン・トースタであたためて、さー食べようと思ったらお客さんから電話。今日はそういう日ということなのでしょう     4時ごろ、たい焼き（冷食）でおやつ    晩御飯はチゲ鍋。やはり、食事中にお客さんから電話。３食ともかよ･･･    夜食は、アイス、駄菓子、ナッツ

2022年3月7日（月）　 手術後740日目・退院後726日目　体重54.3キロ（変わらず）（お通じ後、ジョギング後、2度目のお通じ後）   起床6時20分　お通じ7点（かさ）　オレンジ・ジュース少々で栄養補給　ジョギング13キロ　お通じ3点（かさ、硬さ）   朝食は納豆（ネギは妻が大きいく刻んでおいてくれました）、シシャモの佃煮、即席みそ汁、目玉焼き1個、味付け海苔、ごはん    お昼ご飯はチャーハン。食事に呼ばれたところでちょうどお客さんから電話   2時半のおやつはヨーグルト、チーズ＆クラッカー、駄菓子     4時半のおやつは駄菓子    6時からビデオ会議   晩御飯はかた焼きそば。呼ばれたときはまだ会議中   ごはん食べたあとも仕事仕事   夜食は10時過ぎてたけど、アイス、ナッツのハニーがけ、駄菓子

2022年3月6日（日）　 手術739日目・退院後725日目　体重54.3キロ（-0.4）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）　起床7時45分　お通じ9点（かさ）　デカビタCゼリーで栄養補給　ジョギング23キロ　オレンジ・ジュース400㏄くらい水分補給    今朝も出血。4月2日（土）にコロナ3回目があるから、そのとき先生に聞いてみるか･･･   帰宅後チャイティ    お昼ご飯はカレードリア   2時半のおやつは、肉まんとヨーグルト   4時半のおやつはたい焼き（冷食）    5時半ごろお通じ　→　3点（やらかい）（血も混じってる）    ジョギング8キロ    晩御飯は白いシチュー（ルーのやつ）、トマト、ガーリック・トースト   夜食はアイス、駄菓子、ナッツのハニーかけ、リンゴ1個  

2022年3月5日（土）手術後738日目・退院後724日目　   体重54.7キロ（-0.4）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）　起床8時5分　お通じ9点（かさ）　デカビタCゼリーで栄養補給　ジョギング23キロ   水が真っ赤になるくらい血が出ていて、吹いたトイレットペーパーにも血がたくさん。こないだ大腸内視鏡やったばかりなので痔ではあるのでしょうが、いやな感じ。   お昼ご飯はカレーライス    2時半のおやつはリンゴ、ヨーグルト    4時半のおやつはたい焼き（冷食）     5時半ごろトイレ　→　5点（かさ）    8キロジョギング   晩御飯は生姜焼き    夜食はアイス、ナッツのハニーがけ、チーズ＆クラッカー

2022年3月4日（金）　 手術後737日目・退院後723日目　体重55.1キロ（変わらず）（お通じ後、ジョギング後）   起床6時20分　お通じ9.5点（かさ）　オレンジ・ジュース少々で栄養補給　ジョギング15キロ    朝食は納豆（妻が刻んでおいてくれたネギ大量）、即席みそ汁、ごはん、味付け海苔、目玉焼き1個   お昼ご飯はご飯、即席みそ汁、ホイコーロー、魚の缶詰少し    3時のおやつはリンゴ1個とヨーグルト    5時のおやつは駄菓子     晩御飯はカレードリア 一   夜食はアイス、駄菓子

2022年3月3日（木） 　手術後736日目・退院後722日目　体重55.1キロ（+0.5）（お通じ後、ジョギング後）　   起床6時20分　お通じ9点（かさ）　オレンジ・ジュース少々で栄養補給　ジョギング13キロ   朝食は納豆がなく、目玉焼き2個、豚汁、しらす干し、味付け海苔、ごはん    お昼ご飯は炊き込みご飯のチャーハン 　    忙しくておやつは4時半ごろだけ。たい焼き（冷食）    晩御飯はミートソース     夜食は、アイス、駄菓子、など

2022年3月2日（水）　 手術後735日目（105週間）・退院後721日目（103週間）　体重54.6キロ（変わらず）（お通じ後、ジョギング後）   起床6時20分　オレンジ・ジュース少々で栄養補給　ジョギング13キロ     朝食は納豆、目玉焼き1個、味付け海苔、即席みそ汁、ごはん   昼ごはんは、お肉屋さんのカキフライとメンチカツ   3時半のおやつはリンゴ1個とヨーグルト    朝10時からのビデオ会議で頼まれた資料を作っていたら、今日は1日潰れました   晩御飯はおでんの残りと豚汁    夜食はアイス、ヨーグルト、イチゴ、駄菓子

2022年3月1日（火）　手術後734日目・退院後720日目　体重54.6キロ（+0.2）（お通じ後、ジョギング後）   起床6時20分　お通じ8.5点（かさ）　オレンジ・ジュース少々で栄養補給　ジョギング13キロ    朝食はコーンフレークのおかゆ（ナッツ、レーズンたっぷり）    郵便の整理と捺印作業のため、今日は出勤   11時ごろ山パンのアップルパイとカフェオレでおやつ   お昼ご飯はマック（肉厚ビーフバーガー ペッパー&チーズ）とポテト（Lを妻とふたりで）。これをペロッと食べられるとは、うれしい     3時半のおやつは、リンゴ1個（皮をむいてから丸かじり）とヨーグルト1個   5時半前のおやつはチーズ＆クラッカー   晩御飯は、宅配できた餃子、ニラ饅頭、春巻き、なばなのおひたし、アスパラ少し 夜食はアイス、ヨーグルト1個、駄菓子、アーモンドのハニーがけ