食道がんサバイバー、金婚式を目指す

2021年12月26日（日）　 手術後669日目・退院後655日目　体重54.5キロ（+0.1）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）   起床7時30分　デカビタCゼリーで栄養補給　ジョギング23キロ　オレンジ・ジュース300㏄くらいで水分補給   お昼ご飯はパスタ   4時前にデカビタCゼリー    5時過ぎにフルーツケーキ1切れとつおいこのミロ   5時半前から8キロジョギング　   5キロ手前でトイレ（公園）　げりっぽ    晩御飯は持ち帰りずし（助六）   夜食はアイス、ヨーグルト、駄菓子少しだけ  

2021年12月25日（土）　 手術後668日目・退院後654日目　体重54.4キロ（-0.6）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）　昨日の寝る前、夜中に2回、さらに起きてからお通じ　すべて下痢気味　起床8時　デカビタCゼリーで栄養補給　ジョギング23キロ　オレンジ・ジュース300㏄くらいで水分補給    お昼ご飯は軽く親子丼、ポテサラ   3時のおやつはクリスマス・ケーキの残り   年賀状のあて名印刷   5時前にヨーグルトとチーズ＆クラッカーでおやつ    5時過ぎにトイレ　→　げりっぽ    5時半前から8キロジョギング　→　4キロ時点でトイレ（下痢）　ヤバそうだったので家の近所を走っていて正解    晩御飯はカレーなべ     夜食は近所の洋菓子屋さんのフルーツケーキと駄菓子少々

2021年12月24日（金）　 手術後667日目・退院後653日目　体重55キロ（+0.1）（お通じ後、ジョギング後）　   起床6時25分　お通じ6点（かさ）　オレンジ・ジュース少々で水分・栄養補給　ジョギング15キロ    朝食は納豆（ネギは自分で刻みました）、目玉焼き1個、味付け海苔、即席みそ汁、ごはん   お昼はビッグマックとポテトのS   おやつはクリスマス・ケーキの残り   晩御飯はローストビーフとポテサラ    夜食は、アイス、ヨーグルト、駄菓子

2021年12月23日（木） 手術後666日目・退院後652日目　体重54.9キロ（-0.3）（お通じ後、ジョギング後）   起床6時20分　お通じ9点（かさ）　オレンジ・ジュース少々で水分・栄養補給　ジョギング13キロ   外債のセールスマンやっているときは、年末は23日から休みにしていたなぁーなどと思いつつ、 朝食は納豆（ネギは妻が刻んでおいてくれたのと自分で刻んだのと半々）、目玉焼き1個、味付け海苔、しらす干し、即席みそ汁、ごはん お昼ご飯はビビンバ風どんぶり   2時半のおやつはヨーグルト、チーズ＆クラッカー、駄菓子   晩御飯が6時過ぎだといわれていたので夕方のおやつはパス   晩御飯は焼いたサバとみそ汁    近所の洋菓子屋さんが超人気店で24日・25日の予約はすでにいっぱいだったとかで、23日の夜だけれどもクリスマス・ケーキ。あと駄菓子で夜食  

2021年12月22日（水）　 手術後665日目（95週間）・退院後651日目（93週間）　体重55.2キロ（変わらず）（お通じ後、ジョギング後）   起床6時20分、お通じ6点（かさ）、オレンジ・ジュース少々で水分・栄養補給、ジョギング13キロ    9時からビデオ会議なので、朝食はコーン・フレークのおかゆ   10時ごろ洋菓子でおやつ   お昼ご飯はつけ麺   2時半のおやつはヨーグルト1個とチーズ＆クラッカー    5時過ぎに駄菓子でおやつ    晩御飯は6時ごろでドライカレー    夜食はアイス、ヨーグルト、ミカン1個、おせんべい、ナッツなど

2021年12月21日（火）　 手術後664日目・退院後650日目　体重55.2キロ（+0.3）（お通じ後、ジョギング後）   起床6時20分、お通じ6点（かさ）、オレンジ・ジュース少々で水分・栄養補給、ジョギング13キロ    朝食は納豆（ネギは妻が刻んでおいてくれました）、即席みそ汁、目玉焼き1個、ごはん、しらす干し   お昼ご飯は、ヒジキご飯、即席みそ汁、卵焼き2切れ、ホイコーロー（味噌、豆板醤、コチュジャン、日本酒の辛味ソースを追加）    2時半のおやつはヨーグルト、チーズ（明治6Pチーズのレンチン）&クラッカー   5時前のおやつはコーンフレークのおかゆ（ナッツ、レーズン）    6時からのビデオ会議が2時間とかになって、晩御飯は8時。すき焼き風鍋（豚肉）。向こうは朝9時からだからいいんだろうけど、こっちは腹減ってるし。自宅から勤務してなかったらどうするつもりなんだ！   夜食は、アイス、ヨーグルト、みかん1個、駄菓子

2021年12月20日（月）　 手術後663日目・退院後649日目　体重54.9キロ（変わらず）（お通じ後、ジョギング後）   起床6時20分、お通じ6点（かさ）、オレンジ・ジュース少々で水分・栄養補給、ジョギング13キロ   朝食は納豆（ネギは妻が刻んでおいてくれました）、即席みそ汁、目玉焼き1個、味付け海苔、ごはん、しらす干し   お昼ご飯は、チャーハンとキャベツの千切り。急いで食べたつもりはないのですが、間置した回結腸に食べ物がつかえて、2度ほどトイレに。指突っ込む感じ   3時半に会社に行って、カフェオレ少しと山パンのアップルパイでおやつ    新幹線の切符を受け取り、1,200円床屋で髪の毛切って帰宅   晩御飯は、カニ缶と豆腐・卵の煮物とみそ汁、ヒジキ    夜食はアイス、ヨーグルト、ミカン2個、ナッツ、ラスク、せんべい  

2021年12月19日（日）　 手術後662日目・退院後648日目　体重54.9キロ（-0.1）（お通じ、栄養補給、2度目のお通じ、ジョギング後）　   起床8時、お通じ6点（かさ）、つおいこのミロ（牛乳150cc）とカロリーメイト（メープル味）2本で栄養補給、ジョギング23キロ、8キロ地点でお通じ（下痢ぎみ）、オレンジ・ジュース300㏄くらいで水分補給    ジョギング途中のトイレは意味不明。これはやばいと思い始めても、トイレがどこにあるか分かっていたのであまり焦らず。ただ、1か所目が使用中で、2か所目まで2キロ近くあり、これは少しだけ焦りました。   それにしても、23キロ走り、下痢っぽいのを含めてトイレも2回行っているのに、昨日と比較して100グラムしか体重が減っていないというのも不思議 帰宅して妻から神田沙也加さんのニュース聞いてびっくり   お昼ご飯は焼きそば   今日は夕方お食事会なので、スケジュール繰りが必要  2時のおやつは、ヨーグルト1個とチーズ＆クラッカー    3時前に無理やりお通じ    3時から8キロジョギング    6時から会食。サラダとパスタを半分こして、メインはラム    10時ごろ夜食、アイス、ミカン、駄菓子少々

2021年12月18日（土）　 手術後661日目・退院後647日目　体重55キロ（変わらず）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）   起床8時、お通じ6点（かさ）、デカビタCゼリーで栄養補給、ジョギング23キロ、オレンジ・ジュース400㏄くらいで水分補給    23キロ走っても体重が変わらないって、いったい身体の中でなにが起きているのでしょう･･･   お昼ご飯はカレー   2時のおやつはヨーグルト1個とチーズ（明治6pチーズのレンチン）とクラッカー    4時のおやつは山型食パン（カレーパン）    4時過ぎにお通じ　→　4点かな（かさ）   4時半くらいから8キロジョギング   晩御飯は残り物のカレー（キムチたくさん）    夜食はアイス、ヨーグルト、ミカン2個、駄菓子  

2021年12月17日（金）　 手術後660日目・退院後646日目　体重55キロ（-0.3）（お通じ後、ジョギング後）   起床6時25分、お通じ6点（かさ、やらかめ）、オレンジ・ジュース少々で水分・栄養補給、ジョギング15キロ   朝食は、納豆（ネギは妻が刻んでおいてくれました）、ごはん、即席みそ汁、目玉焼き1個、しらす干し少々   お昼ご飯は持ち帰りすし   3時前のおやつはヨーグルトとチーズ（明治6Pチーズをレンチン）&クラッカー    5時のおやつはチョコレート・ケーキ    晩御飯はミートソースのスパゲッティ    夜食はアイス、ヨーグルト、ミカン2個、ナッツと柿の種   英語のドキュメントに日本語での相談事と英語でのコメントを併記している人がいて、尋ねてみたら、英語のほうはこちらで抽出してコメントにつくりなおして現地に伝えよと。ふむ。   

2021年12月16日（木）　 手術後659日目・退院後645日目　体重55.3キロ（-0.2）（お通じ後、ジョギング後）   起床6時20分　お通じ7点（かさ）　オレンジ・ジュース少々で水分・栄養補給　ジョギング13キロ   8時半からダラス（テキサス州）（GMT-6）の同僚とビデオ会議   朝食は 納豆（ネギは妻が刻んでおいてくれました）、味付け海苔、目玉焼き1個、ごはん、即席みそ汁     お昼ご飯はお好み焼き    2時のおやつはヨーグルトとチーズ（明治6Pチーズをレンチン）&クラッカー    4時のおやつは駄菓子    5時から、モーリシャス （GMT+4） 、香港（GMT+8）、ロンドン（GMT）、東京（GMT+9）でビデオ会議   6時半から英領某島 （GMT） とビデオ会議   晩御飯は蒸しキャベツ、鳥から、トマト   夜食は、アイス、ヨーグルト、駄菓子、ミカン2個   小学生のときにBCL（海外ラジオ聴取）をしていて、GMTという概念が分かっているのと、社会人生活の3分の2が外資系なので時差を確認する習慣がついているのとで、気にはならないですが、なかなかインターナショナルな1日でした。     

2021年12月15日（水）　 手術後658日目（94週間）・退院後644日目（92週間）　体重55.5キロ（+0.2）（お通じ後、ジョギング後）   起床6時20分、お通じ7点（かさ）、オレンジ・ジュース少々で水分・栄養補給、ジョギング13キロ    朝食は納豆（ねぎは妻が刻んでおいてくれました）、即席みそ汁、ごはん、目玉焼き1個、味付け海苔   お昼ご飯はキムチ・チャーハン    1時からビデオ会議（日本）   2時のおやつはヨーグルト1個とチーズ（明治6Pチーズをレンチン）&クラッカー    3時から電話会議（日本）   4時半のおやつは肉まんと駄菓子   6時からビデオ会議（イギリス領の某島）   晩御飯は肉じゃが、煮豆、みそ汁    忙しくて作業場を出られたのが10時過ぎ、夜食はアイス、ヨーグルト、ナッツ、駄菓子  

2021年12月14日（火）　 手術後657日目・退院後643日目　体重55.3キロ（+0.8）（お通じ後、ジョギング後）   起床6時20分、お通じ7点（かさ）、オレンジ・ジュース少々で水分・栄養補給、ジョギング13キロ。雨で身体が冷えて、すこしまいりました   朝食は納豆（ねぎは自分で刻みました）、即席みそ汁、ごはん、目玉焼き1個、味付け海苔   お昼ご飯は焼肉らいくの弁当。子供はひとりは1350円の、もうひとりも1000円のを食べましたが、私は550円の一番安いやつ。雨の中買いに行った子供は気の毒だったのですが、僕が電話中で相談できなかったらしい。ま、1350円の弁当を昼飯に食えたんだから、いいじゃんって感じですかね。   3時のおやつはヨーグルト1個とチーズ（明治6Pチーズをレンチンで少しとろかしたやつ）&クラッカー    5時のおやつは駄菓子少々   子供の塾の関係で晩御飯は6時過ぎと言われ、6時からのビデオ会議があると思っていたから一緒に食べられないと思っていたら、ビデオ会議がキャンセル。晩御飯はドリア   夜食はアイス、ヨーグルト1個、ナッツ、みかん、など  

2021年12月13日（月）　 手術後656日目・退院後642日目　体重54.5キロ（-0.5）（お通じ後、ジョギング後）   起床6時20分、お通じ6点（やらかめ）、オレンジ・ジュース少々で水分・栄養補給、ジョギング13キロ    朝食は、納豆（ネギは妻が刻んでおいてくれました）、即席みそ汁、ごはん、目玉焼き1個、味付け海苔   10時半のおやつはヨーグルト1個 お昼ご飯は肉野菜炒めのどんぶり。具を先に食べてしまって、お茶漬けに   昼食後、局留めの郵便を受け取りに 。局留めは、やってみると意外と簡単でびっくり。相手に自宅の住所を教えたくないときにはこれからも使えそうです。レターパックにして相手から追跡番号をもらっておけば、確実ですね。   2時半のおやつはヨーグルト1個、チーズ（6pチーズをレンチン）＆クラッカー    4時半のおやつは駄菓子   晩御飯は鍋    夜食はアイス、ヨーグルト、駄菓子

2021年12月12日（日）　 手術後655日目・退院後641日目　体重55キロ（-0.4）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）　   起床8時15分、デカビタCゼリーで栄養補給、ジョギング23キロ、オレンジ・ジュース500㏄で水分補給   お昼ご飯はパスタとサラダ    2時のおやつはヨーグルト、6Pチーズをとろかしたやつとクラッカー、サブレ    4時のおやつはコーンフレークのおかゆ（ナッツ、レーズン）とお菓子   ゲラ確認が終わったので、他のバイトに手を付け始める   5時半ごろお通じ　→　げりっぽ   5時45分から8キロジョギング    晩御飯は、ギンナン少し、サラダ少し、オムレツ少し、里芋の煮っころがし少し   夜食は、アイス、ヨーグルト、駄菓子少し    

2021年12月11日（土）　 手術後654日目・退院後640日目　体重55.4キロ（-0.3）（お通じ　栄養補給　ジョギング後）   起床8時　デカビタCゼリーで栄養補給　ジョギング23キロ　オレンジ・ジュース500㏄で水分補給    昼ごはんは妻が作っておいてくれたかつ丼   メールを見たら、月曜日の昼過ぎに出したEMSがシンガポールに金曜日中についていたと連絡。追跡してみると、国際郵便局に行くのに1日ちょっとかかっているので、そこまで持ち込んでいたら3日でついていたのかもと思うと、EMSすごい。クーリエと比べると、コスパものすご   2時のおやつはヨーグルト1個、チーズ＆クラッカー、お菓子   4時のおやつは8枚切り食パン3分の1（カレーパンのペーストがなかった）　お菓子    5時頃お通じ　→　2点（かさ）    5時15分から8キロジョギング    晩御飯はピザ   夜食はアイス、ヨーグルト、駄菓子、つおいこのミロ

2021年12月10日（金）　 手術後653日目・退院後639日目　体重55.7キロ（-0.1）（お通じ後　ジョギング後）　 起床6時20分　お通じ9.5点（かさ）　オレンジ・ジュース少々で水分・栄養補給　ジョギング15キロ    朝食は納豆（ネギは妻が刻んでおいてくれました）、目玉焼き1個、即席みそ汁、ごはん、明太子1切れ、味付け海苔   お昼ご飯は昨日の残りのおでん    3時のおやつはヨーグルト1個とチーズ＆クラッカー    書類のの受け取りのためだけに外出   6時ごろ帰宅、お菓子少し    晩御飯は生姜焼き、サラダ、残りのおでん    夜食はアイス、ヨーグルト、リンゴ半分、駄菓子

2021年12月9日（木）　 手術後652日目・退院後638日目　体重55.8キロ（+0.4）（お通じ後、ジョギング後）   起床6時20分　お通じ7点（かさ）　オレンジ・ジュース少々で水分・栄養補給 　ジョギング13キロ    朝食はコーンフレークのおかゆ（ナッツ、レーズン）    お昼ご飯はカレー   2時のおやつ山パンのアップルパイ   荷物の受け取りのために会社にいったらすぐに荷物が来て、おやつだけ食べに行った感じ   5時のおやつはお菓子　→　晩御飯6時で焦る。おでん     受け取った書類をスキャン、翻訳、並び替え、送付としていたら1 0時過ぎまで仕事で、そのあと夜食。アイス、ヨーグルト、駄菓子 。高校生でもできる仕事をやらなきゃいけないのがツラいところ 

2021年12月8日（水）　 手術後651日目（93週間）・退院後637日目（91週間）　体重55.4キロ（+0.4）（お通じ後、ジョギング後）   起床6時20分　お通じ7点（かさ）　オレンジ・ジュース少々で水分・栄養補給    朝食は納豆（ネギは自分で刻みました）　味付け海苔　目玉焼き1個　即席みそ汁　ごはん　明太子1切れ   昼ご飯はパスタ？    3時のおやつはヨーグルトとチーズ＆クラッカー    5時のおやつはお菓子    晩御飯はカレー    夜食はアイス、ヨーグルト、駄菓子  

2021年12月7日（火）　 手術後650日目・退院後636日目　体重55キロ（-0.1）（お通じ後、ジョギング後）　   起床6時20分　お通じ7点（かさ）　オレンジ・ジュース少々で水分・栄養補給　ジョギング13キロ   朝食は納豆（ネギは妻が刻んでおいてくれました）　味付け海苔　目玉焼き1個　即席みそ汁　ごはんちっこい茶碗に漫画盛り　明太子2切れ    昼食はパスタとサラダ 2時半のおやつはヨーグルト、チーズ＆クラッカー、高級な駄菓子    5時半のおやつは和菓子   晩御飯はオムライスとサラダ    夜食はアイス、ヨーグルト、駄菓子

2021年12月6日（月）　 手術後649日目・退院後635日目　体重55.1キロ（+0.4）（お通じ後、ジョギング後）   起床6時20分　お通じ7点（かさ）　オレンジ・ジュース少々で水分・栄養補給　ジョギング13キロ    朝食はコーンフレークのおかゆ（アーモンド、レーズン）   10時から出版社と打ち合わせ   お昼ご飯はモスのチキ照りとオニオンフライ。大学3・4年のときに大学のそばにモスがあったのであの頃はよく行きましたが、チキ照りは久しぶりかも   2 時半のおやつは、ヨーグルト1個とチーズ＆クラッカー、羊羹1切れ   4時のおやつは、肉まんとサブレ    晩御飯は焼うどん   夜食は、ミカン3個、アイス、ヨーグルト、駄菓子  

2021年12月5日（日）　 手術後648日目・退院後634日目　体重54.7キロ（-0.1）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）    起床8時10分　お通じ6点（かさ）　デカビタCゼリーで栄養補給　ジョギング23キロ　オレンジ・ジュース400㏄くらいで水分補給   お昼ご飯は、昨日の残りの餃子、みそ汁、サラダ   2時のおやつはヨーグルトとチーズ＆クラッカー   4時のおやつは、近所の焼き菓子屋さんのマフィン   晩御飯はうなぎ（ひつまぶし風）    夜食は、アイス、ヨーグルト、みかん2個、駄菓子

2021年12月4日（土）　 手術後647日目・退院後633日目　体重54.8キロ（+0.1）（お通じ、栄養補給、2度目のお通じ、ジョギング後）   起床前にお通じ8点（かさ）　起床7時50分　デカビタCゼリーで栄養補給　2度目のお通じ（2点）　ジョギング23キロ　オレンジ・ジュース500㏄で水分補給   お昼ご飯はパスタ    2時のおやつはヨーグルト1個とチーズ＆クラッカー   4時のおやつは羊羹1切れ、肉まん、駄菓子   4時半ごろお通じ　→　やらかめ、かさ少ない、昼のパスタに入っていたシイタケ   4時45分から8キロジョギング　→　トイレ（げりっぽ）   晩御飯はサラダ、ぎょうざ、みそ汁   夜食はアイス、ヨーグルト、チーズ&クラッカー、つおいこのミロ、駄菓子