食道がんサバイバー、金婚式を目指す

2022年8月7日（日）　 手術後893日目・退院後879日目　体重50.9キロ（-0.7）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）　   起床8時40分　お通じ6点（かさ）　チョコとクッキーで栄養補給　ジョギング16キロ　グレープ・ジュース500㏄で水分補給     お昼ご飯はチャーハン    3時半のおやつは山型食パン（カレーパン）     5時ごろ少し駄菓子    5時半ごろお通じ　→　5点（かさ）    8キロジョギング    晩御飯はレトルト・カレー（妻の体調好くない）     夜食はグレープフルーツ半分、ヨーグルト、駄菓子

2022年8月6日（土）　 手術後892日目・退院後878日目　体重51.6キロ（-0.3）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）　   起床8時半　お通じ7点（かさ）　チョコとクッキーで栄養補給　ジョギング18キロ弱    お昼ご飯はトマトのパスタ     3時のおやつはコーンフレーク。休みの日は夕方も走りに行くので、栄養を考えておやつを食べなくてはいけない日。   5時のおやつは駄菓子    5時半ごろお通じ　→　3点    8キロジョギング   晩御飯は牛丼    夜食はアイスと駄菓子

2022年8月5日（金）　 手術後891日目・退院後877日目　体重51.9キロ（+0.5）（お通じ後、ジョギング後）　   起床6時10分　お通じ7点（かさ）　ジョギング15キロ    朝食は妻が用意してくれて、目玉焼き1個、納豆、即席みそ汁、ごはん、味付け海苔、貝のしぐれ煮、梅干し、明太子1切れ     11時から客アポ    お昼ご飯はお弁当    2時ごろ菓子パンでおやつ    3時からビデオ会議（シンガポール）   3時半から消防点検   最寄り駅が2つあり、片方は帰途に、もう片方は帰路と反対側に、1200円床屋があるところ、反対側にあるほうで降りていったら、コロナで休み。なんだかな （後日談：結局、髪の毛が切れたのは8月22日）   帰宅5時。グレープフルーツ半分とヨーグルトでおやつ     晩御飯はラタトゥーユとパン     夜食は菓子パン半分、アイス、ヨーグルト、駄菓子

2022年8月4日（木）　 手術後890日目・退院後876日目　体重51.4キロ（+0.3）（1度目のお通じ後、ジョギング後）　   起床6時25分　お通じ6点（かさ）　ジョギング13キロ    朝食は妻が用意してくれて、目玉焼き1個、納豆、即席みそ汁、ごはん、味付け海苔、貝のしぐれ煮、梅干し、明太子1切れ   2度目のお通じは4点（かさ、やらかさ）   お昼ご飯はチャーハン    昼食後寝落ち     夕方のおやつはベーグルとクリーム・チーズ    晩御飯は、うーん、記憶がない    夜食はグレープフルーツ半分と駄菓子

2022年8月3日（水）　 手術後889日目（127週間）・退院後875日目（125週間）　体重51.1キロ（-0.3）（お通じ後、ジョギング後）   起床6時25分　お通じ6点（かさ）　ジョギング13キロ    朝食は妻が用意してくれて、目玉焼き1個、納豆、即席みそ汁、ごはん、味付け海苔、貝のしぐれ煮、梅干し   お昼ご飯は知人と会食。バビーズでチリドッグのセット    2時からビデオ会議    3時過ぎにベーグル1個とクリーム・チーズ    イベントに行くため6時過ぎに家を出る。その前に鈴カステラ少し バームクーヘン持って行ったけど食べず    帰宅9時半過ぎ　仕事して10時過ぎに風呂と夜食　アイスと駄菓子

2022年8月2日（火）　 手術後888日目・退院後874日目　体重51.4キロ（+0.7）（1度目のお通じ後、ジョギング後）   起床6時20分　1度目のお通じ4点（かさ）　ジョギング13キロ   朝食は妻が用意してくれて、魚の缶詰一切れ、目玉焼き1個、納豆、即席みそ汁、ごはん、味付け海苔、貝のしぐれ煮    2度目のお通じ　→　3点（かさ）     寝落ち    お昼ご飯はスガキヤのラーメン    3時ごろのおやつはスイカとヨーグルト    4時半からビデオ会議。地下鉄の駅にあるテレワーク用の箱。大汗を冷房強で乾かしながら　→　バームクーヘンでおやつ    5時からイベント　   帰宅7時45分    晩御飯はスペアリブ     夜食はスイカ、アイス、駄菓子

2022年8月1日（月）　 手術後887日目・退院後873日目　体重50.7キロ（+0.4）（1度目のお通じ後、ジョギング後）　   起床6時15分　1度目のお通じ4点（かさ）　ジョギング13キロ　水道水少し    朝食は妻が用意してくれて、魚の缶詰一切れ、目玉焼き1個、納豆、即席みそ汁、ごはん、味付け海苔     朝食後2度目のお通じ　5点（やらかい）    30分くらい寝落ち    11時からビデオ会議（シンガポール）   お昼ご飯はカレー・ドリア    1時から会議電話（日本）    2時からビデオ会議（日本）    3時前にシナボン1/4    3時からドバイのミーティングの通訳    5時前にヨーグルトとチーズ＆クラッカーでおやつ     晩御飯は記憶なし    夜食はイチゴミルクかき氷アイスと駄菓子

2022年7月31日（日）　 手術後886日目・退院後872日目　体重50.3キロ（-0.6）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）　   起床8時半　お通じ7点（かさ）　スイスの三角チョコとアップルパイ・クッキーで栄養補給　ジョギング16キロ　アップル・ジュース500㏄と水道水少しで水分補給   お昼ご飯はカレーライス     3時のおやつはベーグル半分とクリーム・チーズ    5時のおやつはシナボン4分の1。シナボンはBreaking BadのSaul Goodmanが「逃げてシナボンの店長でもやるわさ」というので覚えて、たまにしか食べないのですが、んまい。   5時半ごろトイレ　→　3点（かさ）    ジョギング8キロ    晩御飯はチンジャオロースーとポテサラ    夜食はアイスと駄菓子

2022年7月30日（土）　 手術後885日目・退院後871日目　体重50.9キロ（-0.7）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）　   起床8時半　お通じ6点（かさ）　スイスの三角チョコとアップルパイ・クッキーで栄養補給　ジョギング16キロ　オレンジ・ジュース500㏄で水分補給   お昼ご飯は魚屋さんのお寿司 （お稲荷さん3つ、太巻き4つ、納豆巻き少し）    3時ごろのおやつはスイカ、ヨーグルト、チーズ＆クラッカー    5時半のおやつはベーグル半分とクリーム・チーズ、駄菓子    ジョギング前にお通じ　→　3点（かさ）     8キロジョギング    晩御飯は鳥から1個とパスタサラダ    夜食はアイス、スイカ、駄菓子

2022年7月29日（金）　 手術後884日目・退院後870日目　体重51.6キロ（+0.5）（お通じ後、ジョギング後）　   起床6時25分　お通じ5点（かさ）　オレンジ・ジュースで水分・栄養補給　ジョギング15キロ    朝食は妻が用意してくれて、即席みそ汁、ごはん、納豆、目玉焼き1個、味付け海苔、梅干し、しぐれ煮   朝食後もお通じ（5点）　下痢ではない   お昼ご飯記憶なし、2時から面接で出社、3時半ごろアンパンでおやつ、5時半ごろ帰宅、たぶん少しおやつ    晩御飯記憶なし     夜食はスイカと駄菓子

2022年7月28日（木）　 手術後883日目・退院後869日目　体重51.1キロ（-0.4）（お通じ後、ジョギング後）　   起床6時25分（暑くてすっきり起きられず）　お通じ5点（かさ）　パイナップル・ジュースで水分・栄養補給　ジョギング13キロ    朝食は妻が用意してくれて、即席みそ汁、ごはん、納豆、目玉焼き1個、味付け海苔、梅干し、 大根菜    食後に2度目のお通じ　4点（かさ、やらかさ）     お昼ご飯はパスタ    2時半ごろベーグルとチーズケーキでおやつ    4時半ごろヨーグルトとチーズでおやつ    晩御飯はひつまぶしっぽいごはんとサラダ    夜食はアイスと駄菓子

2022年7月27日（水）　手術後882日目（126週間）・退院後868日目（124週間）　体重51.5キロ（-0.2）（お通じ後、ジョギング後）   起床6時25分（暑くて寝起きが悪い）　お通じ6点（かさ）　パイナップル・ジュースで水分・栄養補給　ジョギング13キロ    朝食は妻が用意してくれて即席みそ汁、ごはん、納豆、目玉焼き1個、味付け海苔、梅干し、大根菜、梅干し、つくだ煮    11時ごろグレープフルーツ半分とヨーグルトでおやつ    お昼ご飯は記憶なし    3時ごろ、ベーグル半分（クリームチーズ）とグレープフルーツ半分でおやつ   6時過ぎに外出   7時ごろメロン・スコーンなるものでおやつ 帰宅10時ごろ　アイスと駄菓子で夜食  

2022年7月26日（火）　 手術後881日目・退院後867日目　体重51.7キロ（+0.1）（お通じ後、ジョギング後）   起床6時25分　お通じ7点（かさ）　グレープ・ジュースとパイナップル・ジュースで水分・栄養補給　ジョギング13キロ    朝食は妻が用意してくれて、即席みそ汁、ごはん、貝のしぐれ煮、納豆、目玉焼き1個、味付け海苔   昼食は会食で、フィッシュ＆チップス   2時から来客、会社で仕事少しして帰宅5時半   ヨーグルトとチョコひとかけでおやつ    5時45分からダブリンとビデオ会議    晩御飯はつけ麺     夜食はアイスと駄菓子

2022年7月25日（月）　 手術後880日目・退院後866日目　体重50.7キロ（+0.2）（お通じ後、ジョギング後）   起床6時20分　お通じ5点（かさ）　グレープ・ジュース少々で水分・栄養補給　ジョギング13キロ   朝食は妻が用意してくれて、納豆、目玉焼き1個、即席みそ汁、ごはん、味付け海苔、つくだ煮   お昼ご飯は半チャーハンと餃子    2時半のおやつはスイカ    5時のおやつはベーグル半分とクリームチーズ   晩御飯は生姜焼き   夜食は近所のケーキ屋さんのグレープフルーツ・タルトと駄菓子 。昨日のジョギングの帰りにまだケーキ屋さんが開いていたのを報告して、おいしいケーキ屋さんだったので今日いったという話  

2022年7月24日（日）　 手術後879日目・退院後865日目　体重50.5キロ（-0.5）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）　お通じ5点（かさ）　チョコとクッキーで栄養補給　ジョギング16キロ　ジョギング途中でオレンジ・ジュース500㏄   お昼ご飯はビッグマック、ポテト少々、オレンジジュース    3時のおやつはベーグルとクリームチーズ    5時のおやつはヨーグルトとオレンジジュース    5時半ごろお通じ　→　2点（かさ） 8キロジョギング　途中の公園でトイレ（下痢っぽ）。紙持っててよかった     夕食は韓国風海苔巻き    夜食はスイカ、アイス、駄菓子