食道がんサバイバー、金婚式を目指す

2021年2月7日（日）　 手術後347日目・退院後333日目　体重53.2キロ（-0.8）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）。起床8時10分、お通じ7点（かさ）、ちっこい羊羹とカロリーメイトのフルーツ味1本で栄養補給、ジョギング22.5キロくらい。遠くに行って電車で戻ってきたら、シャワー浴びたらお昼ごはん   昼食はトマトとひき肉のパスタ    2時半のおやつはヨーグルト1個とチーズ＆クラッカー   4時のおやつは冷食のたい焼き1個   5時ごろお通じ（5点）。最近、休日は走りに行く前にお通じがある。習慣って恐ろしい。 ジョギングは8キロ   晩御飯は、妻が買ってきてくれたメンチカツ、玉ねぎのフライ、から揚げ1個、ごはん、ポテサラ少し、野菜少し、みそ汁。食いすぎ？   夜食は、ヨーグルト3個、リンゴ半分、アイス  

2021年2月6日（土）　 手術後346日目・退院後332日目　体重54キロ（-1.0）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）。起床8時、お通じ8点、デカビタCゼリーで栄養補給、ジョギング22.4キロ   帰宅が11時過ぎで、ヨーグルト1個とミルクティでタンパク質摂取   お昼ご飯は焼うどん   寝ている間に、重要なメールがまったく来ていなくて、それはそれでびっくり。これで、月曜日の午前中まで暇なのが確定して、それはそれで素晴らしい   お昼ご飯は焼うどん   2時のおやつはハインツのベイクトビーンズとクラッカー    4時のおやつはたい焼き（冷食） PowerShellもVBScriptも試してみたいけれど、もうしばらくVBAをちゃんとやってみることも大事なような気がする   晩御飯はポテサラ、みそ汁、パン（少し）、ローストビーフ   夜食は、イチゴ、ヨーグルト、アイス        

2021年2月5日（金）　 手術後345日目・退院後331日目　体重55キロ（+0.2）（お通じ後、ジョギング後）。起床6時20分、お通じ9.5点、ジョギング14.8キロ   朝9時からお客さまのNY拠点との電話会議があり、朝食は、みなさまのお墨付きブラウンシュガー・コーンフレーク（ナッツとレーズンを入れ、牛乳を入れたあとレンチン）とヨーグルト1個   10時のおやつはヨーグルトと駄菓子    お昼ご飯は、妻が駅前のお肉屋さんにコロッケを買いにいったらお休みで、パスタ    2時半のおやつはハインツのベイクトビーンズとトルティーヤ・チップス、駄菓子少々 4時のおやつはヨーグルトとチーズ＆クラッカー   晩御飯は一口餃子とサラダ    夜食は、イチゴ、アイス、ヨーグルト、駄菓子   PowerShellとかVBScriptとか、やりたいことはいっぱいありますが、時間は有限      

2021年2月4日（木）　 手術後344日目・退院後330日目　体重54.8キロ（変わらず）（お通じ後、ジョギング後）。起床6時20分、お通じ9.5点、ジョギング13.5キロ   朝食は、イングリッシュ・マフィン1個（2切れ）、カップ・スープ、目玉焼き1個、ちっこいウィンナー2本、ベーコン2切れ、ハインツのベイクトビーンズ     10時半のおやつはヨーグルトとチーズ＆クラッカー   お昼ご飯はラザニア   2時のおやつはヨーグルト2個    4時半のおやつはヨーグルトとチーズ＆クラッカー   晩御飯はキムチチャーハン。炭水化物がメインのごはんは苦手だというのはわかってもらえないみたい   夜食は、グレープフルーツ1個、アイス、ヨーグルト、駄菓子      

2021年2月3日（水）　 手術後343日目（49週間）・退院後329日目（47週間）　体重54.8キロ（-0.4）（お通じ後、ジョギング後）。起床6時20分、お通じ9点、ジョギング13キロ   朝食は、目玉焼き1個、即席みそ汁、味付け海苔、納豆、ごはん山盛り1膳（ちっこい茶碗）   10時半のおやつはヨーグルトとチーズ＆クラッカー   お昼ごはんは牛丼（妻自家製）、即席味噌汁、サラダ少し   今日は午後2時から打ち合わせ（外部）があるので出社。 2時のおやつはデカビタCゼリー。   来客が長引いて、帰宅後4時半過ぎにおやつ。ヨーグルトとチーズ＆クラッカー。     晩御飯はプルコギ（風焼肉）   夜食は、リンゴ半分、アイス、ヨーグルト、駄菓子

2021年2月2日（火）　 手術後342日目・退院後328日目　体重55.2キロ（+1.4）（お通じ後、ジョギング後）。起床6時20分、お通じ7点、ジョギング13キロ弱。 走る距離を13キロ弱に戻したのが奏功したのか、体重55キロ超えはうれしい。   朝食は一昨日の残りのピザ、カップスープ、オレンジ・ジュース   取引先から、うちの会社の本部（外国）の連絡漏れの指摘。「これで資金が滞って損失が出たら、そちらの責任ですよ」って、それをこちらにいうことでどんなメリットがあるんだろう？　それを言えば緊張感が増す、言われなきゃわからないと思っているのかしら？　また、実際には、損害が発生したかどうか って、最終的にはこちらは裁判することだってあるんだけど、なんかこのあたりの（日本の人・会社の ） ナイーブさって、いつまでたっても理解できません。実際問題として、本当にこちらの責任で損失が出たのだとしたら、それは賠償するのが筋なわけで、他方、だからこそこちらには責任がないことを一所懸命説明にいくわけですよね。ま、いいんですけど。   10時半のおやつはヨーグルトとチーズ＆クラッカー   お昼ご飯はパスタとサラダ     2時のおやつはピザの残り1切れの半分とヨーグルト    4時のおやつはピザの残り半切れとヨーグルト   晩御飯は麻婆豆腐。ごはんなし   夜食はアイス2個、ヨーグルト2個、駄菓子

2021年2月1日（月）　 手術後341日目・退院後327日目　体重53.8キロ（変わらず）（お通じ後、ジョギング後）。起床6時20分、お通じ7点、ジョギング13キロ弱（復活）   朝食は昨日の残りのピザ一切れとオレンジ・ジュース    10時半のおやつはヨーグルトとチーズ＆クラッカー   フェースブックとツイッターでやたらクラブハウスのネタばかり流れてきて、取り残された感すごい   お昼ご飯はラーメン（8割くらい）    2時のおやつはヨーグルトと駄菓子   4時のおやつはたい焼き（冷食）   晩御飯はキャベツ鍋   夜食は、アイス、イチゴ少し、ヨーグルト2個、駄菓子      

2021年1月31日（日）　 手術後340日目・退院後326日目　体重53.8キロ（-0.2）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）。起床8時20分、お通じ8点、グレープフルーツ・ジュースとカロリーメイトのメイプル味2本で栄養補給、ジョギング22.4キロ     お昼ご飯はナポリタン   2時のおやつはヨーグルト、チーズ＆クラッカー、デコポン半分     4時のおやつはたい焼き（冷食）    5時頃お通じ（4点）（下痢ではない）   2度目のジョギングは6キロ弱　→　膝を痛めたのはほぼ回復。来週からは距離を戻す予定。本当は今月は600キロ行くはずだったのが、結局そこまでは行かず   晩御飯はピザ   VBAでカレンダーを作っていて、日本の休日を読み取ろうとしたのですが、VDIの向こう側の会社のコンピュータが英語OSでVBAは日本語を読み取らず…   夜食は、リンゴ半分、アイス、ヨーグルト、駄菓子

2021年1月30日（土） 手術後339日目・退院後325日目　体重54キロ（-0.6）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）。起床8時20分、お通じ8点、グレープフルーツ・ジュースとカロリーメイトのフルーツ味2本で栄養補給、ジョギング22.5キロ    昼食はカルボナーラ    2時のおやつはチーズ＆クラッカーとデコポン半分   4時のおやつはたい焼き（冷食）   5時半前にお通じ（5点）   ジョギング6キロ弱   晩御飯はタコライス   夜食はアイス、ヨーグルト2個、駄菓子、デコポン半分    

2021年1月29日（金）　 手術後338日目・退院後324日目　体重54.6キロ（-0.2）（お通じ後、ジョギング後）。起床6時20分、お通じ8点、ジョギング8キロ。今週はジョギングの距離を減らしていて、消費カロリーが300キロカロリー/日くらい少ないのですが、体重が減っているのはなぜかしら？   朝ごはんは、ごはん1膳、即席みそ汁、納豆、目玉焼き1個、味付け海苔   この週末もバイトがあるけど、そういえば家の掃除もしたい   10時過ぎに大学の同級生から仕事の電話があって、おやつは11時。ヨーグルト1個とチョコ少々    お昼ご飯は回鍋肉とカニかまチャーハン、みそ汁     2時のおやつは明治6Pチーズ＆クラッカーと黒糖菓   4時のおやつはたい焼き（冷食）   晩御飯は生姜焼きとほうれん草の胡麻和え   夜食は、アイス、ヨーグルト、駄菓子  

2021年1月28日（木）　 手術後337日目・退院後323日目　体重54.8キロ（-0.4）（お通じ→ジョギング→お通じ後）　起床5時5分、朝早かったからかお通じ7点（かさ）、ジョギング8キロ、2度目のお通じ5点（下痢ではない）   血液内科通院のため、目が覚めた5時過ぎに強引に起床。在宅になる前・手術前は5時15分起き でジョギング5.6キロだったので、なんか懐かしい感じ。帰宅6時半とかで、7時に出発   病院で採血後、菓子パン2個と豆乳で朝食。菓子パンが朝食になるとかも、手術前には当然だったのに、手術後初めて。生活は元に近づいてるけれど、再発の恐怖は変わらず   10時のおやつは、病院の会計待ち中に休憩所に行ってデカビタCゼリー 。10時からのウェビナーを携帯で聞きながら会社に   お昼ご飯はファミマのミートソース（大盛りではない）とサラダ（会社に置いてあるドレッシング）   2時のおやつと4時のおやつは、カロリーメイトのフルーツ味2本ずつ   晩御飯はマカロニサラダ、スペアリブ   夜食はりんご、アイスクリーム、ヨーグルト、駄菓子

2021年1月27日（水）　 手術後336日目（48週間）・退院後322日目（46週間）　体重55.2キロ（+0.2）（お通じ後、ジョギング後）　起床6時20分、お通じ8.5点。今日も大事をとってジョギングは8キロだけ   朝食はご飯軽く1膳、豚汁、納豆、目玉焼き1個、味付け海苔。走る距離が5キロ少ないのに、食べる量はあまり変わらず、体重増   お昼ご飯が11時過ぎとわかっていたので、10時のおやつはなし   お昼ご飯は結局11時20分くらいで、ざるそばとちくわの天ぷら    1時からビデオ会議で、おやつは2時すぎ。結局、おやつ1回損した感じ。チーズ＆クラッカーとヨーグルト、駄菓子少々   4時のおやつは駄菓子    晩御飯はキ ンメダイの煮付け、味噌汁、義版、ハスのきんぴら   夜食はアイス、ヨーグルト、駄菓子

2021年1月26日（火）　 手術後335日目・退院後321日目　体重55キロ（+0.4）（お通じ後、ジョギング後）　起床6時20分、お通じ8点。大事をとって今日もジョギングは8キロだけ   朝食はご飯軽く1膳、即席みそ汁、納豆、味付け海苔、目玉焼き1個、ハム少し   1 0時のおやつは、ヨーグルト1個と明治6Pチーズ＆クラッカー お昼ご飯は、肉野菜炒め、サラダ、ごはん軽く1膳、みそ汁   2時のおやつはたい焼き（冷食）とおせんべい   4時のおやつは、明治6Pチーズ＆クラッカーと黒糖のお菓子   晩御飯はサバみそ、豚汁、ごはん   夜食はアイス、ヨーグルト、りんご、駄菓子

2021年1月25日（月）　 手術後334日目・退院後320日目　体重54.6キロ（+0.4）（お通じ後、ジョギング後）　起床6時20分、お通じ9点。膝の痛みと相談しながらジョギング8キロ   朝食は、ごはん軽く1膳（さすがに、13キロ走るときと同じではいけないと思い）、即席みそ汁、目玉焼き1個、納豆、小松菜のふりかけ、ヒジキの煮物 少々、味付け海苔   10時半のおやつは、ヨーグルトと明治6Pチーズ＆クラッカー   バイトで書いた文書（捺印が必要だった）を送るために、郵便局にレターパックを買いに。あとから床屋に行くときに投函しようという計画   お昼ごはんはパスタ    2時半のおやつは肉まん    1200円床屋で順番待ち   4時半のおやつは、黒糖のお菓子、明治6Pチーズ＆クラッカー　→　30分寝落ち   晩御飯はオムライス     夜食は、アイス、ヨーグルト2個、リンゴ半分、グレープフルーツ1個。駄菓子なし

2021年1月24日（日）　 手術後333日目・退院後319日　体重54.2キロ（変わらず）（お通じ、ジョギング後）。起床8時20分ぐらい、お通じ9点。膝の痛みは完全にはとれておらず、様子を見ながら17キロくらい。   帰宅してシャワー浴びたら11時で、ヨーグルト1個でタンパク質補給 お昼ご飯はハヤシライスとサラダ    2時のおやつはチョコレートのスポンジケーキ、明治6Pチーズとクラッカー   母方の亡祖母の夫、つまり、義理の祖父が亡くなったと。お小遣いももらったし、結婚式にも祖母が来られないので来てもらったし、んで、祖母が亡くなった後、祖母の次女である僕の母親が介護施設の入所とか、その後の世話とかしていたので、近い人ではあった。 また、亡父の元上司でもあったのだが、その人は50代半ばで脳梗塞が出て退職せざるを得なかった。祖母が働いていたのと、利殖で生活していた。祖母と長く連れ添ってくれた人という感謝はあるのだけれど、血がつながっていないというのはこういうことなのか、特段の感慨もない。 僕が特別冷たいのかもしれないけれど   4時のおやつはたい焼き（冷食）とおせんべい   5時過ぎにお通じ（5点）    ジョギングは4.8キロ。いつもの6割 夜食は、アイス、ヨーグルト、グレープフルーツ1個、駄菓子

2021年1月23日（土）　 手術後332日目・退院後318日目　体重54.2キロ（-0.6）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）。起床7時40分、お通じ9.5点。カロリーメイトのフルーツ味2本とオレンジジュースで栄養補給。ジョギングは20キロぐらいで膝が急激に痛くなり中断し、3キロ弱歩いて帰宅   昼食は焼うどん   2時のおやつはヨーグルト1個とハインツのベイクトビーンズ   4時のおやつはたい焼き（冷食）とおせんべい   膝が痛いので、今日の夕方のジョギングは中止。明日は雪が積もるというので、明日も無理かも   晩御飯はチャーハンとワンタンスープ   手術後、ジョギングを再開したのが昨年の4月の末。以降、休日に2度走りに出なかったのは今日が初めて。ものすごい違和感   夜食は、イチゴ、グレープフルーツ、ヨーグルト、駄菓子（アイスなし）        

2021年1月22日（木）　 手術後331日目・退院後317日目　体重54.8キロ（4日連続）（お通じ後、ジョギング後）。起床6時20分、お通じ9.5点、ジョギング14.5キロ   朝食は、イングリッシュ・マフィン1個、目玉焼き1個、ハインツのベイクトビーンズ、ちっこウィンナー2本、ベーコン2切れ、カップスープ、オレンジジュース   10時のおやつはチョコのスポンジケーキとヨーグルト   お昼ご飯は昨日ののこりのおでん、豚肉のみそ漬け焼き、サラダ   2時のおやつは黒糖のお菓子と明治6Pチーズ＆クラッカー   4時のおやつは、グレープフルーツ1個   晩御飯はカツカレー   夜食はアイス、駄菓子、ヨーグルト      

2021年1月21日（木）　 手術後330日目・退院後316日目　体重54.8キロ（3日連続）（お通じ、ジョギング、2度目のお通じ後）。起床6時20分、最初のお通じ満点、ジョギング12.8キロ、2度目のお通じ3点（下痢ではない）   朝食は、味付け海苔、納豆、目玉焼き1個、即席みそ汁、ごはん軽く山盛り1膳、子供の弁当の残り   10時半のおやつは、ヨーグルト1個とスポンジケーキ   お昼ご飯はカルボナーラ 2時のおやつはたい焼き（冷食）とチーズ一切れ   4時のおやつはグレープフルーツと黒糖菓子   晩御飯はおでん    夜食は、アイス、ヨーグルト、駄菓子  

2021年1月20日（水）　 手術後329日目（47週間）・退院後315日目（45週間）　体重54.8キロ（変わらず）（お通じ、ジョギング、2度目のお通じ後）。起床6時25分、最初のお通じ7.5点、ジョギング13.8キロ、2度目のお通じ3点（下痢ではない）   朝食は、マフィン1個（2切れ）、目玉焼き1個、ちっこいウィンナー2本、ベーコン2切れ、 ハインツのベイクトビーンズ、カップスープ、オレンジジュース。作り始めから洗い物が終わるまでほぼ1時間   リモート・デスクトップの調子が悪く、開店休業中。もしかすると締め出されたのかも？   10時半のおやつは、チョコレート・ケーキとヨーグルト1個    12時頃お客さんから電話で1時間ほど話した関係で、お昼ご飯は1時過ぎ。妻がつくっておいてくれた肉じゃが、ピーマンのおかか炒め、みそ汁、ごはん   3時のおやつは、チーズ＆クラッカー、グレープフルーツ半分（はちみつたっぷり）、駄菓子。   年末年始の休みからVBA学習をしているのですが、 マクロの記録機能、馬鹿にできないですね。   5時過ぎのおやつは、ヨーグルトと駄菓子   晩御飯はてりやきマックバーガー、ポテトのM半分くらい、シェーキ   夜食は、アイス、ヨーグルト、駄菓子、イチゴ少し     

2021年1月19日（火）　 手術後328日目・退院後314日目　体重54.8キロ（+0.8）（お通じ、ジョギング、2度目のお通じ後）。起床6時25分、最初のお通じ8点、ジョギング13キロ、2度目のお通じ4点（下痢ではない）。   妻が昼間いないので、昼用に即席みそ汁を残しておこうと思い、ハインツのベイクトビーンズを開けようとしたところ 食パンがないことに気づき、でも、もうそのつもりだったのでベーコンがフライパンにあり、ということで、朝食は、ごはん山盛り1膳（ちっこい茶碗）、即席みそ汁、納豆、目玉焼き1個、ベーコン2切れ、味付け海苔。お昼ご飯の味噌汁は、なしにするか、自分でつくるか検討（さすがにそのくらいはできる）   10時半のおやつは、ヨーグルト1個とチーズ＆クラッカー   お 昼ご飯は、生姜焼きとハスのきんぴら（妻が作っておいてくれた）に、ごはん軽く1膳と、自分でつくった味噌汁   事故　→　 あー怖かった。下手したら問答無用で一発クビだった   3時のおやつになってしまったのは、ヨーグルト1個、チーズ＆クラッカー、多少駄菓子   5時のおやつは駄菓子    晩御飯は鍋（みそ）    夜食は饅頭アイス、ヨーグルト、駄菓子