食道がんサバイバー、金婚式を目指す

2020年4月28日（火）　手術後62日・退院後48日。体重50.6キロ（+0.6） 　体重が増えているのは、前日にトイレ行っていないからでしょう。 　起床は6時半。近所を5.6キロ45分でジョギング（遅すぎ）。 　腰痛が激しく、サロメチールを手配。保冷剤とどちらが効くのか。  　そういえば、去年は４月の27日から10連休でしたよね。去年はやることがなくて、毎日、走ってプール行ってという生活をしてました。健康だったんですよね。 朝食 　 ご飯をお茶碗半分くらい、サバの味噌煮缶少々、昆布の佃煮少々。寝ている間から、なぜか炊いたご飯が食べたくなって、ものすごく久しぶりに白米を食べる。これはすごい進歩なのでは？という気もしますが、摂取カロリーは300キロカロリーくらい 10時のおやつ 　センタンのあいすまんじゅう1個 お昼ご飯 　ツナと玉ねぎのパスタ（僕は醤油かけて食べますが）（手術前の3分の1くらい）、ポテサラ少し。食事中に飲み物を飲むようになったのも、少し進歩？　炭酸水を少々ですが 2時のおやつ 　カロリーメイトのフルーツ味1本、カルピス、氷イチゴアイス1本。200キロカロリー？　 　3時半からのビデオ会議に備え、着替えと、腰痛予防の保冷剤 4時過ぎのおやつ 　ちっこいチョコアイス1つ、グレープフルーツジュース少々、せんべいちょっと   晩御飯 　サバの味噌煮（缶詰じゃなくて、妻の手作り）、つくね串（すっげーちっちゃいやつ）、ポテトサラダ、金時豆、切り干し大根の煮物、ご飯（3分の1膳くらい）。おかずとご飯という食べ方が今朝からできるようになった。   夜食 　チョコアイス1本と氷イチゴアイス1本、おせんべい少々  

2020年4月27日（月）　手術後61日目・退院後47日目　体重50.0キロ（-0.4） 　 夜中3時ごろ目が覚めて1時間ぐらい寝られなかったのですが、今朝は6時半起床（10時半ごろ就寝）。朝食前にジョギング5.6キロ（キロ7分40秒）。 　とうとう体重50キロまできました。手術後は体重が減るといわれてましたし、こないだの外来でも、まだ落ちるといわれていたのですが、やはりショックです。週末は、朝起きるのが遅くって接種カロリーが低くなるのと、普段の倍の距離走るからというのもあるかもしれません。 　また、もともと 体重と比較すると腰が細いほうなのですが、ジーパン27インチがゆるゆるで、大人の男もののジーパンがなさそうです。背広は、外出自粛が解けたら、とりあえずはサスペンダーにしますけど。 朝食 　 フルーツカクテルとヨーグルト少々ずつ、カロリーメイトのフルーツ味1本。強い子のミロ1杯。 10時のおやつ 　センタンのアイスまんじゅう。100キロカロリー   お昼ご飯 　豚肉とピーマンの炒め物（ほんとうはどんぶりの具）少し、がんもどきの煮物1つ、ニラ玉少々、ひきわり納豆1パック。目の子400キロカロリー   2時のおやつ 　氷いちごアイス。コーラ少しとポテトチップス少しも。   4時のおやつ 　センタンのあいすまんじゅう。100キロカロリー   晩御飯 　ロールキャベツ1個（手術前なら3個は行けた）、ポテサラ少々（手術前の半分くらい）、金時豆の煮もの、冷ややっこ（4分の1丁くらい）。目の子500キロカロリーかな、そんなにないかなぁー   夜食 　氷イチゴアイス、チョコミルクアイス（ちっこいの）、マクビティのThinというチョコレートビスケットひとつ、駄菓子のチョコパイ1個  

2020年4月26日（日）　手術後60日目・退院後46日目　体重50.4キロ（-0.6） 　手術が2月26日だったので、2か月経過。起床8時半。体重はこれまでの最低（50.8キロ）を更新。昨日、食欲がなくて食べなかったのが原因か。食欲がなくても食べればいい（食べられないわけではない）のだけれど、無理して食べると下痢するか難しいところです。 　そういえば、去年の4月26日は、同僚の入社日でした。会社には僕しかいないので、29日入社と聞いていたけれど特に準備もしておらず、直行で客ミーティングをしていたところ、シンガポールの上席から叱責の電話。いろいろな政治絡みで、その同僚はシンガポールの人たちが日本に送り込むために採用していたんですね。彼には、携帯電話の注文させらりたり（しかも10万円を超える端末を選んだため資産計上しなくてはならななかったとか）、いろいろ苦労させられました。結局、1年でお辞めになりましたけど。僕が面接して、OK出さない限り、日本で役に立つ人は採用できないって、いつになったら学習するんですかね。 　腰痛が結構ひどくて、調べ たところ、急性は冷やす、慢性はあっためると。どっちかわからないけれど、あっためるの手段はないけれど保冷剤は大量にあるので、とりあえず冷やす。感覚がマヒして痛くはなくなったが、これって正しいの？ 　なんとか乗り切りましたが。 　あと、ポッドキャストの面白そうなのを探していたら、ポッドキャストを聴くアプリにGoogleのがあるのを発見。これまでずっとStitcherを使っていたのですが、少し浮気することにしました。 　ジョギングは朝5.6キロ、夕方5.7キロ。トイレに行きたくなると嫌なので、朝は3週コース、夕方は4週コースにしました。夕方行く前にトイレにはいったのですが、細くてちっちゃくて黄色いのが少しだったのと、少し残っている感があったので。フォールス・アラームでしたけど。 朝食 　 昨日の残りのピザハット1切れと、棒アイス1個。目の子250キロカロリー 10時のおやつ 　朝食が9時過ぎだったのでなし 昼食 　 ピザハット1切れ（ピザハットミックスっていうのが、ピザらしくてうまい）、回鍋肉少し、ひきわり納豆半パック。目の子400キロカロリー 3時のおやつ 　氷苺アイス（箱）1個、カロリーメイトのフルー

2020年4月25日（土）　手術後59日・退院後45日　体重51.0キロ（変わらず） 　起床8時半。 ジョギング前に、グレープフルーツジュースを少々とカロリーメイトのフルーツ味1本。喉元までなにかがつかえているような感覚はあまり変わらないまま5.6キロ。ランキーパーが壊れていて時間よくわからず（ストップ・ウォッチは面倒だった）。おそらくキロ7分15秒くらい。 　 寝ている間の海外からのメールに重要なものなし。これで、月曜日の午前中くらいはかなり暇なのが確定。来週水曜日が日本休日、金曜日がメーデーで外国の主要市場休み。再来週は日本のゴールデンウィーク、5月8日は英休日で、開店休業。すばらしい。 　午前中は定期原稿、午後は書籍の原稿書きで過ごす 10時のおやつ　OHAYOのドトール カフェ・オ・レ アイスバーなるもの。77キロカロリー。 お昼ご飯　オムレツ（手術前の半分）、がんもどきの煮物2個、昨日ののこりのローストビーフを少しサラダに混ぜたもの、さんまのかば焼き缶詰少し。目の子400キロカロリー。少しおなか痛い（オムレツ食いすぎ？） 　この後、腰痛のため地べたで横になっていたら少し寝落ち。 　なんか食欲がなくて、おやつ抜き。5時前にヤクルト1本とカルピスを少し飲んだだけ。どうしちゃったんだろう。　→　ジョギング5.6キロ。3.6キロ付近でお通じのため帰宅。下痢ではなかったけれどやらかかった。 晩御飯　 ピザハット。普段はドミノの50％オフクーポンをつかっているのだけれど、最寄ピザ屋のピザハットがテイクアウトなら50％オフというので活用。500メートルですから（行ったのは愚息1号ですが）。でかサイズを3切れ（4分の1）だから、まあまあですかね。薄生地でしたが （手術前なら、パンピザで4切れから5切れは行けたし、さらに、デザート、サラダ、ポテトも行けた） 夜食　なし。食欲なし 

2020年4月24日（金）　手術後58日・退院後44日　体重51.0キロ（-0.2） 　NHKラジオの朝の番組を聴きながらジョギング。5.6キロを40分くらい。9時からオンライン・イベント、10時から電話会議でしたが、基本、どちらも聴くだけなので、気楽。10時からのは、腰痛もあって地べたに寝転がりながら聴いてましたが、なんども寝てしまいました。  　それにしても、 お茶を飲んでも、コーヒーを飲んでも、落ち着きもなにもしないし、コーヒーはおいしいともなんとも思わないし、どうしちゃったんだろう。手術の影響なのはわかるけれど、コーヒーが嫌いになるなんてどこにも書いてなかった。 朝食　 ひきわり納豆半パック、サンマのかば焼き缶詰少し。フルーツ缶詰少しとヨーグルト少し 10時のおやつ　 ちっこいアイス1個とカロリーメイトのフルーツ味1本 　ここでお通じ。手術後の標準的なやつ。やらかくて黄色い お昼ご飯　昨日ののこりのおでん（野菜天→やっぱり揚げ物はまだつらいなぁー、ジャガイモ半分、大根1個、ウズラ卵2個）、ネギのはいった卵焼き、牛肉の炒め物 3時のおやつは、クリスピークリーム・ドーナツ半分、カロリーメイトのフルーツ味1本。飲み物は、牛乳少し、コーラ少し、カルピス少し　→　その後お通じ。下痢、そして水。意味不明 晩御飯　ローストビーフ（少しだけ）、おでんののこり（大根のちっちゃいのだけ、ジャガイモは食えなかった→味が濃い）、野菜サラダとマカロニサラダ。目の子300キロカロリー。食欲なし 夜食　おとなしく、ガーナチョコクッキー＆サンドを1つだけ

2020年4月22日（水）　手術後56日目（8週間）・退院後42日目（6週間）　体重51.0キロ（±0）←トイレ（大小）後 　起床5時半。ジョギング前にトイレに行かれたのでその点はよかったのですが、腰痛、尿道通は変わらず。4つあったジョギング・コース（どれも5.6キロ）のうち、今日のは、距離を感じないでした。ただ、キロ7分んとかかかっているので、時間はかかります。 　6時半ごろジョギングから戻っても食欲がなく、シャワーを浴びる前に先に、寝ている間に来たメールの処理。  　日銀に出す書類があったので、家でプリント・アウト、会社の認印（もちろん実印ではない）を持ち出してきてあったので、押印。重さ測って返信用封筒も作成。あっというまに3時過ぎ。 　前日、前々日と二度寝・昼寝したのですが、この日はなし。身体がジョギングに慣れたのでしょうか。 朝ごはん 　7時半過ぎから。目玉焼き、ハム1枚を炒めたの、6枚切り食パン半分、強い子のミロ半分（大匙1杯と牛乳75㏄） 10時のおやつ 　アイス1本。食欲なし お昼ごはん 　チキンのトマト煮（少し）、ちくわの炒め物（少し）、ピーマンのおかか炒め（少し）、高野豆腐（1かけら）、トラ豆の煮もの（少し）、ちっこいサンドイッチ1つ。目の子400キロカロリー。   3時のおやつ 　ガーナチョコクッキー＆サンド。んまいし、210キロカロリーある。   晩御飯 　焼うどん。3/4人前くらい食ったからか、おなかいたい。　→　 わりとちゃんとしたダンピングでした。やや食べ過ぎだったのと、ピュアな炭水化物だったからですね。でも、結局、下痢やお通じはなし   夜食 　パキシエル1本

2020年4月21日（火）　 手術後55日目・来院後41日目　6時半起床。体重51.2キロ（変わらず）←トイレ後 　朝のジョギングは5.7キロを41分ちょっとで、キロ7分15秒。まだ筋肉痛があり、また、腰も痛い。さらに、月曜日から尿道に痛みがあり、性病のわけないので、意味不明。常に尿意がある感じで妙。 朝食　 チーズトースト。溶かしバターに粉チーズを大量に入れ、それを8枚切り食パンに塗ってオーブン・トースターで焼いたやつですね。それと薄いハム1枚。飲み物は強い子のミロ。運動のあとなのに、ほとんど食欲なく、カロリー摂取のための食事という感覚強し 　9時半ごろから、床（ゆか）で1時間ほど寝てしまう。 朝のジョギングが想像以上に疲労になっているのかも。 10時のおやつ　昼寝していたのでタイミングを逸し、おやつ抜き。11時半ごろトマトジュース（200ml）を飲み始めたのですが、完飲できず 昼食　 ちくわの炒め物、牛肉の炒め物、ジャガイモのカレー味炒め物、ポテサラ。缶フルーツ（ちっこいやつ）の半分 　1時半から1時間くらい昼寝。なぜだ… 3時のおやつ　パキシエルというアイス1本。食欲なし 晩御飯　 （ひき肉だけど）ビビンバ風どんぶり（手術前の3分の1）、ピーマンのおかか炒め、高野豆腐2切れ。食欲ない 夜食　 パキシエル2本、ドリトス少し、ホットカルピス少々  

2020年4月20日（月）　 手術後54日目・退院後40日目　体重51.2キロ（±0）←排尿後/ジョギング・排便前 　起床は6時。 10度を下回っていて、小雨の中でもありましたが、気温的には快適なジョギング。土日の朝と違い、途中でトイレに行きたくなることもなく、5.6キロ完走。 5.6キロというのは、ジョギングを始めたころ、GPSとかなくて、なんとなく3.5マイルくらいを走るコースをグーグル・マップとかで見つけて以来、最低でも走りたいと思っている距離。手術前も、週末以外は朝5時半から5.6キロ走ってました。キロ8分はご愛敬ですが、信号待ちの時間止めてなかったので、実際はもう少し速いはず。 朝ごはん 　昨晩ののこりのお稲荷さん（わりと大きめ）1個と、ひきわり納豆半パック、ちんまこい缶詰フルーツ半分とヨーグルト 10時のおやつ 　あまり食欲がなくて、カロリーメイトのフルーツ味1本と、強い子のミロ。 ネスレのホームページによると、強い子のミロと牛乳とで、164キロカロリーあるとのこと。少しうれしい。ただ、少し おなか痛い。強い子のミロでダンピング？　床（絨毯）で横になっていたら、客からの電話で起こされる。 おひるごはん 　ネギの卵焼き、牛肉の中華風炒め物、トラ豆の煮もの、タケノコの煮もの 3時のおやつ 　棒アイス1つとカロリーメイトのフルーツ味1本。棒アイスは森永のパキシエルというやつで、量が少ないのに133キロカロリーとは優秀 晩御飯 　生姜焼き（高1の息子の1/3くらい）、ポテサラ（ふつうの1人前くらい）、トラ豆少々。少しおなか痛いのは、たぶん、ポテサラ食いすぎ。 夜食 　アイス2個。ガーナチョコ＆クッキーサンド（箱入り）とパキシエル。合計343キロカロリー　→　夜中にトイレ、少しやらかかった

2020年4月19日（日）　 手術後53日目・退院後39日目　体重51.2キロ（+0.4）（体重はジョギング前、お通じ前） 　やっと、ライブになりました。 　起床7時半過ぎで、ジョギング。 3.7キロどまり。キロ7分11秒くらい。夕方5時頃から2度目のジョギング。5.6キロをキロ7分16秒。 　昨日と今日で、 2.6万字（実際の次数）くらい書いたし、とりあえず前半部分は終わったから、今週末はこれでおしまい。 朝食 　イングリッシュ・マフィンがなくて、残っていたハンバーガーバンズに、ソーセージ、ハム、とろけるチーズ半分。強い子のミロとグレープフルーツジュース少々。目の子400キロカロリー 。 10時のおやつ 　朝ごはんがおそかったのでなし お昼ご飯 　ナポリタン（手術前の半分くらい）と、ラムレーズンアイス少し。サラダとエンドウ豆だしてもらったけど、食べる気せず   2時半のおやつ 　例によって、ロッテのガーナチョコ＆クッキーサンドマルチ1本。 4時のおやつ 　カロリーメイトのフルーツ味1本と、ポカリスエットのイオンウォーター少々 晩御飯 　大きめのお稲荷さん1個（手術前なら3個は行けた）、甘く煮たトラ豆少々、プチトマトのオリーブオイル和え少々、カボチャの煮物ほんの少し、煮豚少々。なんか食欲ないなぁ、運動してるのに 　いま9時なので、アイス食べて寝ます。 　→　ロッテのガーナチョコ＆クッキーサンドマルチがなくて、ちんまこ棒アイス2個食べて寝ました

2020年4月18日（土）　手術後52日目・退院後38日目　 体重50.8キロ（-0.8）（ジョギング、お通じ後）   　6時ごろ起きて、退院後初めて（2月24日の朝以来）ジョギング。腸瘻が抜けているので、痛みはなく。ただ、手術前の平日の2/3の距離でとめておきました。 3.75キロを27分39秒。 帰宅後お通じ   　夕方 5時過ぎから、今日2度目のジョギング。初日から飛ばしすぎかと思ったのですが、雨も上がってましたし。行く前に、ヤクルトで乳酸菌補給。5.87キロをキロ7分半くらい。   　基本的には、原稿書きと動画鑑賞（NCIS）で過ごしましたが、チコちゃんに叱られるも視ました。    朝食 　イングリッシュ・マフィン1個にとろけるチーズと薄いハムを挟んだものと、強い子のミロ1杯。   10時のおやつ 　残っていたParmのチョコ（箱入り）1本。もうアイスがない。   お昼ご飯 　鶏肉の煮物？少し、サバみそ缶詰少し、切り干し大根のサラダ少々。カブのオリーブオイル和え、さやえんどうは手を付けなかった。そのあと、ひきわり納豆1/2パック、缶詰のフルーツカクテル少々とヨーグルト少し。目の子400キロカロリー   2時のおやつ 　カロリーメイトのプレーン1本とフルーツ1本、グレープフルーツジュース少々   4時のおやつ 　カロリーメイトのフルーツ1本とグレープフルーツジュース少々   晩御飯 　味噌風味鍋（白菜、ネギ、豚バラ、ニラ）と、トラ豆少々。あまりカロリー採れた気がしないのですが、前回、同じ鍋で食べすぎたので、注意して食べました。     夜食 　 ガーナチョコ＆クッキーサンドマルチ1本とラムレーズンのアイス

2020年4月17日（金）　 手術後51日目・退院後37日目　体重51.8キロ（-0.4）   　一昨晩、腰痛だったときに自己流の指圧をしたら治ったのですが、あまりに強く押したからか、そこが痛い。関係ありませんが、5時過ぎに目が覚め、6時過ぎに起床。腸瘻がないのは快適 朝食 　ひきわり納豆1パック（1パックを一度に食べるのは退院後初）、さば味噌煮缶少々。グレープフルーツジュース少々と、強い子のミロ半分（大さじ1杯と牛乳75cc）   10時のおやつ 　 ガーナチョコ＆クッキーサンドマルチ1本 お昼ご飯 　昨日のピザの残り1切れ、牛肉とピーマンの炒め物（青椒牛肉絲ではない）少々、サラダ少々、さやえんどう少々。手術前の1/3くらい。さえない 3時のおやつ 　ガーナチョコ＆クッキーサンドマルチ1本   晩御飯 　煮豚少々（煮卵付き）、ホウレンソウの胡麻和え少し（あまり食べられなかった）、切り干し大根のサラダ少々、サバみその缶詰少々。食後にフルーツカクテル少々とヤクルト1本。痩せそう 夜食 　Parm（箱入りのほう）のイチゴ1本と、ハーゲンダッツのラムレーズン少々

2020年4月16日（木）　 手術後50日目・退院後36日目　体重52.2キロ（+0.6キロ） 　この日は、 午前3時頃、突然激しい腰痛で眠れず、いったん起きて、グレープフルーツジュース飲み、トイレ（大）に行きました。その後、しばらくテレビの前のソファに横になったり、立って歩いたりしていたのですが、痛みがつよい一点を強く親指で押したらなぜか治り、4時頃から6時ごろまで寝られました。 　朝食後少しお通じあり。 　今日は、退院後初の外来で、診察の前に血液検査があるので、8時半ごろ病院に。検温と問診を軽くパスし（35.5度、咳出ず）採決室に行ったところ、ものすごく空いていて、すぐに終了。8時45分くらいから診察室の前で待ってました。妻が予約時間の9時半ごろ到着し、10時ごろ診察室に呼ばれました。体重の推移（いまのはまやかして、本来はもっと減る）、運動指導（もっと運動しなきゃダメ）、今後の体重の変化（運動をするようになれば、むしろ栄養の吸収がよくなる）といったお話を、血液検査の結果を見ながらしていただき、その後、ついに腸瘻を抜いてもらいました。また、おなかのところを切ったあと、テープを貼ってあったのですが、それも取ってもらいました（これは、たぶんもっと早くとってもよかったのですが、特になにも言われてなかったので放置してあっただけです）。 　ところが、この時間にはまだ病理の結果が出ていませんでした。主治医が電話してくださって、すぐに結果を電子カルテにあげてくださるということで、その間、待つことになりました。僕の前は2名いらしたのですが、1時間以上待ちましたかね。ただ、僕のときも1回30分ではきかないくらいきちんと説明してくださるので、むしろ、ありがたいというか、本当に丁寧な先生なんだなと思うだけでした。 　で、病理の結果を聞きまして、あとは、次回の予約（1か月後）と検査の説明でした。次回の予約はいつでもいいと言われたのですが、心配だったら1週間でも2週間でもいいし、病院嫌いなら2か月先でもいいという、つまり、1か月が標準だと理解したので1か月後にしました（あとで、大学病院のほうの血液内科と重なっていることが判明しますが…）。その後、総合受付みたいなところで、CT、頸部エコー、腹部エコー、内視鏡と予約を取っていってこの日は終了です。 朝食 　食欲なくて、

2020年4月15日（水）　 手術後49日目、退院後35日目。体重51.6キロ（-1.0） 　サンフランシスコにいる知人とビデオ通話。 BlueJeansというビデオ会議システムを初めて使ったのですが、なかなかでした。 　経済レポートの翻訳を依頼している先が、不思議な間違いをしてきたので指摘したところ、開き直られて困惑。喧嘩してもしょうがないので、こちらで直すことに。不思議な感じ。  朝食 　強い子のミロ（牛乳150cc+ミロ大匙2杯）、グレープフルーツ・ジュース少々、ウインナー1.5本と薄いロースハム1枚と卵1個を焼いてイングリッシュ・マフィンに挟んで食べる。どうしても早食いになってしまい15分で朝食終了。　→　 ハンバーガー系の食い物は、どうしても食うのが速くなってしまって、ダンピングを起こしやすいですね。下痢にはなりませんでしたが、すこし頭に血が回らないという現象が発生しました 10時のおやつ 　Parmのいちご味1本。130キロカロリー　→　その後お通じ。泥 お昼ご飯 　麻婆豆腐少々（手術前の半分くらい）、ホウレンソウの胡麻和え少々、ピーマンのおかか炒め少々、さんまのかば焼き缶詰少々、缶詰のフルーツカクテル少々とヨーグルト少し 3時のおやつ 　ガーナチョコ＆クッキーサンドマルチ https:// lotte.co.jp/products/catal ogue/ice/21/detail03.html 1個210キロカロリー 晩御飯 　水餃子2個、焼き餃子3個、胡麻豆腐1個と、キャベツの浅漬け。あとは、宝幸「日本のさば」の味噌煮を少々。それにしても、この喉元まで食べ物が詰まっている感じ、一生なおらないのかしら…。  

2020年4月14日（火）　 手術後48日目・退院後34日目　体重52.6キロ（+0.2） 　朝5時過ぎに目が覚め、6時ごろまでトライしたが眠れず。 昨日までヨーロッパが休みなので、メールもほとんど来ておらず、平和な朝。香港・シンガポールがそろそろ開くのですが、僕の同僚は基本的には英国時間なので、それまで開店休業。 　 僕の場合、胃管再建でなく回結腸間値なんですが、食道にあたる部分が、いつもなんか音出してるんですよね。胸骨後だから表面に近くて音が聞こえやすいのかもしれませんが… 　寝る前に48時間ぶりにお通じ。なんか、お通じの間が空きすぎるのが少し嫌ですね。  朝食 　ひきわり納豆1/2パック、さんまのかば焼き缶詰1切れ、缶詰フルーツカクテル+ヨーグルト、強い子のミロ大匙1杯と温めた牛乳75㏄、グレープフルーツジュース少々 午前中のおやつ 　カマンベールチーズ少々とクラッカー少々、カロリーメイトのプレーン1本（だんだんクセになってきた）、トマトジュース200㏄（37キロカロリーしかない）、お菓子少し。目の子250キロカロリー お昼ご飯 　肉の炒め物（コンセプト不明）、サラダ少々、ホウレンソウの和え物少々、かぶらの漬物（手付けず）。品数が多いのはうれしいのだけれど、いまひとつ、意味が分かってもらえていない感じ。朝の納豆の残り（1/2パック）とさんまのかば焼き缶詰少しを加えました。 デザートはフルーツカクテルの缶詰を少し。自分で飯作ると、時間がかかるだけでなく、「あんたの飯は不味い」って言っているのと同じで角が立つしなぁー 晩御飯 　ローストビーフ少し（ワサビで食いました）、ゆでたホウレンソウ少し、ジャガイモとグリーンピーズの不思議な煮物少し。これに、缶詰のサンマのかば焼き少々を加え、缶詰のフルーツカクテル少々。目の子400キロカロリー。道は遠い   夜食 　箱アイスひとつ、ラムレーズン少々、ドリトス少し、チップスター6枚、ウェルチのグレープフルーツ・ジュース少々

2020年4月13日（月）　 手術後47日目・退院後33日目　体重52.4キロ（+0.8） 　5時前に目が覚め、5時半過ぎに布団出る。ヨーロッパは今日も休日で、こちら明日の夕方まで開店休業。 早起きしすぎて、7時過ぎから1時間くらい昼寝（2度寝）してしまった。 　時間があったので、残しておいた翻訳に手を付ける。プロと名乗る人たち、正確かもしれないけれど、センスがない訳が多い。また、コーポレート・セクレタリーがなにか知らない人たちに翻訳させるのは危険。 終わりましたが、結局、レビューだったはずが、実際には全部翻訳しなおした 　そういえば、病院からショート・メッセージが来ていたのを思い出し、HPで確認。咳がある人は予約があっても外来受けられないかもって、理屈はわかりますが、咳は手術の後遺症なんですけど…。がんばって、飴舐めてよ。 朝食 　イングリッシュ・マフィン1個、目玉焼き、ハム2枚、強い子のミロ入り牛乳150㏄、グレープフルーツジュース100㏄。全般的に手術前の半分の量。 10時のおやつ 　いちご味Parmを1本。なんか食欲ない 昼食 　妻特性のミートソースのスパゲッティを手術前の半分くらい。出してくれたサラダもチーズも食べられず。なんだろ。 2時のおやつ 　カロリーメイトのプレーンを1本とグレープフルーツ・ジュース少々。初めて食べたけれど、プレーンって不思議な味。 残っている味の中で最も新しい…。やっぱり、チーズかフルーツかな、僕は 4時のおやつ 　カロリーメイトのプレーン1本と塩せんべい2枚。そりゃ体重増えんわ   晩御飯 　オーケーストアの照り焼きピザ1切れ、チキンのトマトソース少々、ホウレンソウのお浸し少々、カブと大葉のオリーブオイル和え（不思議な食い物）。デザートに、缶詰のフルーツカクテル少々。目の子、400キロカロリー弱。先は長い   夜食 　ハーシーズのチョコモナカ（箱入りのちっちゃいの）、別の棒アイス（ちっちゃいの）、ドンタコス少し、ベビースターラーメンのでっかいの少し

2020年4月12日（日）　 手術後46日目・退院後32日目　体重51.6キロ（-0.2） 朝食 　グラノーラを強い子のミロ+牛乳（手術前の半分）とトマトジュース。ヨーグルト食べる食欲なし。 10時のおやつ 　 あんまり食欲がなく、カロリーメイトのフルーツ味1本だけ お昼ご飯 　昨日の残りのバターチキン・カレー（半分くらい）、スーパーで売っているナン1枚（お店で食べるのの半分くらい）、缶詰のフルーツカクテル少々。400キロカロリーくらい？　→　 お通じあり。手術前よりも色が薄いし、細い。ほんとに手術には意味があったんだよなぁーと、疑問になることあり。治ってるのかしら 3時のおやつ 　イチゴ味のParm（箱入りのちっこいやつ）1本と、カロリーメイトのフルーツ味1本 晩御飯 　エバラの担々ナベ。〆のラーメンを家人が残すのがもったいなくて食べてしまった。おなか痛い　→　 食べられるからといって食べると、しっぺ返しがくるということですね。おなか一杯かどうかではなくて、調節しながら食べなきゃいけないんですね。これはツラいわ。 ものすごい強烈なダンピングでした。久しぶり。おなかいたいし、トイレも行ったし…。30分横になったけど、まだダメ。先が思いやられる

2020年4月11日（土）　 手術後45日目・退院後31日目　体重51.8キロ（+0.2） 　6時前に目が覚めてそのまま起床。 昼前に、自転車で少し運動 　 お通じが3回。11時前（運動に行く前）、おやつ後の2回はやらかいやつだったんだけど、そのあと、30分後くらいのやつは下痢。よくわからんが、食いすぎ？ 　 3時過ぎから2時間くらい昼寝してしまった…。   朝食 　グラノーラ+牛乳（冷たいの）、缶詰フルーツカクテルとヨーグルト。グラノーラにはナッツとドライフルーツ、ヨーグルトにもナッツを入れてみた。退院後1か月したら食べていいと言われていたので。 8時のおやつ 　缶詰のフルーツカクテル少々、カロリーメイトのフルーツ味1本。140キロカロリーくらい？ お昼ご飯 　味付け肉（手術前の4分の1）、竹輪の炒め物少し、肉じゃがの残り、サツマイモの似たの少し、黒豆少し、トマトジュース 2時のおやつ 　強い子のミロ+牛乳、アップルパイクッキー1個（もう飽きた）、塩せんべい2枚、でっかいベビースターラーメン少々 5時のおやつ 　トマトジュースとカロリーメイトのメープル1本   晩御飯 　インドカレーのテイクアウト。自分ではすごい食べたつもりだったけれど、実際にはナンもカレーも半分ずつ。道は遠いけれど、まともな人間が食うまともなものが食べられたのはうれしい。デザートはハーシーズのちっこいチョコ最中

2020年4月10日（金）　 手術後44日目・退院後30日目　体重51.6キロ（+0.4） 　イースター前の金曜日はグッド・フライデーで、アメリカ以外のほとんどの国は休み。香港やシンガポールも休みなので、外資系の日本の出先は開店休業状態が原則。 ディーリングを生業にしていたときは、イースターがイギリス連休（金曜から月曜）で、すごくのんびりしていたことを思い出します。当時アシスタントだった現在の妻と最初に飲みに行ったのも、イースターだった（23年前）。と思っていたら、 海外にいる上司から電話があって、給料10％カットですって…。あっちゃー。 　 少し食べるとのど元までなにかがつかえている感じがする。また、コーヒーとか紅茶とかがまったく飲めない。これって、元に戻るのかしら。「生まれ変わったと思え」って、経験ない人が口で言うのは簡単ですけど、そんなかんたんじゃないですよね？ 朝食 　ベーグル半分、ソーセージ1.5本、目玉焼き1つ、牛乳少し、缶詰の果物（パインとみかん）少しとヨーグルト少し。全体的に手術前の半分（とは言え、手術前は朝食前に5キロ走っていた）   10時のおやつ 　ハーシーズのチョコモナカ（ロッテのアイス）とカロリーメイトのフルーツ1本（んまい） お昼ご飯 　焼うどん（手術前の1/2）、おから少々、肉じゃが少々、豆腐1/4丁、さんまのかば焼き缶詰1/5くらい。お通じが48時間ほどない…。 そういえば、焼うどんは途中で飽きて残そうかと思ったのですが、さんまのかば焼きのタレにつけながら食べたら結構いけました 2時のおやつ 　コーラを小さいコップ半分、カロリーメイトのフルーツを1本、チューインガム2枚。50時間お通じなし 4時のおやつ 　棒アイス（小）、コーラ150㏄くらい、アクエリアス150㏄くらい、カルディで売っているメルバ アップルパイ・クッキーなるもの1こ、チーズ1切れ+クラッカー。まだお通じ来ない   晩ごはん 　オムライス（手術前の1/3）、里芋のにくあんかけ少々、サラダ少々、黒豆少々。 夜食 　アイスなし。カルディのアップルパイクッキーなるものと、塩せんべい少々

2020年4月9日（木）　 手術後43日目・退院後29日目　体重51.2キロ（±0） 　コストコが通販やっていることを発見。ところが、パンとかマフィンはないと。残念。  　夕食後は10年くらい前に買った9型のノートPCにクロームOSもどきを入れて遊ぶ 朝食 　オーケーの冷凍セサミ・ベーグル半分、目玉焼き、ハム、牛乳コップ1杯。手術前の半分。 午前のおやつ 　ちっこい棒アイスひとつとカロリーメイトのメープル1本。特にお腹すいてませんが、カロリー摂取のため。 お昼ご飯 　肉じゃが（高1の息子たちの半分）、浅漬け少々、ハスのきんぴら少々、黒豆少々、さんまのかば焼き缶詰少々、切り干し大根の煮物少々。まだ手術後6週間だけど、ほんとうに前みたいにというか、少なくとも普通の人並みには食べられるようになるのかしら 3時のおやつ 　Parmを1本（箱入りのちっこいやつ）と、カロリーメイトのメープル1本。計245キロカロリーか…。少し足りない感じだけれど、お腹が受け付けない 晩御飯 　生姜焼き（手術前の1/3）、キャベツ千切り（同1/4）、ニラ玉少々、さといもの肉あんかけ少々、さんまの蒲焼缶詰少々、黒豆少々、むいてもらった夏みかん少々。下痢していないのはいいけれど、お通じがないのはどうかね。   夜食 　Better Call Saulを見ながら、HERSEY'Sクランチ・チョコ・モナカとおせんべいを少々  

2020年4月8日（水）　 手術後42日目（6週間）・退院後28日目（4週間）　体重51.2キロ（-0.4） 　6時前に目が覚め、眠りに戻れず6時過ぎに起床。3時と6時から電話会議あり 　 しかし、いつ、なにを、どのくらいの量食べられるのか、まったく事前に予想ができない。特に、食後のトイレ行きたさが読めないというのは、今後、仕事でも一日中外出とかができないということを意味するので、結構つらい。食べるのも、ものすごく遅くなっているわけですが、 丼物とか麺類って、熱いから美味いんであって、ゆっくり食べて冷めたら美味くないですよね。手術前には戻れないんだろうなぁ、つら 　  朝食 　フルグラの牛乳粥（手術前の半分）、フルーツカクテルとヨーグルト（手術前の半分） 10時のおやつ 　 朝食を6時過ぎに食べたのですが、仕事が忙しくて、おやつは結局この時間。おせんべい1個とチョコ菓子で、アイスもカロリーメイトも食べられませんでした お昼ご飯 　ハンバーガー（バンズを買ってきて、昨日の晩御飯のハンバーグをはさむ）1個、黒豆少々、切り干し大根の煮物少々、ハスのきんぴら少々、フライドポテト少々。全体的に、手術前の半分くらい。デザートは、缶詰のフルーツカクテル1/4くらい。少しお腹痛い 　→　 脈が上がっているし、お腹痛いから、これはダンピングだわ。なぜだろう。速く食べすぎた？　→　 で、結局トイレ。げりっぽ 2時半ごろのおやつ 　デカビタCのスポーツゼリー3/4くらい（残しておいたやつ） 晩御飯 　ビビンバ風丼（手術前の1/3）、大根サラダ（手術前の1/4）、黒豆少々、さんまかば焼き缶詰2/5くらい、みかん（袋からだしてくれているやつ）少々。頭ではかつ丼食べたいけど、身体が受け付けないこと明らか 夜食 　 ちっこい棒アイス1本、せんべい少々。カロリー摂取不足明らか

2020年4月7日（火）　 手術後41日・退院後27日　体重51.6キロ（+0.6） 朝ごはん 　目玉焼き（卵1個）、缶詰のサバ味噌煮5分の2くらい、ひきわり納豆半パック、黒豆少々、フルーツカクテルとヨーグルト少々。多分、健康な妻よりたくさん食べた（もともと、朝苦手な人は多いのでしょうが）。少しおなか痛い 10時のおやつ 　カロリーメイトのメープルとHERSEY'Sクランチチョコモナカ1個。計170キロカロリー お昼ご飯 　親子丼（普通のお茶碗）、ホウレンソウと豆腐の和え物少々、切り干し大根の煮物少々、黒豆少々、サバ味噌缶少し（3切れ入っているうちの1切れの半分くらい）、ひきわり納豆半パック、チーズ1切れとクラッカー1切れ。 味噌汁の汁が飲めないという話をしてあったからか、味噌汁のお椀に、具だけ（しかも、もやし）。さすがに、それは食えないというのを説明するのが難しく、残した。 　その後、 40時間ぶりにお通じ。やらかかったけど、下痢という感じではない。食後だけれど、ダンピングという感じでもない。進歩？   2時のおやつ 　カロリーメイトのメープル1本、おせんべいとチョコ菓子を少しずつ。気の抜けたジンジャーエール少しと、アクエリアス少し。妻が買い物に出たので、クリスピークリームを頼んだ。4時のおやつにしよう 　→　 しまった、眠ってしまった 4時のおやつ 　クリスピークリームのオリジナル1個 晩御飯 　小さいハンバーグ1個（手術前の1/3）、濃いめの味のハスのきんぴら少々、ホウレンソウと豆腐の和え物少々、黒豆少々、レタスとスモークチキンのサラダ（手術前の1/3）、缶詰のサバ味噌1切れ、フルーツの缶詰半分（90kcalくらい）。デザートはクリスピー・クリームのドーナツ1こ。目の子600キロカロリーくらい？　→　 さすがにちょっと食べすぎで、少しお腹痛いしごろごろ言っている。でも、横になるほどでもないし、トイレに駆け込むほどでもない。　→　 今日2度目のお通じ。さらにやらかくなってた。うーん   夜食 　アイスちっこいのひとつと、カロリーメイトのチーズあじひとつ

2020年4月6日（月）　 手術後40日目・退院後26日目　体重51.0キロ（-0.2） 　6時過ぎに目が覚める。 　携帯からメールを個人向けメアドに転送→大画面を見ながら返信を作成→グーグルドライブに保存→携帯からグーグルドライブにアクセス→コピペして返信。昔のファイルが検索できず困っている。緊急事態宣言がでたら会社に入れなくなる可能性があるので、ハンコと会社PCを取りに。 　会社からヘルプデスクに再度メール（携帯からはアドレスが検索できない）。また、イントラネット（会社からしかアクセスできない）で再度ヘルプデスクに依頼。　→　夕方に回復 　昼食後に電話会議  　 日本の会社の人は、リモートに慣れていないからなのでしょう。ある程度の規模以上のお客さまからはメールも電話もなく、あまり忙しくありません でした   　退院後、1か月は食べないほうがいいと言われているものがいっぱいあり、 妄想で食べたいものはたくさんあるのだけれど、身体が受け付けない。バビーズのハンバーガー、食いきれないほどのフレンチフライ、カキフライ、とんかつ、エビフライ、アジフライ、かつ丼、ざるそば、チャーハン、ラーメン、カレーライス、インド料理 朝食 　フルーツカクテルとヨーグルト少々、グラノーラ＋牛乳の電子レンジでチン。アクエリアス少々とグレープフルーツジュース少々。 9時半ごろのおやつ 　急遽会社に行くことになり、その前に カロリーメイトのフルーツ味（んまい）を2本 昼食 　 正午ごろ帰宅。肉とピーマンの炒め物（入院前の半分）、ちっこいがんもどきの煮たの2個、黒豆少々、ホウレンソウのおひたし少々、浅漬け少々。デザートは缶入りフルーツミックス少々 3時のおやつ 　Parm1本とチーズ味のカロリーメイト1本。本当はメープル味を試そうとしたのですが、愚息が持って行った模様 晩御飯 　ミツカンの味噌なべ。肉団子、魚、豚肉、キャベツ、ネギ、ニラ、もやし、しめじ。シメはラーメン少し。おいしくいただきました。さすがにちょっと食べすぎたみたいでお腹いたかったけど、アマゾン・プライムでイギリス版ハウス・オブ・カーズを見ていたら治りました。 夜食 　 カロリーメイトのチーズ（んまい）1切れとアクエリアス。あとは、アイス