食道がんサバイバー、金婚式を目指す

2021年9月30日（木）　 手術後582日目・退院後568日目　体重55.5キロ（+0.2）（お通じ後、ジョギング後）   通院なので起床5時、お通じ5点（かさ）、オレンジ・ジュース少々で水分と栄養補給、ジョギング10キロ   通院日なのでいろいろ変則   朝食はコーンフレークおかゆ（ナッツ、レーズン）、ヨーグルト1個   おひるごはんは、てんやのオールスター天丼弁当    2時のおやつはヨーグルト、チーズ＆クラッカー    4時のおやつは餡ドーナツ、駄菓子    晩御飯はお好み焼き   食はアイス、ヨーグルト、駄菓子  

2021年9月29日（水）　 手術後581日目（83週間）・退院後567日目（81週間）　体重55.3キロ（変わらず）（お通じ後、ジョギング後）   起床6時20分、お通じ8点（かさ）、オレンジ・ジュース少々で水分・栄養補給、ジョギング14.8キロ    朝食は納豆（ネギは自分でハサミで）、目玉焼き1個、味付け海苔、豚汁の残り、ごはん   お昼ご飯は鮭、ピーマンとマイタケの炒め物、ホウレンソウの味噌汁、ごはん、ネギみそ   2時のおやつはナシ、巨峰少し、ヨーグルト    4時のおやつは10枚切り食パン（カレーパン）、オレンジ・ジュース、お菓子少し     晩御飯はミートローフ2切れ、ごはん少し、みそ汁    7時半から軽い中高同窓会（男子校）1時間   9時ごろお通じ　→　下痢気味   夜食はアイス、ヨーグルト、チーズ＆クラッカー、駄菓子  

2021年9月28日（火）　 手術後580日目・退院後566日目　体重55.3キロ（+0.7）（お通じ・ジョギング後）   起床6時20分、お通じ8点（かさ）、オレンジ・ジュース少々で水分・栄養補給、ジョギング14.8キロ    朝食は納豆（ネギは妻が刻んでおいてくれました）、目玉焼き1個、味付け海苔、即席みそ汁、ごはん（いつもいっしょ）   11時半からビデオ会議でお昼ご飯は12時半過ぎになるので、11時におやつ。ヨーグルト1個とチョコ駄菓子2個     お昼ご飯はカレーうどん    3時のおやつはナシ半分とブドウ    5時のおやつはみなさまのお墨付きのシナモン・ドーナツ1つと駄菓子   晩御飯は鮭の切り身、豚汁、ごはん、ねぎみそ    夜食はアイス、ヨーグルト、駄菓子  

2021年9月27日（月）　 手術後579日目・退院後565日目　体重54.6キロ（+0.3）（お通じ・ジョギング後）   起床6時20分、お通じ8点（かさ）、オレンジ・ジュース少々で水分・栄養補給、ジョギング14.5キロ    朝食は納豆（ネギは妻が刻んでおいてくれました）、即席みそ汁、目玉焼1個、ごはん、味付け海苔   お昼ご飯は和風パスタ   2時半のおやつはナシ半分、ヨーグルト1個、チーズ＆クラッカー、オレンジ・ジュース少し   4時半のおやつはコーン・フレークのおかゆ（ナッツ、レーズン入り）    晩御飯はビビンバ風どんぶり   夜食はアイス、ヨーグルト、駄菓子  

2021年9月26日（日）　 手術後578日目・退院後564日目　体重54.3キロ（-0.4）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）。起床8時、お通じ8点（かさ）、デカビタCゼリーで栄養補給、ジョギング23キロ、ジョギング中の水分補給はオレンジ・ジュース450ccくらい   お昼ご飯はペンネのミートソース    2時のおやつはヨーグルト1個、チーズ＆クラッカー、源氏パイ   4時のおやつは、またカレーパンとオレンジ・ジュース    5時からお通じ　→　1.5点（かさ）    5時半から8キロジョギング 晩御飯はコロッケ2個、みそ汁、キャベツの千切り。ごはん食べたあとでデザートとか無理だけれど、ほぼ人間になってきたような気がする     夜食はナシ半分、巨峰少し、ヨーグルト1個、ピノ1個、駄菓子      

2021年9月25日（土）　 手術後577日目・退院後563日目　体重54.7キロ（3日連続）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）   起床7時55分、お通じ9点（かさ）、デカビタCゼリーで栄養補給、ジョギング23キロ、ジョギング中の水分補給はオレンジ・ジュース250㏄くらい   お昼ご飯は、オムライスとナシ半分   2時過ぎのおやつは、巨峰、ヨーグルト1個、せんべい少々   4 時過ぎのおやつは10枚切り食パン（もちろん、カルディのカレーパン）    5時ごろお通じ　→　3点（かさ）    5時半から8キロジョギング    晩御飯は肉豆腐、ピーマンのおかかいため、みそ汁、ごはん   夜食はアイス、ヨーグルト、駄菓子  

2021年9月24日（金）　 手術後576日目・退院後562日目　体重54.7キロ（変わらず）（お通じ後、ジョギング後）　起床6時20分、お通じ6点（かさ）、オレンジ・ジュース少々レンチンで水分補給、ジョギング15キロ（金曜なので）   朝食は納豆（ネギは妻が刻んでおいてくれました）、即席みそ汁、目玉焼き1個、ごはん、味付け海苔    11時からビデオ会議    お昼ご飯は皿うどん   2時半のおやつは、あんまん、カステラ1切れ   4時半のおやつは、ヨーグルト1個とチーズ＆クラッカー    5時からビデオ会議　→　東京、ケープタウン、ロンドン、英領ジャージー   晩御飯はサンドイッチ（きゅうり、玉ねぎ、ハム）とカップスープ   夜食は、ナシ半分、おはぎ半分、アイス、ヨーグルト、駄菓子

2021年9月23日（木・秋分の日）　 手術後575日目・退院後561日目　体重54.7キロ（-0.9）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）　起床7時20分、お通じ6点（かさ）、デカビタCゼリーで栄養補給、オレンジ・ジュース少々レンチンで水分補給、ジョギング23キロ、オレンジ・ジュース500㏄で水分補給   昼ごはんはカレーライス（昨日の残り） 5時半からビデオ会議（海外）があるので、4時から走りに行くつもりで、おやつは3時   4時前にお通じ（3点、かさ）    4時過ぎから8キロジョギング   晩御飯は、くら寿司。鉄火巻き、かんぴょう巻き、おいなりさん、いか、タコ（1貫）    夜食は、ナシ（半分）、おはぎ（半分）、アイス、駄菓子

2021年9月22日（水）　 手術後574日目（82週間）・退院後560日目（80週間）　体重55.6キロ（+1.2）（お通じ後、ジョギング後）　   起床6時25分、お通じ7点（かさ）、オレンジジュース少々レンチンで水分・栄養補給、ジョギング13キロ    朝食は納豆（ネギは妻が刻んでおいてくれました）、即席みそ汁、目玉焼き1個、納豆、ごはん   11時のおやつは、ヨーグルト1個とオレンジ・ジュース   お昼ご飯はラーメン    2時半のおやつは、いただきものの和風デザート（ゴマ豆腐いりぜんざい）とせんべい1枚     4時半のおやつはカステラ2切れと駄菓子少し   晩御飯はカレーライス   夜食は、アイス、ヨーグルト、駄菓子      

2021年9月21日（火）　 手術後573日目・退院後559日目　体重54.4キロ（-0.1）（お通じ後、ジョギング後）   起床6時25分、お通じ8点（かさ）、オレンジ・ジュース少々で水分・栄養補給、ジョギング13キロ    朝食は納豆（わけぎ）、即席みそ汁、味付け海苔、目玉焼き1個、ごはん   妻がランチアポで、お昼ご飯は豚肉のみそ漬けを作っておいてくれたのと蓮のきんぴら。即席みそ汁とごはん   2時のおやつはヨーグルト1個とチーズ＆クラッカー   4時のおやつに食パン（カレーパン）を食べようと思ったら、在庫なし。コーン・フレークにしようと思ったら、牛乳なし。結局、駄菓子   晩御飯は焼きそば   夜食はナシ、アイス、ヨーグルト、駄菓子  

2021年9月20日（月・敬老の日）　 手術後572日目・退院後558日目　体重54.5キロ（+1.2）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）   起床6時50分、お通じ7点（かさ）、デカビタCゼリーで栄養補給、ジョギング中にレモン汁のアクエリアス割500㏄で水分補給   昨日がファイザーの2度目だったのですが、朝起きて体温が36.5度。平熱は35.7度くらいの「はず」なのですが、誤差の範囲ということで走りに。戻ってきてシャワー浴びて測ったら35.3度。もう終わりですかね   10時のおやつはヨーグルト1個とチーズ＆クラッカー   お昼ご飯はカルボナーラ    2時のおやつは、近所の焼き菓子屋さんのマーブルケーキと駄菓子   4時のおやつはイギリス食パン1枚（カレーパン）    5時からお通じトライ　→　2点（かさ）    5時半から8キロジョギング   晩御飯はアジフライ（2尾）、ごはん少し、みそ汁、キャベツの千切り   夜食はナシ少し、アイス、ヨーグルト  

2021年9月19日（日）　 手術後571日目・退院後557日目　体重53.3キロ（-1.6）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）　起床7時50分、お通じ8点（かさ）、デカビタCゼリーで栄養補給、ジョギング26.3キロ、オレンジ・ジュース500㏄と水道水少々で水分補給    お昼ご飯はお好み焼き   2時前から5.6キロジョギング   3時半にファイザー2度目 帰宅後、4時ごろサンドイッチ（10枚切り食パン×2、キュウリ、玉ねぎ、パプリカ、ベーコン2切れ、ハム） 晩御飯は、肉野菜炒めどんぶり、みそ汁、デザートに駄菓子少々   夜8時から患者交流会   夜食はアイス、ヨーグルト、駄菓子、ナシ（3/8）

2021年9月18日（土）　 手術後570日目・退院後556日目　体重54.9キロ（-0.3）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）　起床7時40分、お通じ満点、デカビタCゼリーで栄養補給、ジョギング24.8キロ、オレンジ・ジュース500㏄で水分補給   お昼ご飯はカルボナーラとキャベツの千切り    2時のおやつはヨーグルト1個とチーズ＆クラッカー    4時のおやつは10枚切り食パン（カレーパン）とオレンジ・ジュース、駄菓子   5時ごろお通じ　→　3点（下痢ではない）    5時半からジョギング10キロ   晩御飯は餃子とみそ汁     夜食はアイス、ヨーグルト、駄菓子  

2021年9月17日（金）　 手術後569日目・退院後555日目　体重55.2キロ（-0.6）（お通じ後、ジョギング後）   起床6時20分、お通じ8点（かさ）　オレンジ・ジュース150ccくらいで栄養・水分補給、ジョギング15キロ   昨日の夜中に目が覚めて、海外とのメールのやり取りとかしてしまって、少し寝不足気味   朝食は納豆（ネギは妻が刻んでおいてくれました）、味付け海苔、目玉焼き1個、ごはん、即席みそ汁    午前中のおやつなし    お昼ご飯は、ひじきの混ぜご飯、子供の弁当の残り物の肉、キノコとピーマンの炒め物、味噌汁。食後に甘いもの少し   2時半のおやつはチーズ＆クラッカー、ヨーグルト    4時半のおやつは駄菓子     晩御飯は、スペアリブ2切れ、フライドポテト、トウモロコシ半分、パスタサラダ   夜食は、アイス、ヨーグルト、駄菓子

2021年9月16日（木）　 手術後568日目・退院後554日目　体重55.8キロ（+0.1）（1度目のお通じ、ジョギング後）　起床6時20分、お通じ6点（かさ）オレンジ・ジュース150ccくらいで栄養・水分補給、ジョギング13キロ   朝食は、納豆（ねぎは妻が刻んでおいてくれました）、味付け海苔、目玉焼き1個、ごはん、即席みそ汁   昨日の夜、寝る前のお通じの量がそれなりにあったのに、今朝も少なめとはいえそれなりのかさ。そんなに食ってるんでしょうか？    朝食後2度目のお通じ　→　3点（かさ）   11時から来客だったので、9時40分に家を出て会社に。11時前にカロリーメイトのメープル味とフルーツ味を1本ずつ。    来客は、重要なお客さんだったのですが、退職することと、新しくビジネスを始めるのでよろしくとのこと。昨日、すごい一所懸命準備したのにとほほ     12時ごろ、カロリーメイトのメープル味1本   1200円床屋で髪を切り、1時半前に帰宅 10枚切り食パン2枚、薄いハム4枚、キュウリ少し、玉ねぎ少しでサンドイッチ。自分でサンドイッチつくったのなんて何十年ぶりかも   4時のおやつはベリーのマフィン     晩御飯は妻自家製のバターチキンカレー、ナンは既製品   夜食は、アイス、ヨーグルト、駄菓子

2021年9月15日（水・昔の敬老の日）　 手術後567日目（81週間）・退院後553日目（79週間）　体重55.7キロ（+1.0）（1度目のお通じ、ジョギング後）　起床6時20分、オレンジ・ジュース150ccくらいで栄養・水分補給、ジョギング13キロ   朝食はしらす干し、目玉焼き1個、納豆（ネギは妻が刻んでおいてくれました）、即席みそ汁、ごはん、味付け海苔 朝食後2度目のお通じ　1度目は8点（かさ）　2度目は5点（かさ、下痢ではない）   お昼ご飯はパスタとサラダ    3時前のおやつはヨーグルト1個とチーズ＆クラッカー    5時前のおやつは駄菓子   晩御飯は、栗ご飯、お味噌汁    夜食はアイス、ヨーグルト、駄菓子   寝る前にお通じ。下痢気味    

2021年9月14日（火）　 手術後566日目・退院後552日目　体重54.7キロ（+0.9）（お通じ後、ジョギング後）   起床6時20分、お通じ8点（かさ）、オレンジ・ジュース150㏄くらいで栄養・水分補給、ジョギング13キロ    朝食は、しらす干し、目玉焼き1個、納豆（ネギは妻が刻んでおいてくれました）、即席みそ汁、ごはん、味付け海苔   11時ごろ2度めのお通じ　5点（かさ）   12時半から香港の同僚とビデオ会議があったので、お昼ご飯は11時半ごろ。ビッグマック、ポテトのM半分くらい、月見シェーク、オレンジ・ジュース。香港の同僚は台湾出身で、大学では日本語を専攻していたとか。   2時半のおやつはヨーグルト1個とチーズ＆クラッカー    4時半のおやつは10枚切り食パン（カレーパン）とオレンジ・ジュース、駄菓子少々    晩御飯はホイコーロー、サラダ、ごはん、みそ汁   夜食はアイス、ヨーグルト、駄菓子  

2021年9月13日（月）　 手術後565日目・退院後551日目　体重53.8キロ（+0.5）（お通じ後・ジョギング後）　起床5時10分、ジョギング13キロ   朝ごはん抜きで病院に   病院に9時頃到着　→　すぐ採血   9時50分からの腹部エコーを9時20分くらいに受付→すぐ呼ばれて9時40分に終わる   11時からのCTに9時40分過ぎに受付　→　呼ばれたのは11時15分、CT開始11時半　→　11時50分ごろ終わり、鎮静剤使っているので12時35分ごろまで待機   12時45分からの頸部エコーに12時40分頃受付　→　1時前に終了   1時45分からの造影CTに1時頃受付　→　1時20分ごろ呼ばれ、1時35分ごろ終了    会計終わって病院出たのが1時45分くらい     晩御飯は牛肉とパプリカの炒め物、ハスのきんぴら、みそ汁、お茶漬け   8時から1時間ビデオ会議     夜食は、アイス（チョコ）、ヨーグルト（ブルーベリー）、駄菓子  

2021年9月12日（日）　 手術後564日目・退院後550日目　体重53.3キロ（-0.9）（お通じ、栄養補給、ジョギング後） 起床8時、お通じ9点（かさ）、デカビタCゼリーで栄養補給、オレンジ・ジュース200㏄くらいで水分補給、ジョギング24.8キロ、ジョギング中はオレンジ・ジュース500㏄水分補給   蒸し暑くてすごい汗、体重減は水分？   妻が昨日ファイザー2回目で、つくってあったカレーでお昼ご飯。副反応はほぼない模様   2時半のおやつはヨーグルト1個とカロリーメイトのフルーツ味1本、オレンジ・ジュース   4時半のおやつはアイスとヨーグルト   5時半から8キロジョギング   晩御飯は玉ねぎとベーコンのパスタ    明日は病院で検査（腹部エコー、内視鏡、造影CT）があるので夜食抜き。9時就寝

2021年9月11日（土）　 手術後563日目・退院後549日目　体重54.2キロ（-0.6）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）   起床8時、お通じ7点（かさ）、デカビタCゼリーで栄養補給、オレンジ・ジュース200㏄くらいで水分補給、ジョギング24.6キロ    体重が減っているのは汗でしょう   お昼ご飯はカレーとサラダ   2時から歯医者　→　下の前歯の表側がちゃんと磨けてないとの指摘   2時半のおやつはヨーグルト1個とチーズ＆クラッカー   4時半のおやつは、昼ご飯カレーだったのに、10枚切り食パン（カレーパン）    5時過ぎからトイレにこもるも降りてこず、不安を感じながらジョギングに。10キロ走ってもお通じなし。   晩御飯は、近所のお蕎麦屋さんの出前。天丼セット完食。昔はお蕎麦大盛りで、食べる時間も半分だったですが、人間並みになったということでしょうか。   夜食は、アイス、ヨーグルト、駄菓子   20年前、スカパーを入れたばかりで、CNNとFoxを見てました。1機目は事故かとも思っていたのですが、報道を見ているところに2機目が突っ込んできて･･･。ビルが崩れたのも衝撃でしたが、床に入ったとき、知り合いが何人もあのビルに勤めていることに突然気付き、背筋が凍りました。友人は無事だったのですが、仕事上の知人が2名亡くなったんでした。  

2021年9月10日（金）　手術後562日目・退院後548日目　体重54.8キロ（-1.3）（お通じ後、ジョギング後）   起床6時25分、お通じ7点（かさ）　オレンジ・ジュース200㏄くらいで水分補給、ジョギング15キロ    体重が大きく減ったのは、それなりに暑くて汗をかいたからだと思われ   朝ごはんは納豆（ネギは妻が刻んでおいてくれました）、即席みそ汁、目玉焼き1個、味付け海苔、ごはん   11時半ごろドーナツ半分   お昼ご飯はラーメンとドーナツ半分    3時前にヨーグルト1個とチーズ＆クラッカーでおやつ    5時前に駄菓子少々    晩御飯はトマトとひき肉のスパゲッティとサラダ   夜食はアイス、ヨーグルト、駄菓子  

2021年9月9日（水・重陽の節句）　 手術後561日目・退院後547日目　体重56.1キロ（-0.2）（お通じ後、ジョギング後）   起床6時25分、お通じ8点（かさ）、オレンジ・ジュース200㏄くらいで水分補給、ジョギング13キロ    ジョギング後、朝食前に測ってきちんと体重が56キロということで、手術前に復帰ですかね   朝食は、納豆（ネギは妻が刻んでおいてくれました）、即席みそ汁、目玉焼き1個、ごはん、味付け海苔   午前中のおやつなし    お昼ご飯はカルボナーラとサラダ    3時のおやつはヨーグルト、チーズ＆クラッカー、駄菓子   体重がもどったぽいので、間食を自重したりしている   晩御飯はサバ、みそ汁、ごはん、アスパラの肉巻き、なんかの菜っ葉とお揚げさんの煮物   夜食は、アイス、ヨーグルト、駄菓子