食道がんサバイバー、金婚式を目指す

手術後705日目・退院後691日目　体重54.7キロ（+0.7）（お通じ後、ジョギング後）　   起床6時20分　お通じ7点（かさ）　オレンジ・ジュース少々で栄養補給　ジョギング13キロ   朝食は納豆（ネギ妻）、味付け海苔、即席みそ汁、目玉焼き1個、しらす干し、ごはん    11時前にヨーグルト1個     お昼ご飯はオムライスとポテサラ    2時半のおやつはヨーグルトとチーズ＆クラッカー    4時半のおやつは駄菓子     晩御飯はコロッケ   夕食後久しぶりに母親と電話で話す   夜食はアイス、ヨーグルト、駄菓子   寝る前にトイレ　→　下痢気味 

2022年1月30日（日）　 手術後704日目・退院後690日目　体重54キロ（-0.2）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）　   起床7時45分　お通じ3点（下痢っぽ）　デカビタCゼリーで栄養補給、ジョギング23キロ、オレンジ・ジュース250㏄くらい水分補給    お昼ご飯はテークアウトのインドカレー。ナンは4分の3くらい食べたし、カレーは完食。シークカバブも1本。なかなか優秀   2時のおやつはヨーグルトとチーズ＆クラッカー     4時半のおやつは、山型食パン（カレーパン）とオレンジ・ジュース   5時半ごろお通じ　→　2点（少ない、やらかめ）    5時半過ぎにジョギング　→　3.5キロくらいでトイレ、げりっぽ。なんだかな　→　8キロジョギング     晩御飯は持ち帰りずし　蒸したエビ、おいなりさん、鉄火巻き、かんぴょう巻き、納豆巻き    夜食はイチゴ、アイス、駄菓子

2022年1月29日（土）　 手術後703日目・退院後689日目　体重54.2キロ（-0.6）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）   起床8時　お通じ9.5点　デカビタCゼリーで栄養補給　ジョギング23キロ    お昼ご飯はチャーハン、カレー、ぎょうざ    3時のおやつはヨーグルトとチーズ＆クラッカー   5時のおやつはコーンフレークのおかゆ    5時15分ごろからトイレにこもる　→　3点（下痢ではない）    5時半過ぎからジョギング8キロ    帰宅後 トイレ　→　げりっぽ   晩御飯はポテサラとハンバーグ、みそ汁     夜食はアイス、駄菓子

2022年1月28日（金）　 手術後702日目・退院後688日目　体重54.8キロ（-0.1）（お通じ後　ジョギング後）　   起床6時20分　お通じ8点（かさ）　オレンジ・ジュース少々で栄養補給　ジョギング15キロ    朝食は納豆（ネギ自分）、しらす干し、みそ汁、ごはん、味付け海苔、目玉焼き1個　   郵便整理で出社　→　11時ごろ山パンのアップルパイでおやつ　BOSSのとろけるカフェオレを4口くらい    お昼ご飯は焼きそば    残りのカフェオレを少しずつ。砂糖の入っている飲み物は急いで飲むとおなか壊すし（ダンピング）     3時のおやつはヨーグルトとチーズ＆クラッカー   5時のおやつは駄菓子    6時半からビデオ会議    晩御飯は餃子 7時45分からビデオ会議    夜食はアイスと駄菓子

2022年1月27日（木）　 手術後701日目・退院後687日目　体重54.9キロ（変わらず）   起床6時20分　お通じ7点（かさ）　オレンジ・ジュース少々で栄養補給　ジョギング13キロ    朝食は納豆（ネギ妻）、ごはん、即席みそ汁、目玉焼き1個、味付け海苔、しらす干し少し、ウィンナー2本     お昼ご飯はカレーライス    3時過ぎのおやつはヨーグルト、チーズ＆クラッカー、駄菓子     6時半と7時からビデオ会議   晩御飯はすき焼き風鍋    夜食はアイスと駄菓子

2022年1月27日（水）　 手術後700日目（100週間）・退院後686日目（98週間）　体重54.9キロ（-0.1）（お通じ、ジョギング、お通じ後）   起床6時20分、お通じ7点（かさ）、オレンジ・ジュース少々で栄養補給　4キロくらいで再度トイレ（5点、びっくり、下痢でもない）　ジョギング13キロ   朝食は 朝食は納豆（ネギ妻）、ごはん、即席みそ汁、目玉焼き1個、味付け海苔   昼食は、妻が作っておいてくれたホイコーローに日本酒・味噌・豆板醤・コチュジャンを混ぜてレンチンしたやつ、即席みそ汁、ごはん、卵焼き少々、ウィンナー1本    3時のおやつはヨーグルトとリンゴ半分    5時のおやつはたい焼き（冷食）     晩御飯はカレー 昨日の夜食はアイス、駄菓子    

2022年1月25日（火）　 手術後699日目・退院後685日目　体重55キロ（+0.9）（お通じ後　ジョギング後）　   起床6時20分　お通じ8点（かさ）　オレンジ・ジュース少々で栄養補給　ジョギング13キロ    朝食は納豆（ネギは自分で刻みました）、目玉焼き1個、味付け海苔、即席みそ汁、ごはん    11時ごろリンゴを半分   お昼ご飯はパスタ    2時半のおやつはヨーグルトとチーズ＆クラッカー    5時過ぎのおやつはたい焼き（冷食）    晩御飯は鍋   夜食は、アイス、駄菓子    11時になってケイマンとチャットでやりとり（現地は朝9時）  

2022年1月24日（月）　 手術後698日目・退院後684日目　体重54.1キロ（-0.1）（お通じ後　ジョギング後）   起床6時20分　お通じ6点（かさ）　オレンジ・ジュース少々で栄養補給　ジョギング13キロ　   朝食は納豆（ネギは妻が刻んでおいてくれました）、目玉焼き1個、即席みそ汁、さんまのかば焼き缶詰すこし、しらす干し少し、ごはん   月曜日の午前中は暇なので、こないだ金曜日に床屋に行ったときに目についた、瞼のところのイボみたいなものを診てもらいに近所の形成外科クリニックに。皮膚科と違って待合室に人があふれているわけではなく安心していたら、基本、予約らしく、40分近く待つ。診察は「稗粒腫（はいりゅうしゅ）」で、 「ちょっとちくっとします」という話でしたが、涙出てくるほど痛かった（瞼だからという説あり）。   お昼ご飯はチルド面のタンタンメン   2時半のおやつはヨーグルトとチーズ＆クラッカー    3時からシンガポールとビデオ会議    4時半のおやつは駄菓子   今日はダメだ。まったくやる気がでない     今日の教訓。形成外科は、気になったらすぐに行こう。皮膚科はよくわからないけれど。     晩御飯は、唐揚げとサラダ   夜食は、アイスと駄菓子  

2022年1月23日（日）　 手術後697日目・退院後683日目　体重54.2キロ（-0.3）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）　   起床7時25分　お通じ8.5点（かさ）　デカビタCゼリーで栄養補給　ジョギング23キロ　オレンジ・ジュース200㏄くらいだけ水分補給。キロ6分25秒はまぁまぁ   ヨーグルト1個食べて昼まで待機   お昼ご飯は、ぜんざいと赤飯 2時半のおやつはチーズと駄菓子 4時半のおやつはなごやんとクッキー 5時過ぎにトイレ　→　1点（かさ、やらかさ） 5時15分から8キロジョギング 晩御飯はキムチチャーハン   夜食は、アイス、みかん1個、駄菓子

2022年1月22日（土）　 手術後696日目・退院後682日目　体重54.5キロ（-0.4）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）　   起床8時15分　お通じ9点（かさ）　デカビタCゼリーで栄養補給　ジョギング23キロ　途中の水分補給なし 。ジョギングは暗渠めぐり   お昼ご飯はナポリタン    2時半のおやつはヨーグルトとなごやん    4時半のおやつは駄菓子    5時半からお通じ　→　4点    ジョギング8キロ    晩御飯はお赤飯、サバ、ブロッコリー、ブロッコリーの茎のきんぴら、みそ汁   夜食はアイス、イチゴ、駄菓子  

2022年1月21日（金）　 手術後695日目・退院後681日目　体重54.9キロ（-0.4）（お通じ後、ジョギング後）　   起床6時20分　お通じ9点（かさ）　オレンジ・ジュース少々で水分・栄養補給　ジョギング15キロ弱　   朝食は納豆（ネギは少し残っていただけだったので、自分でも刻みました）、即席みそ汁、味付け海苔、目玉焼き1個、ウィンナー3本、しらす干し少し、サツマイモの煮物少し、ごはん    お昼ご飯は親子丼     印鑑証明・現在事項証明書をとりに駅前に→床屋に。床屋でマスクを外したのを意識せず、郵便局にいってしまい、帰宅してから気づく。恥ずかしい     2時半のおやつはヨーグルトとリンゴ半分    4時半のおやつは駄菓子    晩御飯はカレー鍋    夜食はアイス、駄菓子

2022年1月20日（木） 手術後694日目・退院後680日目　体重55.3キロ（±0）（お通じ後、ジョギング後）　   起床6時20分　お通じ7点（たぶん）　オレンジ・ジュース少々で水分・栄養補給　ジョギング13キロ弱    朝食はみなさまのお墨付き三温糖コーンフレークのおかゆ（ナッツ）    午前中、押印のために出社 　     お昼ご飯はビックマックとオレンジジュース、京橋千疋屋のアップルパイを半切れ　     3時のおやつは、アップルパイの残りとせんべい1枚　     5時のおやつはヨーグルトとチーズ＆クラッカー    晩御飯は焼うどん    夜食は、リンゴ半分、アイス、駄菓子

2022年1月19日（水）　 手術後693日目（99週間）・退院後679日目（97週間）　体重55.3キロ（+0.2）（お通じ後、ジョギング後）   起床6時20分　お通じ8点（硬さ）　オレンジ・ジュース少々で水分・栄養補給　ジョギング13キロ弱   朝食は納豆（ネギは妻が刻んでおいてくれました）、即席みそ汁、目玉焼き1個、味付け海苔、ごはん、しらす干し、ハム少し　     お昼ごはんはラーメン    勤務先のセキュリティ設定が突然変更になって、Teamsが自分のPCから使えなくなるという騒ぎに。なんだかな    おやつは4時頃。ヨーグルト、チーズ＆クラッカー、駄菓子　   晩御飯は太巻き    夜、ケイマンの人と話さなきゃいけなさそう　     夜食は、アイス、ヨーグルト、駄菓子。アップルパイを買っておいてくれたいたのを忘れてて、明日の3時のおやつですかな

2022年1月18日（火）　 手術後692日目・退院後678日目　体重55.1キロ（変わらず）（お通じ後、ジョギング後）   起床6時20分　お通じ8点（硬さ）　オレンジ・ジュース少々で水分・栄養補給　ジョギング13キロ    朝食は納豆（ネギは妻が刻んでおいてくれました）、即席みそ汁、目玉焼き1個、味付け海苔、ごはん、しらす干し     お昼ご飯は野菜炒め    3時のおやつはヨーグルトとチーズ＆クラッカー    5時のおやつはなごやん   晩御飯は、1口ステーキ2切れ、ホウレンソウ、マカロニサラダ     夜食は、アイス、駄菓子

2022年1月17日（月）　 手術後691日目・退院後677日目　体重55.1キロ（+0.6）（お通じ後、ジョギング後）   起床6時20分　お通じ7点（ちゃんと見てない）　オレンジ・ジュース少々で水分・栄養補給　ジョギング13キロ     朝食は納豆（ネギは妻が刻んでおいてくれました）、即席みそ汁、目玉焼き1個、賞味期限が一昨日のしらす干し処理、ごはん    お昼ご飯はパスタ     3時のおやつはヨーグルト、デコポン、駄菓子    1時間くらい昼寝    晩御飯は生姜焼き、キャベツの千切り、ハスのきんぴら   夜食はイチゴ、アイス、駄菓子、ヨーグルト  

2022年1月16日（日）　 手術後690日目・退院後676日目　体重54.5キロ（-0.2）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）   起床8時5分　お通じ7点（ちゃんと見てない）　デカビタCゼリーで栄養補給　ジョギング23キロ　オレンジ・ジュース400㏄くらい水分補給     お昼ご飯は、近所のお蕎麦屋さんの天丼セット。食べる時間は倍になったと思うし、手術前は大盛りにしていたけれど、1人前をペロッと食べて、家族があまらせたお蕎麦も少し食べた。23キロ走ったあととは言え、胃温存のおかげかも     2時半から45分くらい昼寝   会社の仕事を適当にこなして、4時過ぎのおやつはたい焼き（冷食）、ラムレーズン味とやらのカリントウ少々、駄菓子。お昼ご飯が多めだったからか、おやつは1回こっきり   晩御飯はお好み焼き、お昼のお蕎麦の残り、お昼の天丼の残り。こんなに食えるわけないだろうと思ったのだけれど、あっさり完食   8時から患者会  夜食は、アイス、駄菓子

2022年1月15日（土）　 手術後689日目・退院後675日目　体重54.7キロ（-0.4）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）   起床7時50分　お通じ満点　デカビタCゼリーで栄養補給　ジョギング23キロ　オレンジ・ジュース300㏄くらい水分補給   3時のおやつはカレーパン（8枚切り食パンとカルディのやつ）    5時のおやつは駄菓子    5時半ごろお通じ　→　4点    5時半過ぎから8キロジョギング    晩御飯は麻婆豆腐とみそ汁    夜食はデコポン1個、アイス、駄菓子

2022年1月14日（金）　 手術後688日目・退院後674日目　体重55.1キロ（-0.1）（お通じ後、ジョギング後）   起床6時20分　オレンジ・ジュース少々で水分・栄養補給　ジョギング15キロ    朝食は納豆（ネギは自分で刻みました）、しらす干し、味付け海苔、目玉焼き1個、即席みそ汁、ごはん   お昼ご飯はパスタ   3時のおやつはヨーグルト、りんご    5時のおやつは駄菓子 晩御飯はカレー     夜食は、アイス、ヨーグルト、イチゴ、駄菓子     2か月くらいかかわっていたプロジェクトが昨日で一段落、今日はアンチクライマックス 

2022年1月13日（木）　 手術後687日目・退院後673日目　体重55.2キロ（+0.6）（お通じ後、ジョギング後）　   起床6時20分　オレンジ・ジュース少々で水分・栄養補給　ジョギング13キロ   朝食は納豆（ネギは自分で刻みました）、しらす干し、味付け海苔、目玉焼き1個、即席みそ汁、ごはん   お昼ご飯はかつ丼とサラダ    3時のおやつはヨーグルト、リンゴ半分、みかん1個、駄菓子     夕方6時過ぎに軽くお菓子をつまむ    晩御飯は鍋 夜食はアイス、駄菓子、みかん  

2022年1月12日（水）　 手術後686日目（98週間）・退院後672日目（96週間）　体重54.6キロ（+0.5）（お通じ後、ジョギング後）　起床6時20分　オレンジ・ジュース少々で水分・栄養補給　ジョギング13キロ 朝食は納豆（ネギは妻が刻んでおいてくれました）、味付け海苔、目玉焼き1個、即席みそ汁、ごはん   お昼ご飯はラーメン    3時のおやつはヨーグルトとチーズ＆クラッカー    今日は朝からバタバタ     6時からのビデオ会議の前に、妻が買ってきてくれたフレンチ・クルーラーでおやつ    6時からダブリン、6時半からジャージーと会議電話    晩御飯はとんかつ（妻自家製）、ポテサラ（総菜屋さん）、煮豆（総菜屋さん）、みそ汁。晩御飯のみそ汁は頻繁にのどにつかえるので注意が必要     夜食は、アイス、ヨーグルト、駄菓子  

2022年1月11日（火）　 手術後685日目・退院後671日目　体重54.1キロ（-0.2）（お通じ後、ジョギング後）   起床6時20分　オレンジ・ジュース少々で水分・栄養補給　ジョギング13キロ    朝食は納豆（ネギは妻が刻んでおいてくれました）、味付け海苔、目玉焼き1個、即席みそ汁、ごはん、たつくり   お昼ご飯は冷食の餃子、チャーハン、わかめスープ   2時半のおやつはお餅とアンコ       5時前のおやつはヨーグルト。チーズ＆クラッカーも食べたかったのだけれど、ヨーグルト食べ終わったところで仕事の電話    晩御飯はサバ   夜食は仕事で遅くなって10時半過ぎ、アイスと駄菓子、みかん1個  

2022年1月10日（月・成人の日）　 手術後684日目・退院後670日目　体重54.3キロ（-0.3）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）   起床8時5分、お通じ6.5点（かさ、太さ）　デカビタCゼリーで栄養補給、ジョギング23キロ　オレンジ・ジュース200㏄くらい     お昼ご飯は豚バラ丼（卵とじ）    2時半のおやつはヨーグルトとチーズ＆クラッカー    4時半のおやつは小倉トースト（あんこ自家製）    5時半ごろお通じ　→　3点かな    5時45分ごろから8キロジョギング    晩御飯は煮豚、たつくり、ピーマンのおかかいため    夜食はアイス、ヨーグルト、駄菓子

2022年1月9日（日）　 手術後683日目・退院後669日目　体重54.6キロ（-0.3）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）   起床7時55分、お通じ7点（かさ）　デカビタCゼリーで栄養補給、ジョギング23キロ　オレンジ・ジュース450㏄くらい    昼食はお稲荷さん3個、ホウレンソウの胡麻和え、みそ汁   2時のおやつはヨーグルトとチーズ＆クラッカー    4時のおやつはなごやんと駄菓子    5時半ごろお通じ　→　5点（かさ）    5時45分ごろから8キロジョギング    晩御飯は、かっらいラーメン少しと肉じゃが   夜食はイチゴ、アイス、ヨーグルト、駄菓子    

2022年1月8日（土）　 手術後682日目・退院後668日目　体重54.9キロ（-0.4）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）   起床8時　お通じ7点（かさ、やらかさ）　デカビタCゼリーで栄養補給、ジョギング24キロ（一筆書き）   お昼ご飯は焼きそば   3時のおやつはヨーグルトとチーズ＆クラッカー    5時のおやつは山型食パン（カレーパン）    5時半ごろお通じ　→　2点（しぼりだし）    ジョギング8キロ   晩御飯はお稲荷さん    夜食はぜんざい（餅1個）、アイス、駄菓子     次から次へとバイトが来るのはありがたいのですが、締め切りに追いかけられているのは少し嫌な感じ 

2022年1月7日（金）　 手術後681日目・退院後667日目　体重55.3キロ（お通じ後、ジョギング後）   起床6時20分　お通じ6点（かさ、太さ、やらかさ）　オレンジ・ジュース少々で水分・栄養補給　ジョギング15キロ   9時からビデオ会議   9時半くらいから朝食　コーンフレークのおかゆ（ナッツ、レーズン）   11時半から1時までビデオ会議   お昼ご飯は味噌煮込みうどん   3時からビデオ会議   3時半のおやつはヨーグルトとチーズ＆クラッカー   5時ごろ駄菓子    晩御飯はハンバーグ    お通じあり　下痢ではない   夜食はアイスと駄菓子 

2022年1月6日（木）　 手術後680日目・退院後666日目　体重55.5キロ（+0.1）（お通じ後、ジョギング後）　   起床6時20分　お通じ7.5点（かさ）　オレンジ・ジュース少々で水分・栄養補給、ジョギング13キロ   朝食は納豆（ネギは妻が刻んでおいてくれました）、即席みそ汁、ウィンナー1本、目玉焼き1個、味付け海苔、ごはん、かまぼこ少し    お昼ご飯はカレーライス   2時から30分くらい寝落ち    3時のおやつはヨーグルトとチーズ＆クラッカー    5時のおやつは駄菓子   晩御飯はドリア     夜食はアイス、ヨーグルト、駄菓子