週末、月末、飛び石連休の中日
2021年4月30日(金) 手術後429日目・退院後415日目 体重54.6キロ(変わらず)(お通じ後、ジョギング後)。起床6時25分、お通じ7.5点、ジョギング15キロ
朝食は納豆(ネギは自分で刻みました)、しらす干し、目玉焼き1個、即席みそ汁、ごはん
10時半のおやつはヨーグルトとチーズ&クラッカー
郵便局にEMS出しにおつかい。クレカ決済ができるようになったので、会社のカードを使えばよくて便利
お昼ご飯はサンドイッチ
3時のおやつはグレープフルーツ(ちっこいの)1個(はちみつたっぷり)とチーズ&クラッカー
5時のおやつは人形焼き、クッキー、せんべい少し
晩御飯は8時で、カツカレー
夜食はヨーグルト、アイス、駄菓子
コメント
コメントを投稿