ベーグルの頻度高い

2022年7月28日(木)  手術後883日目・退院後869日目 体重51.1キロ(-0.4)(お通じ後、ジョギング後) 
 
起床6時25分(暑くてすっきり起きられず) お通じ5点(かさ) パイナップル・ジュースで水分・栄養補給 ジョギング13キロ 
 
朝食は妻が用意してくれて、即席みそ汁、ごはん、納豆、目玉焼き1個、味付け海苔、梅干し、
大根菜 
 
食後に2度目のお通じ 4点(かさ、やらかさ) 
 
お昼ご飯はパスタ 
 
2時半ごろベーグルとチーズケーキでおやつ 
 
4時半ごろヨーグルトとチーズでおやつ 
 
晩御飯はひつまぶしっぽいごはんとサラダ 
 
夜食はアイスと駄菓子

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