世の中年末モード？

2020年12月21日（月）　 手術後299日目・退院後285日目　体重55キロ（+0.6）（お通じ後、ジョギング後）

 

　起床6時25分、ジョギング13キロ

 

朝食は、ご飯をちっちゃい茶碗に山盛り1膳、即席みそ汁、目玉焼き1個、納豆、味付け海苔

10時半のおやつは、ヨーグルト、おせんべい、はちみつ入りチャイティ

 

　世の中年末モードなのか、午前中に仕事関係のメール、電話は1本もなし

 

お昼ご飯はパスタとサラダでしたが、サラダは手を付けずに残しました

2時のおやつは、ハインツのベイクトビーンズとトルティーヤ・チップス

 

4時のおやつは、冷食のたい焼きとチョコ

 

晩御飯はカレーライス（手術前の80％くらい）と、昨日の残りのミートローフ一切れ

夜食は、アイス、ヨーグルト2個、みかん、駄菓子