M1グランプリねぇ

2020年12月20日（日）　手術後298日目・退院後284日目　体重54.4キロ（-0.2）（お通じ→栄養補給→ジョギング後）

 

　起床8時15分。カロリーメイト（フルーツ味）2本とレンチンしたオレンジ・ジュースで栄養補給、ジョギングは22.4キロ。帰宅してシャワー浴びたら11時半なのでお昼ご飯まで待機

 

お昼ご飯はチャーハンとキムチ（微妙にキムチ・チャーハンではなかった） 

 

2時半のおやつは、ハインツのベイクトビーンズとトルティーヤ・チップス

 

4時のおやつは、妻が買ってきたなんちゃらモンブランというお菓子

 

　ジョギング前にお通じ（6点）、5時半から8キロジョギング→ぎりぎりもちましたが、家でトイレ。下痢気味。おなか冷やしましたかね

 

晩御飯はご飯、みそ汁、ミートローフ、サラダ

 

　8時から食がんリングスの交流会 

 

 夜食は、愚息1号がM1グランプリとやらを視ていたのでなんとなく不満（なにが面白いのかがわからない）に思いつつ、アイス、ヨーグルト、みかん、駄菓子