台湾まぜそば

2022年2月28日(月)  手術後733日目・退院後719日目 体重54.4キロ(+0.7) (お通じ後、ジョギング後)
 
起床6時20分 お通じ8点(たぶん) オレンジ・ジュース少々で栄養補給 ジョギング13キロ 
 
朝食は納豆(ネギは妻が刻んでおいてくれました) 即席みそ汁 しらす干し 味付け海苔 目玉焼き1個 ごはん 
 
お昼ご飯は台湾まぜそば
 
2時半のおやつはヨーグルトとリンゴ1個 
 
4時半のおやつは山形食パン(カレーパン)
 
晩御飯はおでん 
 
夜食はアイス、アーモンドのハニーがけ、ヨーグルト1個、駄菓子少し
 
 

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