出勤日
2022年3月1日(火) 手術後734日目・退院後720日目 体重54.6キロ(+0.2)(お通じ後、ジョギング後)
起床6時20分 お通じ8.5点(かさ) オレンジ・ジュース少々で栄養補給 ジョギング13キロ
朝食はコーンフレークのおかゆ(ナッツ、レーズンたっぷり)
郵便の整理と捺印作業のため、今日は出勤
11時ごろ山パンのアップルパイとカフェオレでおやつ
お昼ご飯はマック(肉厚ビーフバーガー ペッパー&チーズ)とポテト(Lを妻とふたりで)。これをペロッと食べられるとは、うれしい
3時半のおやつは、リンゴ1個(皮をむいてから丸かじり)とヨーグルト1個
5時半前のおやつはチーズ&クラッカー
晩御飯は、宅配できた餃子、ニラ饅頭、春巻き、なばなのおひたし、アスパラ少し夜食はアイス、ヨーグルト1個、駄菓子、アーモンドのハニーがけ
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