出勤日

2022年3月1日(火) 手術後734日目・退院後720日目 体重54.6キロ(+0.2)(お通じ後、ジョギング後)
 
起床6時20分 お通じ8.5点(かさ) オレンジ・ジュース少々で栄養補給 ジョギング13キロ 
 
朝食はコーンフレークのおかゆ(ナッツ、レーズンたっぷり) 
 
郵便の整理と捺印作業のため、今日は出勤
 
11時ごろ山パンのアップルパイとカフェオレでおやつ
 
お昼ご飯はマック(肉厚ビーフバーガー ペッパー&チーズ)とポテト(Lを妻とふたりで)。これをペロッと食べられるとは、うれしい 
 
3時半のおやつは、リンゴ1個(皮をむいてから丸かじり)とヨーグルト1個
 
5時半前のおやつはチーズ&クラッカー
 
晩御飯は、宅配できた餃子、ニラ饅頭、春巻き、なばなのおひたし、アスパラ少し夜食はアイス、ヨーグルト1個、駄菓子、アーモンドのハニーがけ

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