ジョギング中ガス欠

2022年3月19日（土）　手術後752日目・退院後738日目　体重53.8キロ（-0.8）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）
 
今日は亡父の命日（14年）。父親が待っていてくれるかもと思うと、そっちは怖くない。残した人が悲しがるのが嫌だからもっと頑張るけど
 
起床7時50分　お通じ7点（かさ）　デカビタCゼリーで栄養補給　ジョギング23キロ　オレンジ・ジュース200㏄くらいで栄養・水分補給 
 
お昼ご飯は生姜焼き少し、麻婆豆腐少し、サラダ少し、みそ汁、ごはん
 
2時のおやつはリンゴ1個とヨーグルト1個 
 
4時のおやつはたい焼き（冷食） 
 
5時半前にお通じ　→　へんな感じ
 
5時半過ぎからジョギング8キロ　→　4キロ地点でガス欠。オレンジ・ジュースで補給 
 
晩御飯は餃子 
 
夜食は、アイス、駄菓子 

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