日間賀島の味付け海苔

2022年3月14日(月)  手術後747日目・退院後733日目 体重54.1キロ(-0.1) (お通じ後 ジョギング後) 
 
起床6時15分 お通じ6点(かさ) オレンジ・ジュース少々で栄養補給 ジョギング8キロ 
 
朝食は納豆(ネギは自分で刻みました) 即席みそ汁 目玉焼き1個 ごはん 日間賀島の味付け海苔 シシャモの佃煮1尾 
 
お昼ご飯はお好み焼き
 
1時半からビデオ会議(営業)
 
3時のおやつはヨーグルト1個とりんご 
 
5時のおやつは駄菓子 
 
5時半から現地とビデオ会議
 
晩御飯は炊き込みご飯とみそ汁、シシャモの佃煮2尾 
 
夜食は、チョコケーキ、イチゴ、駄菓子

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