2017年3月の香港以来の海外出張に向けて
2022年6月4日(土) 手術後829日目・退院後815日目 体重52.5キロ(-1.4と出てきた)(お通じ、栄養補給、ジョギング後)
起床7時前 お通じ6点(かさ) デカビタCゼリーで栄養補給 ジョギング16キロ
明日からの出張の準備があるので走る距離は抑えて2時間だけ
帰宅後ヨーグルト1個
お昼ご飯は妻が作っておいてくれた親子丼、最後はお茶漬けに
2時半のおやつは玄米フレークのおかゆ(ナッツとレーズン)。玄米フレークがおかゆにむかないのか、砂糖を入れた方がいいのか、あまりおいしくなし
4時半のおやつはたい焼き(冷食)
5時半ごろお通じ(3点)
ジョギングは時間を減らして5.8キロ
晩御飯はつけ麺
夜食はアイス、駄菓子、ヨーグルト
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