ものすごい時差ボケ

2022年6月20日（月）　手術後845日目・退院後831日目　体重51.6キロ（-0.1）（お通じ後、ジョギング後）

 

昨日寝たのが10時過ぎで起床午前2時（時差ぼけ）　オレンジ・ジュース2杯とグレープ・フルーツ・ジュースちょっとで水分補給　ジョギング13キロ弱

 

ジョギング後の尿がものすごい色をしていて、血尿かと思ったけれど、おそらく、前と同じで汗による水分不足 

 

ジョギング前のお通じ5点（かさ）　血が混じっていたのはたぶん痔（こないだ内視鏡やったの2月）

 

朝食は妻が作ってくれ、目玉焼き1個、納豆、しらす干し、ごはん、みそ汁、味付け海苔 

 

さすがにもたず、9時から1時半ぐらい床（ゆか）で寝る

 

お昼ご飯は、昨日の晩御飯のカレーを使ったカレードリア 

 

1時からビデオ会議 

 

腰痛と眠気で全然だめ。2時ごろから、腰に保冷剤を当てて横になる。その後4時半ぐらいまで眠ってしまう 

 

5時過ぎにヨーグルト1個でおやつ 

 

晩御飯は、子供の部活最終日を記念して焼肉 

 

夜食は、グレープ・フルーツ・タルトを半分、アイス、駄菓子