退院後100週間

2022年2月9日（水）　手術後714日目（102週間）・退院後700日目（100週間）　体重55.3キロ（+0.7）（お通じ後　ジョギング後）

 

起床6時20分　お通じ5点（げりっぽ）　オレンジ・ジュース少々で栄養補給　ジョギング13キロ 

朝食は納豆（ネギは妻が刻んでおいてくれました）、目玉焼き1個、ウィンナー2本、さつまいもの煮物、しらす干し、ひじき、即席みそ汁、ごはん、味付け海苔

11時ごろ、すこし駄菓子をつまむ

お昼ご飯はカレードリア

3時過ぎのおやつは、リンゴ3/4、肉まん、駄菓子。おなか一杯

5時からビデオ会議（3か国）

5時半に駄菓子でおやつ

 

晩御飯は牛肉とごぼうの煮物、春菊のおひたし、ホウレンソウのおひたし、みそ汁

夜食はアイス、駄菓子