今日から2月
2022年2月1日(火) 手術後706日目・退院後692日目 体重55キロ(+0.3とでてきたので、昨日は54.7キロ)(お通じ後 ジョギング後)
起床6時20分 お通じ3点(げりっぽ) オレンジ・ジュース少々で栄養補給 ジョギング13キロ
朝食は、納豆(ネギは青いところを自分で刻みました)、即席みそ汁、目玉焼き1個、味付け海苔、ごはん
2月1日ですね。東京は中学受験の日。自身は地方で、43年前の2月18日(日)が試験日だったのですが。
10時半過ぎに成城石井のクロワッサン半分でおやつ
お昼ご飯はラーメン
2時半のおやつはクロワッサンの残り半分とヨーグルト
4時半のおやつはチーズ&クラッカー、駄菓子
晩御飯は野菜炒め
夜食はアイス、リンゴ半分、駄菓子
コメント
コメントを投稿