いらだって眠れず
2022年2月22日(火) 手術後727日目・退院後713日目 体重54.4キロ(±0と出てきたので、昨日も54.4キロだった模様)(お通じ2回・ジョギング後)
起床5時50分(仕事のいらだちで夜も眠れず、朝も5時前に目が覚めて眠りに戻れず) 最初のお通じ5点(かさ) オレンジ・ジュース少々で栄養補給ジョギングにでて6キロくらいで2度目のお通じ(6点・かさ) ジョギング13キロ
朝食は納豆(ネギは妻が刻んでおいてくれたのに、足しました)、味付け海苔、しらす干し、ニンジンの糠漬け、目玉焼き1個、即席みそ汁、ごはん
10時半の会議電話前に、すこしおやつ
お昼ご飯は肉野菜炒め、きむち、みそ汁
3時前のおやつはリンゴ1個とヨーグルト
5時前のおやつは駄菓子
6時前も少し駄菓子
6時から2時間ビデオ会議
8時ごろ晩御飯
夜食は、アイス、ナッツとハニー、駄菓子
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