カーリングの準決勝を観ていて寝るのが遅く

2022年2月19日（土）　 手術後724日目・退院後710日　体重54.5キロ（-0.4）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）
 
昨日の夜カーリングを観ていて寝るのが遅くなって、起床8時10分　お通じ8点（かさ）　デカビタCゼリーで栄養補給　ジョギング24キロ 
 
お昼ご飯はキャベツの千切りとカレーライス
 
3時のおやつは、アーモンドのはちみつがけ、リンゴ1個、駄菓子
 
5時のおやつは大判焼き（冷食）と駄菓子 
 
5時半ごろお通じ。4点（かさ、太さ） 
 
8キロジョギング 
 
晩御飯はピザ
 
夜食は、コンビニのモンブラン半分、アイス、駄菓子、ヨーグルト1個 

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