3連休の最終日

2022年2月13日（日）　手術後718日目・退院後704日目　体重53.9キロ（+0.1）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）　起床8時10分、お通じ8点（やらかい）　デカビタCゼリーで栄養補給、ジョギング24キロ、水分補給なし 水分補給せずに走ったのに体重増加。わからん

 

お昼ご飯はあったかいお蕎麦 2時過ぎのおやつは、リンゴ半分、ヨーグルト1個、チーズ＆クラッカー

 

4時過ぎのおやつは、大判焼き、クッキー1枚、せんべい2枚、東鳩オールクランベリー2枚 5時半前にお通じ　→　2点（やらかい） 8キロジョギング　ジョギング中にオレンジ・ジュースを300㏄くらい 晩御飯はタコライス 

 

夜食はアイス、ナッツのはちみつがけ、駄菓子、チーズ＆クラッカー