ジェラート屋さんのジェラート・サンド

2022年2月3日(木) 手術後708日目・退院後694日目 体重54.6キロ(-0.2)(お通じ後、ジョギング後) 
 
起床6時25分 お通じ8点(色、かさ) オレンジ・ジュース少々で栄養補給 ジョギング13キロ 
 
朝食は納豆(ネギは自分で刻みました)、目玉焼き1個、味付け海苔、即席みそ汁、シラス干し、なっぱ、ごはん 
 
9時半からビデオ会議 
 
お昼ご飯はカレーうどん 
 
今日も平和だ
 
3時のおやつは近所のジェラート屋さんのジェラート・サンド。クッキーがあまりおいしくなかったかも
 
5時のおやつは、近所の焼き菓子やさんのチョコ・ラズベリー・マフィンを半分
 
晩御飯はサンドイッチとパスタサラダ 
 
夜食はアイス、マフィンの残り、リンゴ半分、駄菓子

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