バレンタイン・デー

2022年2月14日（月）　手術後719日目　退院後705日目　体重54.2キロ（お通じ後、ジョギング後）

 

起床6時20分　お通じ7点（かさ）　オレンジ・ジュース少々で栄養補給　ジョギング13キロ弱

 

朝ごはんは納豆（ネギは自分で刻みました）、切り干し大根の煮物、キュウリの糠漬け、味付け海苔、目玉焼き1個、即席みそ汁、ごはん

 

午前中のおやつはリンゴ半分とクッキー1枚

 

お昼ご飯はトマトとシーフードのパスタ 

 

2時半のおやつはリンゴ半分とチーズ＆クラッカー

 

4時半のおやつは駄菓子 

 

晩御飯はかつ丼とみそ汁、サツマイモの煮物、ちくわの炒め物、切り干し大根。おいしくて、サツマイモ、ちくわ、切り干し大根をむしゃむしゃ食ったのが失敗。おなか痛い 

 

夜食は、アイス、ヨーグルト、駄菓子

 

バレンタイン・デーはいい思い出はなにもないなぁー。