ナッツのはちみつがけ

2022年2月2日(水) 手術後707日目(101週間)・退院後693日目(99週間) 体重54.8キロ(-0.2)(お通じ、ジョギング、2度目のお通じ後)
 
起床6時20分 お通じ7点(かさ) オレンジ・ジュース少々で栄養補給 ジョギング13キロ
 
帰宅後2度目のお通じは1点(かさ少ない、げりっぽ)
 
朝ごはんは納豆(ネギは妻が刻んでおいてくれました)、目玉焼き1個、即席みそ汁、味付け海苔、しらす干し、ごはん
 
11時ごろリンゴ半分 
 
お昼ご飯はパスタ 
 
2時半のおやつはヨーグルトとチーズ&クラッカー 
 
4時半のおやつはたい焼き(冷食) 
 
晩御飯はビビンパ風どんぶり 昨日の
 
夜食は、アイス、ナッツのはちみつがけ、駄菓子  

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