ナッツのはちみつがけ
2022年2月2日(水) 手術後707日目(101週間)・退院後693日目(99週間) 体重54.8キロ(-0.2)(お通じ、ジョギング、2度目のお通じ後)
起床6時20分 お通じ7点(かさ) オレンジ・ジュース少々で栄養補給 ジョギング13キロ
帰宅後2度目のお通じは1点(かさ少ない、げりっぽ)
朝ごはんは納豆(ネギは妻が刻んでおいてくれました)、目玉焼き1個、即席みそ汁、味付け海苔、しらす干し、ごはん
11時ごろリンゴ半分
お昼ご飯はパスタ
2時半のおやつはヨーグルトとチーズ&クラッカー
4時半のおやつはたい焼き(冷食)
晩御飯はビビンパ風どんぶり
昨日の
夜食は、アイス、ナッツのはちみつがけ、駄菓子
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