ジョギングの距離戻る
2022年7月5日(火) 手術後860日目・退院後846日目 体重52.5キロ(+0.6)(お通じ後、ジョギング後)
起床6時20分 お通じ7点(かさ) オレンジ・ジュース少々で水分・栄養補給
ジョギングは13キロに復帰
朝食は妻が用意してくれて、納豆、即席みそ汁、ごはん、目玉焼き1個、味付け海苔、明太子少し、高菜の炒め物少し
お昼ご飯はカレードリア
3時のおやつはビスケット2枚とチョコ1かけら
晩御飯はスペアリブ、みそ汁、サラダ、トウモロコシご飯少し
夜食は、アイス、駄菓子、チーズ&クラッカー
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