来客のため出勤
2022年7月6日(水) 手術後861日目(123週間)・退院後847日目(121週間) 体重52.6キロ(+0.1)(お通じ後、ジョギング後)
起床6時20分 お通じ8点(かさ) オレンジ・ジュース少々で水分・栄養補給 ジョギング13キロ
9時からビデオ会議で、朝食は玄米フレーク(はちみつ、ナッツ、レーズン)
お昼ご飯はカルボナーラ
2時半から来客のため出社
6時からのイベントのため、5時ごろ台湾風まぜそば(ファミマ)で晩御飯
イベント会場でノンアル・ビール3本、ポテサラ少し、枝豆少し
帰宅10時半 アイスと駄菓子で夜食
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