菓子パン、カフェオレは危険

2022年7月20日（水）　手術後875日目（125週間）・退院後861日目（123週間）　体重51.5キロ（+0.8）（お通じ後、ジョギング後）　

 

起床6時20分　お通じあり　オレンジ・ジュース少々で水分・栄養補給　ジョギング13キロ 

 

朝食は妻が用意してくれて、納豆、即席みそ汁、目玉焼き1個、味付け海苔、ごはん（お茶漬け）、貝のしぐれ煮

 

郵便局にお使いのあと11時からビデオ会議 

 

お昼ご飯は妻がトップガンを観に行ったので、作っておいてくれたドライカレー

 

午後1時からお客さんとビデオ会議

 

午後2時から人材紹介会社とビデオ会議

 

午後3時から社内のビデオ会議（シンガポール）

 

午後5時半からのお客さんとのビデオ会議に備えて出社。菓子パン2つとカフェオレ

 

その後、イベントに出席　→　イベント前に地下鉄の駅でお通じ（下痢っぽ）

 

帰宅9時45分 　アイスと駄菓子で夜食