体重が4日連続で同じ

2021年1月22日(木) 手術後331日目・退院後317日目 体重54.8キロ(4日連続)(お通じ後、ジョギング後)。起床6時20分、お通じ9.5点、ジョギング14.5キロ
 
朝食は、イングリッシュ・マフィン1個、目玉焼き1個、ハインツのベイクトビーンズ、ちっこウィンナー2本、ベーコン2切れ、カップスープ、オレンジジュース
 
10時のおやつはチョコのスポンジケーキとヨーグルト
 
お昼ご飯は昨日ののこりのおでん、豚肉のみそ漬け焼き、サラダ
 
2時のおやつは黒糖のお菓子と明治6Pチーズ&クラッカー
 
4時のおやつは、グレープフルーツ1個
 
晩御飯はカツカレー
 
夜食はアイス、駄菓子、ヨーグルト
   

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