体重量るの忘れた

2021年1月7日(木) 手術後316日目・退院後302日目 体重55.6キロ(+0.6)(お通じ、ジョギング、2度目のお通じ、朝食後)。起床6時半、ジョギング13.2キロ。シャワー後に体重量るのを忘れて今日のは参考記録
 
朝食は、10枚切り食パン1枚、ウィンナー1本、ベーコン2切れ、目玉焼き1個、ハインツのベイクトビーンズ、カップスープ、オレンジ・ジュース
 
お昼ご飯が早めで、近所のお蕎麦屋さんの出前ランチ。天丼とあったかいお蕎麦のセットで、天丼は愚息1号が半分食べた
 
2時のおやつはヨーグルトとたい焼き(冷食)

4時のおやつはチーズと駄菓子
 
晩御飯はカレーライス
 
夜食は、アイス、駄菓子、ミカン

コメント

このブログの人気の投稿

TUL

日常

久しぶりにマイル10分が見えてきた