おやつ1回損
2021年1月27日(水) 手術後336日目(48週間)・退院後322日目(46週間) 体重55.2キロ(+0.2)(お通じ後、ジョギング後) 起床6時20分、お通じ8.5点。今日も大事をとってジョギングは8キロだけ
朝食はご飯軽く1膳、豚汁、納豆、目玉焼き1個、味付け海苔。走る距離が5キロ少ないのに、食べる量はあまり変わらず、体重増
お昼ご飯が11時過ぎとわかっていたので、10時のおやつはなし
お昼ご飯は結局11時20分くらいで、ざるそばとちくわの天ぷら
1時からビデオ会議で、おやつは2時すぎ。結局、おやつ1回損した感じ。チーズ&クラッカーとヨーグルト、駄菓子少々
4時のおやつは駄菓子
晩御飯はキンメダイの煮付け、味噌汁、義版、ハスのきんぴら
夜食はアイス、ヨーグルト、駄菓子
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