体重が増えないのはなぜ?
2021年1月29日(金) 手術後338日目・退院後324日目 体重54.6キロ(-0.2)(お通じ後、ジョギング後)。起床6時20分、お通じ8点、ジョギング8キロ。今週はジョギングの距離を減らしていて、消費カロリーが300キロカロリー/日くらい少ないのですが、体重が減っているのはなぜかしら?
朝ごはんは、ごはん1膳、即席みそ汁、納豆、目玉焼き1個、味付け海苔
この週末もバイトがあるけど、そういえば家の掃除もしたい
10時過ぎに大学の同級生から仕事の電話があって、おやつは11時。ヨーグルト1個とチョコ少々
お昼ご飯は回鍋肉とカニかまチャーハン、みそ汁
2時のおやつは明治6Pチーズ&クラッカーと黒糖菓
4時のおやつはたい焼き(冷食)
晩御飯は生姜焼きとほうれん草の胡麻和え
夜食は、アイス、ヨーグルト、駄菓子
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