シーフード・ヌードルを立ち食い（自宅で）

2021年1月18日（月）　 手術後327日目・退院後313日目　体重54キロ（-0.2）（お通じ後、ジョギング後）。起床6時20分、ジョギング13キロ

 

朝食は、目玉焼き1個、納豆、味付け海苔、即席みそ汁、ごはんちっこい茶碗に山盛り1膳

 

11時から会社に来客だったので9時半ごろ家を出て、11時前にデカビタCでおやつ

 

2時からの会議電話に家から出るため、来客後帰宅

 

1時半ごろ、日清のシーフードヌードルに卵1個入れて昼ご飯。待ってる間に電話がかかってきて時間がなくなりかけて、立ち食い。駄菓子食べながら映像なしのビデオ会議

 

3時過ぎに再度おやつ。ヨーグルト2個と駄菓子少々

 

5時過ぎに再度おやつ。チーズ＆クラッカーと駄菓子少々

 

晩御飯はビビンバ風混ぜご飯、みそ汁、さやえんどう、蓮のきんぴら（好物）

 

夜食は、リンゴ少し、ヨーグルト、アイス、駄菓子