バタバタと忙しい

2021年11月9日(火)  手術後622日目・退院後608日目 体重55.2キロ(+0.6)(お通じ後、ジョギング後)
 
起床6時20分、お通じ9.5点、オレンジ・ジュース少々で水分・栄養補給、ジョギング13キロ 
 
朝食は納豆(ネギは自分で刻みました)、即席みそ汁、目玉焼き1個、ごはん、味付け海苔、しらす干し
 
お昼前にミカン1個
 
昼ご飯は鮭、オムレツ、ごはん、みそ汁、キャベツの千切り 
 
2時のおやつはヨーグルト1個とチーズ&クラッカー
 
4時過ぎのおやつは、ちっこいパンを使ってカレーパン 
 
晩御飯はお好み焼き 
 
夜食はアイス、ヨーグルト、駄菓子

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