仕事で考え事

2021年11月12日（金）　手術後625日目・退院後611日目　体重54.9キロ（-0.1）（お通じ後、ジョギング後）

 

起床6時20分、お通じ8点（かさ）、オレンジ・ジュース少々で水分・栄養補給、ジョギング15キロ。仕事で考え事をしていたら、ジョギングはあっという間

 

朝食は納豆（ネギは妻が刻んでおいてくれました）、即席みそ汁、目玉焼き1個、ごはん、味付け海苔、しらす干し、カレー味のピカタ一切れ（こどもの弁当の残り）

 

お昼ご飯は、妻が病院帰りで持ち帰り寿司（1時過ぎ） 

 

3時のおやつは、ちっこいドーナツ1個と駄菓子

 

5時のおやつはヨーグルトとチーズ＆クラッカー 

 

晩御飯は妻自家製のインドカレー、サフランライス少し、ナン（できあい） 

 

夜食は、アイス、ヨーグルト、駄菓子