シシャモの佃煮
2021年11月20日(月) 手術後628日目・退院後614日目 体重54.6キロ(+0.1)(お通じ、ジョギング、2度目のお通じ後)
起床6時20分、お通じ8点(かさ)、オレンジ・ジュース少々で水分・栄養補給、ジョギング13キロ、2度目のお通じ2点(かさ、下痢ではない)
朝食は、納豆(ネギは妻が刻んでおいてくれました)、目玉焼き1個、即席みそ汁、シシャモの佃煮、ごはん
お昼ご飯はチャーハンとわかめスープ
2時からビデオ会議
3時前のおやつはヨーグルト1個と駄菓子(チーズがない)
5時前のおやつは8枚切り食パン(カレーパン)
晩御飯はおでん
夜食は、アイス、ヨーグルト、駄菓子
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