夜になると忙しくなるのは外資系のさが

2020年12月14日(月) 手術後292日目・退院後278日目 体重54キロ(+0.2)(お通じ後、ジョギング後)
 
 起床6時25分、お通じ7点(かさ)、ジョギング12.9キロ
 
朝食は味付け海苔、しらす干し、目玉焼き1個、納豆、即席みそ汁、ご飯1膳
 
 金曜日の夜に現地から来た宿題は土日で済ませてあるので、月曜日の午前中は相対的に暇
 
お昼ご飯は皿うどん1人前
 
2時のおやつは今川焼(冷食)とおせんべい
 
4時半のおやつはチーズ&クラッカー、駄菓子、はちみつ入りチャイティ(ルイボス)
 
 その後、トラブル発生でばたばた・・・
 
晩御飯は鶏肉の炒め物とキノコのソテー、キャベツの千切り、みそ汁
 
夜食はアイス、ヨーグルト、駄菓子、ミカン 

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