ファイザー1回目

2021年8月29日（日）　 手術後550日目・退院後536日目　体重53.8キロ（+0.2）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）
 
起床8時、デカビタCゼリーで栄養補給、ジョギング24キロ、水分補給はレモン果汁・はちみつのアクエリアス割900㏄と水道水ちょっと
 
お昼ご飯は昨日の残りのハヤシライスとキャベツの千切り
 
今日は午後ファイザーの第1回があるので、夕方走りに行かれないということで、2時ごろオレンジ・ジュース300㏄くらいで水分補給してからジョギング8キロ
 
3時頃、やはりオレンジ・ジュース300㏄くらいで水分補給してからファイザーの1回目接種
 
4時のおやつはヨーグルト1個、ぶどう、オレンジ・ジュース300㏄くらい
 
晩御飯はオムレツ、ごはん、みそ汁、明太子1切れ
 
夜食は、アイス、ヨーグルト、チーズ＆クラッカー

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