ちょっと食べすぎたものの･･･

2021年8月14日（土）　 手術後535日目・退院後521日目　体重54.6キロ（-1キロ）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）
 
起床8時10分、お通じ7点（かさ）、デカビタCゼリーで栄養補給、ジョギング23キロ、水分補給はレモン果汁・はちみつのアクエリアス割200㏄くらい（涼しかった）
 
帰宅してシャワー浴びたら正午前で、チャイティで軽くタンパク質補給
 
お昼ご飯は焼きそば
 
2時半のおやつは、ヨーグルト、チーズ&クラッカー、おせんべい
 
4時半のおやつは、チーズケーキと駄菓子 
 
5時ごろオレンジ・ジュース、その後お通じ（5点くらい）←時間合わせのために2時ごろから我慢
 
5時半から8キロジョギング 
 
晩御飯はカレー。おいしかったし、なんか行けそうな気がして、お代わり　→　なんか意が重くてずっとソファで横になりながらTV鑑賞。でも、トイレに行きたくなるわけでもなく、その意味では改善しているのかも 
 
夜食はアイス、ヨーグルト、オレンジ・ジュース（おとなしめ） 

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