久しぶりに普通に忙しく

2021年8月24日(火) 手術後545日目・退院後531日目 体重55.6キロ(+1.7)(お通じ後、ジョギング後)
 
起床6時25分、お通じ8点(かさ)、オレンジジュースを家人が昨晩飲んでしまったので、デカビタCゼリーで栄養補給、ジョギング13キロ
 
朝食は、昨日の残りの豚汁、納豆(ネギは妻が刻んでおいてくれました)、ごはん、味付け海苔、目玉焼き1個
 
10時のおやつはヨーグルト1個とオレンジ・ジュース
 
お昼ご飯はチャーハン 
 
2時のおやつはヨーグルト1個とチーズ&クラッカー 
 
4時のおやつはコーン・フレークのおかゆ 
 
晩御飯はピザ、サラダ 
 
夜食はアイスとヨーグルト。なんかいつもより食べられませんでした。なぜかしら
 
寝る前にもお通じ7点  

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