おやつ抜き×2

2021年8月13日(金) 手術後534日目・退院後520日目 体重55.6キロ(-0.3)(お通じ後、ジョギング後)
 
起床6時25分、お通じ満点、オレンジ・ジュース300㏄くらいで水分補給、ジョギング15キロ弱、ジョギング中の水分補給なし
 
午前中にミーティングがあるので、メール・チェックしながらごはん食べられるよう、朝ごはんは、コーンフレークのおかゆ、オレンジ・ジュース、ヨーグルト
 
午前中のおやつ抜き
 
お昼ご飯は2時ごろになって(つまり2時のおやつ抜き?)、納豆(ネギは妻が刻んでおいてくれました)、目玉焼き1個、ごはん、即席みそ汁、明太子半腹くらい(つまり、いつもの朝ごはん)
 
4時半のおやつはなごやんと駄菓子
 
晩御飯はトマトとひき肉のパスタ 
 
夜食は、アイス、ヨーグルト、チーズ&クラッカー、駄菓子
 

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