忘れ物が多い、ぼぉーっとした朝

 2020年7月10日（金）　手術後135日目・退院後121日目　体重53.8キロ（+0.2）（お通じ後、ジョギング後、朝食後）。

 

　ジョギングいくときに、雨降っているのに帽子忘れ、靴紐縛ってからスマホの防水（ラップで包む）忘れ、シャワー浴びてから体重測るの忘れ、ボケ気味。ジョギングは7月に入ってからの平日のノルマ6キロ維持

 

朝食：ちっこい茶碗にごはん1膳＋明太子、目玉焼き2個、納豆1パック、しらす干し

 

　9時から超重要な顧客と電話会議があったので、上半身だけちゃんとした格好。久しぶりにネクタイと上着を着用

 

10時のおやつ：グレープ・フルーツ1個（はちみつたっぷり）、ヨーグルト1個、YBCのレモンパック2個

 

　11時過ぎに今日2度目のお通じ。朝が少し残ってる感があったので予想の範囲内。下痢でもなかったし。

 

お昼ご飯：妻が義母の様子を見に実家に行ってしまったので、3日連続でひとり。残り物のハンバーグとパスタサラダ（ツナ缶を半分足しました）、ごはんと明太子

 

2時のおやつ：10枚切り食パンのトーストとハインツのベイクトビーンズ

 

　なんかお腹すかなくて、夕方のおやつはパス

 

晩御飯：八宝菜、さんまのかば焼き（缶詰）半分、ごはん軽く1膳＋明太子。デザートは東鳩オールレーズン1包

 

夜食：駄菓子とヨーグルト