久々のフェース・トゥ・フェースのミーティング

 2020年7月15日（水）　手術後140日目（20週間！）・退院後126日目　体重53.0キロ（+1.2）（お通じ後、ジョギング後）

 

　今日は会社の近くでミーティングがあるので出勤日、少し早めに起床6時。ジョギングはなぜかペースがものすごく遅く、キロ7分4秒とひさびさの7分超え。お通じは、自然というよりは、トイレに座って無理やり出てきてもらった感じ。

 

朝食：ベーコン（ちっこいの）2枚、ハム（薄いの）1枚、目玉焼き1個、10枚切り食パンのトースト1枚、ハインツのベイクトビーンズ1/3缶、オレンジ・ジュース

 

9時半のおやつ：強い子のミロ（あったかい牛乳）、ヨーグルト1個、チーズ＆クラッカー。カロリー摂りすぎ？ 

 

お昼ご飯：出社のタイミングを決めていなかったので、家で、妻が作ってくれていた弁当。ごはん少し、豚肉のみそ漬け、高野豆腐。冷蔵庫にあった明太子も少し。

 

　5か月ぶりに背広も着たし、いまから会社→ミーティングです（外部ミーティングもほぼ4か月ぶり） 

 

2時のおやつ：メロンパンとグリコのマイルドカフェオレ 

　3時半からのアポが1時間以上あり、その後直帰してシャワー浴びたら6時。午後2度目のおやつは抜き

 

晩御飯：昨日のキムチ鍋の汁でおじや。あと、サラダ。デザートは駄菓子 

 

夜食：まんじゅうアイス、アイスミルクアイス、グレープ・フルーツ1個