足の裏にプラスチックのとげが…

 2020年7月25日（土）　手術後150日目・退院後136日目　体重50.2キロ（-1.0）（お通じ後、ジョギング後）。

 

　起床7時10分。ジョギング中自販機で3回水分・カロリー補給（メロンラテ、缶コーヒー、栄養ドリンク）したものの、やはりハーフ走ったあとは体重落ちます。このままだと、明日は初の50キロ割れ？

 

朝食兼10時のおやつ：ヨーグルト1個とグレープ・フルーツ1個（はちみつたっぷり）、チャイティ（牛乳半分）、アップルジュース少し

 

昼食：昨日の残りのバターチキン・カレーとナン半分。サラダ少々。

 
　足の裏にトゲみたいなものが刺さった感じがあって、でも、絨毯にトゲなんかあるわけなくて、でも痛みがあって、でもおさまったような気がして、でもやはり痛くて…が一週間近く続き、これは、ヤバい病気かもとか、病院いかなきゃとも思ったのですがインターネットで「足の裏」「とげ」で検索したら、足の裏にトゲがささるのはよくある話みたいで、で、5円玉とか50円玉でとれるという話。結局、足の裏なのでそんなに痛くもないし、ぎゅっと周囲を絞っていたら浮き出てきました。プラスチックの細かいやつが刺さってました。とりあえず一安心

 

2時のおやつ：10枚切り食パンのトースト半分、ハインツのベイクトビーンズ、アップル・ジュース

4時のおやつ：氷イチゴアイスとヨーグルト1個 5時半ごろから7.7キロをジョギング。今日の累計29.3キロ

 

晩御飯：餃子とみそ汁。食後に甘いカフェオレ

 

夜食：チョコアイス、ヨーグルト、駄菓子