カレーに白菜キムチが合うという話

 2020年7月18日（土）　手術後143日目・退院後129日目　体重52.8キロ（お通じ後、ジョギング後）

 

　起床7時40分。お通じは10点満点の9点くらい。今朝は雨で涼しかったのもあり、たぶん、身体が慣れてきたのもあり、ジョギングは快調。基本、とまらずにハーフ。先週も同じように涼しかったと思うのですが、同じ距離走ったのに先週のほうがしんどかったですね。体調なのかしら？　慣れたのでしょうか？　よくわからないです。先週も、先々週も、ウィークデイに体重が徐々に増え、土日（特に土曜日）のジョギング後にがくっと落ちたのですが、今週は、ちゃんとハーフ走ったのに、体重が0.8キロしか落ちなかった。いい傾向なのでしょうか？

 

　帰宅が10時半前で、妻が愚息2号の学校に行く用事があるため11時に昼食とのことなので、朝ごはんとおやつ抜き　→　11時に昼飯だと思っておやつを食べなかったら、妻が11時に自分だけ食べたとか。なんだかな

おひるごはん：ごはんのおかずになりそうな肉の炒め物と、サツマイモの煮物3切れと、サンドイッチとパン耳があって、おやつとの兼ね合いを考えたうえで、パン耳をトーストして、溶かしバターとメープルシロップ、ハインツのベイクトビーンズで食い、あとは、煮物と炒め物を食べました。変な感じ

 

2時のおやつ：サンドイッチが2種類2個ずつあったのを2種類1個ずつ

 

4時のおやつ：ヨーグルト1個、グレープ・フルーツ1個（はちみつたっぷり）、駄菓子、強い子のミロ（標準の150㏄ではなく200㏄）

 

　5時ごろトイレにいったら、下痢っぽかった。悲しい。その後、腹ごなしに7キロ走ってきました。キロ6分15秒（マイル10分）。自分的には合格。

 

晩御飯：カレーとサラダ。キムチがあったので、久しぶりにカレーとキムチを一緒に食いました。んまかった。

 

夜食：ヨーグルト2個、グレープ・フルーツ1個（はちみつたっぷり）、駄菓子