暗渠めぐり
2022年1月22日(土) 手術後696日目・退院後682日目 体重54.5キロ(-0.4)(お通じ、栄養補給、ジョギング後)
起床8時15分 お通じ9点(かさ) デカビタCゼリーで栄養補給 ジョギング23キロ 途中の水分補給なし。ジョギングは暗渠めぐり
お昼ご飯はナポリタン
2時半のおやつはヨーグルトとなごやん
4時半のおやつは駄菓子
5時半からお通じ → 4点
ジョギング8キロ
晩御飯はお赤飯、サバ、ブロッコリー、ブロッコリーの茎のきんぴら、みそ汁
夜食はアイス、イチゴ、駄菓子
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