成人の日といえば1月15日・・・

2022年1月10日(月・成人の日)  手術後684日目・退院後670日目 体重54.3キロ(-0.3)(お通じ、栄養補給、ジョギング後)
 
起床8時5分、お通じ6.5点(かさ、太さ) デカビタCゼリーで栄養補給、ジョギング23キロ オレンジ・ジュース200㏄くらい 
 
お昼ご飯は豚バラ丼(卵とじ) 
 
2時半のおやつはヨーグルトとチーズ&クラッカー 
 
4時半のおやつは小倉トースト(あんこ自家製) 
 
5時半ごろお通じ → 3点かな 
 
5時45分ごろから8キロジョギング 
 
晩御飯は煮豚、たつくり、ピーマンのおかかいため 
 
夜食はアイス、ヨーグルト、駄菓子

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