成人の日といえば1月15日・・・
2022年1月10日(月・成人の日) 手術後684日目・退院後670日目 体重54.3キロ(-0.3)(お通じ、栄養補給、ジョギング後)
起床8時5分、お通じ6.5点(かさ、太さ) デカビタCゼリーで栄養補給、ジョギング23キロ オレンジ・ジュース200㏄くらい
お昼ご飯は豚バラ丼(卵とじ)
2時半のおやつはヨーグルトとチーズ&クラッカー
4時半のおやつは小倉トースト(あんこ自家製)
5時半ごろお通じ → 3点かな
5時45分ごろから8キロジョギング
晩御飯は煮豚、たつくり、ピーマンのおかかいため
夜食はアイス、ヨーグルト、駄菓子
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