カレーをほぼ1人前

2022年1月30日（日）　手術後704日目・退院後690日目　体重54キロ（-0.2）（お通じ、栄養補給、ジョギング後）　

 

起床7時45分　お通じ3点（下痢っぽ）　デカビタCゼリーで栄養補給、ジョギング23キロ、オレンジ・ジュース250㏄くらい水分補給 

 

お昼ご飯はテークアウトのインドカレー。ナンは4分の3くらい食べたし、カレーは完食。シークカバブも1本。なかなか優秀

 

2時のおやつはヨーグルトとチーズ＆クラッカー 

 

4時半のおやつは、山型食パン（カレーパン）とオレンジ・ジュース

 

5時半ごろお通じ　→　2点（少ない、やらかめ） 

 

5時半過ぎにジョギング　→　3.5キロくらいでトイレ、げりっぽ。なんだかな　→　8キロジョギング 

 

晩御飯は持ち帰りずし　蒸したエビ、おいなりさん、鉄火巻き、かんぴょう巻き、納豆巻き 

 

夜食はイチゴ、アイス、駄菓子